วิธีกลับมาจากวันหยุดและไม่อยากตาย - รำพึง

ฉันเพิ่งกลับมาจากเดือนหนึ่งในพอร์ตแลนด์โอเรกอนและให้ฉันบอกคุณทิ้งความร้อน 80 องศาท้องฟ้าแจ่มใสยิ้มแย้มเป็นมิตรอาหารอร่อย ๆ และต้อนรับอย่างอบอุ่นและกลับบ้านไปกับสภาพอากาศอังกฤษที่น่าหัวเราะ บริการเส็งเคร็งทัศนคติที่ไม่ดีและยักไหล่ยักไหล่เป็นความท้าทาย

คุณอาจกำลังจะจากไป (คุณโชคดี) หรือคุณอาจกำลังจะกลับบ้าน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามหากคุณต้องการกลับมาจากวันหยุดพักผ่อนไปสู่ชีวิตจริงโดยไม่ต้องการทิ้งตัวเองไว้ใต้รถบัสนี่เป็นแนวคิดบางประการ

ทำความสะอาดก่อนเดินทาง

คุณรู้ว่าคุณก้าวถอยหลังผ่านประตูสำนักงานของคุณอย่างไรหลังจากวันหยุดและสถานที่ดูแปลก ๆ คุณคิดว่า“ Geez นี่มันหน้าตาเป็นอย่างไรจริง ๆ ?” ความรู้สึกที่ได้เห็นสถานที่ของคุณด้วยดวงตาที่สดใสกลายเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวเมื่อคุณกลับมาพบว่ามันยุ่งเหยิง กองของโฟลเดอร์จดหมายหกออกมาจากกล่องจดหมายของคุณถ้วยกาแฟที่ใช้แล้วสี่ถ้วยเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและใครจะรู้ว่ามีอะไรในชามนั้นที่คุณลืมล้าง

ฉันคิดว่าดีกว่าในพื้นที่สะอาดดังนั้นการกลับบ้านไปสู่องค์กรมากกว่าความวุ่นวายช่วยให้ฉันคิดได้ตั้งแต่เริ่มต้น ให้พื้นที่ทำงานของคุณอีกครั้งก่อนออกเดินทางทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์เมื่อคุณกลับมา

โปรดจำไว้ว่าความต้านทานนั้นไร้ประโยชน์

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการต่อต้านสถานการณ์ของคุณเมื่อคุณกลับบ้าน ฉันไม่แนะนำให้คุณแกล้งลูกพีชทุกอย่างและสมบูรณ์แบบ แต่กระพือปีกของคุณกับบาร์ของกรงในจินตนาการไม่ว่าจะไปไกลแค่ไหน

กรงเดียวคือกรงที่คุณรับรู้ในหัวของคุณและต่อต้านการดิ้นรนต่อสู้และต่อสู้กับที่ที่คุณกำลังจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและทำให้ความรู้สึกนั้นเป็นจริงมากขึ้น ในความเป็นจริงมันเป็นเพียงการมีส่วนร่วมกับสภาพแวดล้อมของคุณที่คุณได้รับมัน ดังนั้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองต่อต้านการทำงานการประชุมหรือแม้กระทั่งมุ่งหน้าไปที่สำนักงานในตอนเช้าจงเลือกที่มีสติเพื่อละทิ้งตัวเองในเกม

ค้นหาความสนุก

การทำงาน, ตั๋วเงิน, การทะเลาะวิวาท, แรงกดดันและกิจวัตรประจำวัน ไม่มีอะไรที่ฟังดูสนุกใช่มั้ย บางครั้งมีความรู้สึกว่าเมื่อคุณกลับบ้านจากวันหยุดพักผ่อนความสนุกก็จบลงและคุณต้องกลับไปใช้ชีวิตและทำงาน

แต่ไปลงนรกด้วยกัน

เข้าคลาสใหม่เข้าร่วมในโครงการใหม่หาเพื่อนใหม่มุ่งหน้าไปยังจุดใหม่ในช่วงสุดสัปดาห์หัวเราะกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ไปในที่ที่สนุก มันอาจจะดีกว่าวันหยุดพักผ่อนของคุณ

เก็บไว้ในสัมผัส

เมื่อคุณไปเยี่ยมเพื่อน ๆ ในวันหยุดพักผ่อนทุกคนบอกว่าพวกเขาจะต้องติดต่อกันและพวกเขาจะต้องทำบ่อยขึ้น แต่แล้วชีวิตก็จะเข้าทางและความคิดนั้นก็จะเลือนหายไป แต่ถ้าคุณเคยไปเที่ยวกับเพื่อนและมีลูกบอลมันไม่ต้องใช้ความพยายามมากในการติดต่อ

ก่อนออกเดินทางรับสาย Skype บนปฏิทินทุก ๆ สองสามเดือนเพื่อติดตามหัวเราะและแลกเปลี่ยนเรื่องราว มันจะทำให้ความรู้สึกของพลังงานไป

เปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ

งานประจำเป็นที่คุ้นเคยปลอดภัยและสะดวกสบาย แต่บางครั้งก็น่าเบื่อเหมือนล้างจาน อาจมีเหตุผลที่ดีว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งต่าง ๆ (เส้นทางที่คุณไปทำงานที่คุณได้รับอาหารกลางวันที่คุณคุยด้วยในสำนักงานแม้คุณจะพร้อมในตอนเช้า) แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม พวกเขาต้องอยู่อย่างนั้น

ดังนั้นคุณจะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างไร อาจใช้เส้นทางใหม่ในการทำงานฟังหนังสือเสียงแทนวิทยุตั้งเวลาปลุกของคุณก่อน 15 นาทีเพื่อยืดหรือนั่งสมาธิไปคุยกับเพื่อนร่วมงานแทนการส่งอีเมลหรือหาวิธีใหม่ในการจัดการรายการที่ต้องทำของคุณ . การเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่คุณทำให้สิ่งต่าง ๆ สด

โยนมันออก

ฉันเทลิ้นชักสองอันล้างโต๊ะของฉันออกไปแล้วและเก็บเนื้อหาส่วนใหญ่ในห้องว่างตั้งแต่กลับมาถึงบ้าน ทุกสิ่งที่สะสมมาในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาที่ฉันคิดว่าอาจเป็นประโยชน์ในวันหนึ่ง? ที่ไปแล้ว.

มีบางอย่างเกี่ยวกับการแยกแยะสิ่งเก่า ๆ ที่คุณไม่เคยต้องการ (และอย่าลังเลที่จะบริจาคสิ่งของดีๆหรือทำเงินพิเศษบางอย่างจาก eBay) ไม่เพียง แต่เป็นการล้างพื้นที่ทางกายภาพที่ทำให้เคลื่อนย้ายและหายใจได้ง่ายขึ้น แต่การกำจัดสัมภาระเก่ายังช่วยให้คุณมีอิสระทางอารมณ์อีกด้วย

จำได้ว่าคุณเป็นอย่างไร

คุณรู้สึกดีในวันหยุดใช่มั้ย สบายใจ ฟรี. เช่นคุณอาจเป็นคุณ บางทีคุณอาจรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังไหลเหมือนคุณกำลังตบท้ายในช่วงเวลาหนึ่งและนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคนที่คุณรักชอบอยู่บ่อยขึ้น - สงบสุขหึ่งหรือมีชีวิตอยู่

โดยทั่วไปแล้วคุณเป็นอย่างไรในช่วงวันหยุดพักผ่อนคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ดีที่สุด คุณปล่อยของทุกอย่างที่ไม่สำคัญ ข่าวดีก็คือคุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงแค่ปล่อยให้ไป

ลองใช้งานสัปดาห์นี้ คุณอาจจะแปลกใจ