เมื่อนาฬิกาถึง 5 โมงเย็นก็ถึงเวลาออก! บางทีสำหรับคนอื่น
แต่ถ้าคุณทำงานหลายงานก็ถึงเวลาที่จะต้องปรับโฟกัสและกลับไปทำงาน - ตลอดทั้งคืน และเมื่อคุณตีหญ้าฟางในเวลาเที่ยงคืนคุณจะมีเวลาสั้น ๆ เพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าตรู่เพื่อเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
การทำงานหลายงานไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติไม่ว่าคุณจะประหยัดเงินเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองหรือรับประสบการณ์ในอุตสาหกรรมที่ไม่คุ้นเคย แต่ด้วยเช้ามืดสายและความรับผิดชอบที่มากเกินไปในการติดตามมันค่อนข้างยากที่จะหาสมดุลระหว่างการทำตามคำมั่นสัญญาของคุณกับงานเหล่านั้นและรักษาความมีสติ
ฉันทำงานสองงานมาหลายเดือนแล้วและในขณะที่ฉันยังไม่ได้ลดความสมดุลลงฉันได้เลือกกลยุทธ์บางอย่างที่ทำให้ชีวิตการทำงานของฉันง่ายขึ้นเล็กน้อย หากคุณกำลังจะสูญเสียความคิดของคุณ (หรือเลิกงานพิเศษของคุณ) ลองทำตามห้าเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อกลับไปติดตาม
ค้นหาการแก้ไขด่วนสำหรับภารกิจในชีวิต
เมื่อต้องใช้เวลาทำงานสิ่งอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดีมักจะกลายเป็นความคิดในภายหลัง คิดว่ามันยากไหมที่จะทำอาหารเย็นหรือออกกำลังกายเป็นประจำเมื่อคุณมีงาน? เพิ่มวินาที (หรือสาม!) และดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เกือบ
แต่จากประสบการณ์ของฉันการใช้งานและเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายมีส่วนสำคัญในการทำให้ฉันมีพลังและมีพลัง และในขณะที่ฉันไม่สามารถออกกำลังกายแบบครอบคลุมได้ทุกวันฉันพบว่าอย่างน้อยฉันก็สามารถทำ อะไรบางอย่าง ได้ ลองเดินเล่นหรือปีนขึ้นและลงบันไดของอาคารสักสองสามครั้งในช่วงเวลาอาหารกลางวัน หรือมองหาการออกกำลังกายวิดีโอที่ไวต่อข้อ จำกัด เวลาของคุณ ( 30 วันทำลาย และ ความบ้า มีการออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงที่ง่ายต่อการบีบในวันของคุณ)
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาวิธีที่จะทำให้กิจวัตรการทำอาหารของคุณง่ายขึ้น (หลังจากทานมื้อเย็น Taco Bell มากเกินไปฉันรู้ว่าต้องให้ตัวเลือกที่รวดเร็วที่บ้าน) อาหารหม้อหม้ออร่อยมาก - ทิ้งส่วนผสมไว้ก่อนทำงานและอาหารเย็นจะพร้อมเมื่อถึงบ้าน . หรือทำสูตรอาหารค่ำที่คุณชื่นชอบเป็นชุดที่สามในวันหยุดสุดสัปดาห์และกินของเหลือตลอดทั้งสัปดาห์
วางแผนล่วงหน้าหนึ่งสัปดาห์ก่อนเวลา
หากคุณไม่ใส่ใจกับตารางงานของคุณ (เช่นเดียวกับปฏิทินโซเชียลของคุณ) เหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดสามารถปรากฏขึ้นและทำลายประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้อย่างง่ายดาย เพียงเมื่อคุณคิดว่าคุณมีเวลาว่างในการทำงานในโครงการอิสระของคุณเจ้านายคนอื่น ๆ ของคุณโทรหาคุณเพื่อเตือนคุณเกี่ยวกับงานกาล่าการกุศลที่คุณต้องเข้าร่วมในคืนเดียวกันนั้น
เพื่อช่วยให้ลำดับความสำคัญของคุณตรง (และสติของคุณไม่บุบสลาย) ใช้เวลาสักครู่ในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อคิดผ่านตารางเวลาสำหรับสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นอาจมีการประชุมหรือชั่วโมงแห่งความสุขที่คุณต้องการเข้าร่วมในคืนวันพุธดังนั้นคุณจะต้องเปลี่ยนงานตอนเย็นส่วนใหญ่เป็นวันจันทร์และวันอังคาร
เมื่อคุณเห็นปริมาณงานของคุณกระจายไปทั่วทั้งสัปดาห์คุณสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ ที่โผล่ขึ้นมา - ถ้าคุณต้องปฏิเสธคำเชิญรับประทานอาหารค่ำคุณจะรู้วิธีล่วงหน้า (ช่วยคุณในนาทีสุดท้ายที่น่าอึดอัดใจ“ ฉัน ขอโทษ แต่ฉันต้องทิ้งสายคืนนี้ ") ในระยะยาวคุณจะสามารถทำให้งานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและพอดีกับเวลาสำหรับสิ่งที่สนุกสนานเช่นกัน
ให้เวลาตัวเองบ้าง
เมื่อคุณทำงานหลายงานคุณมักจะได้ยินคำแนะนำให้หยุดอย่างน้อยหนึ่งวันเต็มในช่วงสัปดาห์ และถ้าคุณมีความยืดหยุ่นและกำหนดเวลาในการทำเช่นนั้นเอาไปเลย!
ในทางกลับกันตารางงานที่เต็มไปด้วยผู้คนจำนวนมากอาจไม่อนุญาตให้คุณหยุดงานทั้งวัน - และแม้ว่าคุณจะลองแล้วคุณอาจจะไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอบคุกกี้และดู มาราธอน แม่บ้านจริง แทนที่จะทำบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงาน (ฉันเคยไปที่นั่น!)
ในท้ายที่สุดฉันไม่ได้ปิดกั้นตัวเองทั้งวัน แต่ฉันพยายามที่จะให้เวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงในช่วงสัปดาห์ และที่สำคัญกว่านั้นฉันมุ่งเน้นที่การปล่อยให้จิตใจของฉันผ่อนคลายแทนที่จะต้องกังวลกับงานที่ฉันทำหรือยังเหลืออยู่ให้ทำซึ่งนำเราไปสู่จุดต่อไป:
เมื่อคุณไม่ได้ทำงานอย่าคิดเกี่ยวกับงาน
การเล่นกลงานสองงานสามารถทำให้จิตใจคุณหมุนได้ - สำหรับงานหนึ่งคุณกังวลเกี่ยวกับรายงานค่าใช้จ่ายและกำหนดเวลาการขายของคุณและอีกงานหนึ่งคุณกำลังสมองของคุณไม่ว่าคุณจะอนุมัติบัตรลงเวลาของพนักงานหรือไม่ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานด้านเทคนิคใด ๆ ก็ตามเป็นเรื่องปกติที่ความคิดของคุณจะเข้าครอบงำและป้องกันไม่ให้คุณผ่อนคลายจริง ๆ - ซึ่งเป็นการก่อวินาศกรรมอย่างสมบูรณ์ในเวลาเพียงเล็กน้อยที่คุณมี
ไม่มีวิธีรักษาอะไรที่วิเศษ แต่จะช่วยให้คุณเลิกงานได้เมื่อคุณทำงานเลิกเริ่มต้นด้วยการทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละงาน - และสิ่งที่คุณทำจริง ๆ เสร็จแล้ว เมื่อคุณข้าม“ อนุมัติบัตรลงเวลาพนักงาน” และ“ ส่งรายงานค่าใช้จ่าย” ออกจากรายการที่ต้องทำคุณจะสามารถพักผ่อนได้อย่างสบาย ๆ โดยรู้ว่าหน้าที่ของคุณได้รับการดูแล
จากนั้นเมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำของคุณได้รับการดูแลลองแยกตัวเองออกจากงานของคุณ หากคุณมีโทรศัพท์มือถือที่ทำงานหรือการเข้าถึงอีเมลที่ทำงานอย่างต่อเนื่องให้ทิ้งไว้ที่บ้านชั้นบนหรือที่ใดก็ตามที่มันจะไม่เตือนคุณเกี่ยวกับอีเมลใหม่ทุกครั้ง ฉันไม่ได้บอกว่าเพิกเฉยต่องานของคุณ - แต่สำหรับสองสามชั่วโมงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันอยู่นอกสายตา (และออกจากใจ)
รักษาเป้าหมายสุดท้ายไว้ในสายตา
ลองดูสิ - คุณอาจไม่ได้ทำงานหลายงานและมากกว่า 100 ชั่วโมงต่อเพราะคุณเบื่อและไม่มีเวลาทำอะไรได้ดีไปกว่านี้แล้ว คุณอาจพยายามที่จะชำระเงินกู้นักเรียนหรือออมทรัพย์เพื่อการชำระเงินดาวน์ในบ้าน บางทีคุณอาจจะอิสระในการพยายามบุกเข้าไปในสาขาใหม่หรือเพื่อเริ่มต้น บริษัท ของคุณเอง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามงานพิเศษ (หรืองาน) นี้จะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายนั้นมากขึ้น
ดังนั้นเมื่อคุณยึดมั่นในงานประจำวันของคุณหลาย ๆ งานเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระลึกถึงเป้าหมายสุดท้ายนั้นไว้ในใจและจำไว้ว่าที่จริงแล้วมันเป็นเป้าหมาย สุดท้าย นั่นหมายความว่าคุณจะไม่ทำงานหลายอย่างตลอดไป
หากต้องการมีแรงจูงใจให้นึกถึงกรอบเวลาที่เหมือนจริง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณได้รับเงินจำนวนหนึ่งคุณจะออกจากงานพิเศษอย่างน้อยหนึ่งรายการ หรือบางทีเมื่อคุณทำเครื่องหมายปีที่งานนอกเวลาและได้รับประสบการณ์คุณจะเริ่มมองหากิ๊กเต็มเวลา
แต่สำหรับตอนนี้เตือนตัวเองให้มองว่างานของคุณมีความหมายอย่างไร - นั่นเป็นงานชั่วคราวและตราบใดที่คุณมีพลังผ่านไปอีกนานคุณจะไปถึงเป้าหมายสูงสุดของคุณ
บอกพวกเรา! คุณจะรอดชีวิตจากการทำงานหลาย ๆ งานได้อย่างไร?
