การมีประสิทธิผลในคืนวันอาทิตย์สามารถทำให้สัปดาห์ของคุณง่ายขึ้น - รำพึง

มันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณ: มีบางอย่างเช่น "บลูส์ในคืนวันอาทิตย์" หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์จากโต๊ะทำงานของคุณคุณกำลังจ้องมองโครงการและกำหนดเส้นตายห้าวัน เมื่อคุณเริ่มคิดผ่านรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณความคาดหวังจะกลายเป็นความตึงเครียดมากกว่าประสบการณ์

ในขณะที่คุณไม่สามารถจับนิ้วมือและทำให้มันเป็นวันศุกร์เวลา 17.00 น. คุณสามารถปรับกิจวัตรวันอาทิตย์ของคุณเพื่อให้คุณมีช่วงเวลาที่สนุกสนานยิ่งขึ้น - และรู้สึกพร้อมที่จะส่งเสียงปลุกเมื่อคุณตื่นขึ้นในเช้าวันจันทร์

ความอนุเคราะห์จาก Infographic ของ Productivty โครงการ ภาพถ่ายของผู้หญิงที่อยู่ในเตียงของ Shutterstock