วิธีการจัดการกับความสัมพันธ์และการเปลี่ยนแปลงอาชีพ - การรำพึง

การว่างงานหรือการเปลี่ยนงานหรือติดอยู่ในร่องอาชีพนั้นไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร แต่เมื่อคุณคูณด้วยสองมันจะทำให้คุณและความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง

เมื่อสามีของฉันและฉันตกงานภายในหกสัปดาห์ของกันและกันเราก็ตกตะลึง - และพบว่าตัวเองใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้นเพื่อดีขึ้นหรือแย่ลง ในช่วงเวลาที่บาดใจนั้นเราพยายามที่จะสร้างตัวเองใหม่ในฐานะผู้เชี่ยวชาญโดยไม่สูญเสียว่าเราเป็นคู่

ตอนนี้เราทั้งคู่กำลังรวบรวมเงินเดือนอีกครั้งมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นความผิดพลาดมากมายที่เราทำขณะที่เราสำรวจถนนหินกลับไปทำงานเต็มเวลาด้วยกัน ต่อไปนี้เป็นภูมิปัญญาที่ยากของฉันเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความเครียดในการทำงานร่วมกันโดยไม่สูญเสียความอุ่นใจหรือความสัมพันธ์ของคุณในกระบวนการ

เคารพวิธีการของกันและกัน

จำได้ว่า“ ตรงกันข้ามตรงข้ามดึงดูด?” ดีฉันและสามีเข้าหาการค้นหางานของเราจากมุมที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ฉันคิดว่ามันเป็นเกมตัวเลขส่งประวัติส่วนตัวของฉันไปทั่วในขณะที่สามีของฉันมีกลยุทธ์มากขึ้นฝึกฝนการเชื่อมต่อและสร้างเครือข่ายกับทุกคนที่เขาเคยพบเจอ

เมื่อฉันพยายามโน้มน้าวเขาให้ออกนอกเส้นทางเมื่อผู้นำของเขาบางคนไม่ได้ทะเลาะกันเขายืนยันว่ากลยุทธ์ของเขาจะเกิดผลในที่สุด ในทำนองเดียวกันเมื่อเขาแนะนำให้ฉันติดต่อกับคนที่ฉันไม่ได้พูดด้วยในปีที่ผ่านมาฉันลังเล แม้ว่าเราจะสงสัยวิธีการของกันและกัน แต่เราก็ไม่ถูกและผิด

เคารพแนวทางของคู่ของคุณในการประกอบอาชีพของพวกเขาและหากคุณสามารถยืมสิ่งที่ใช้ได้ผลกับพวกเขาและนำมารวมไว้ในแผนเกมของคุณเอง เพราะในที่สุดกลยุทธ์ทั้งสองก็พาเราไปสู่ตำแหน่งใหม่

รูปถ่ายของลิซและสามีทำงานมารยาทของลิซ

ทำงานเป็นทีม

ในช่วงของอาชีพที่ยากลำบากคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว หากมีการพลิกคว่ำที่จะเผชิญหน้ากับมันในฐานะคู่สามีภรรยานั่นคือคุณมีคู่หูที่พยายามจะเอาชนะอุปสรรค์แบบเดียวกันนั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณอาจจะไม่ได้รับการเอาใจใส่มากขึ้น ใช้ความเห็นอกเห็นใจนั้นเพื่อเป็นกำลังใจให้แก่กันและให้กำลังใจในวันที่มืดมิดเมื่อกล่องจดหมายของคุณดูเหมือนล้นด้วยอีเมลปฏิเสธ

นอกเหนือจากการให้การสนับสนุนทางอารมณ์คุณสามารถได้รับประโยชน์จากการมีคู่สัมภาษณ์ที่พร้อมและเต็มใจ เชื่อฉันเถอะมันเป็นการดียิ่งกว่าที่จะทำผิดพลาดในการสัมภาษณ์ล้อเลียนกับคนสำคัญของคุณนอกเหนือไปจากเจ้านายของคุณ

อ่อนโยนต่อกัน

เมื่อคุณรู้สึกถึงความดิบและเปราะบางในช่วงเวลานี้สิ่งเล็ก ๆ ที่มองออกไปด้านข้างจะรู้สึกเหมือนทำลายล้างเล็กน้อย

แม้ว่ามันอาจเป็นการล่อลวงให้คำแนะนำบางครั้งคู่ของคุณอาจต้องการระบายและรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขาได้ยินและถูกต้อง เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปิดการสื่อสารและหาว่าอะไรทำให้คุณแต่ละคนรู้สึกสนับสนุน

เมื่อสามีของฉันผ่านตำแหน่งที่เราเกือบจะแน่ใจว่าเขาได้รับฉันพบว่าตัวเองพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "ฉันไม่เข้าใจ คุณจะไม่ได้รับมันได้อย่างไร” ในที่สุดสิ่งนี้ก็ไม่ได้มีประโยชน์สำหรับเราทั้งคู่ ผู้คนประมวลผลเหตุการณ์ในชีวิตเหล่านี้ด้วยวิธีที่แตกต่างกันดังนั้นปฏิบัติต่อกันด้วยความระมัดระวัง

ภาพถ่ายของ Liz และสามีของ Liz

นำความภาคภูมิใจของคุณออกไปและรับความช่วยเหลือหากคุณต้องการ

ไม่มีการปฏิเสธว่าการชนทางอาชีพสามารถทำให้คุณมั่นใจในการดิ่งลงขณะที่ระดับความเครียดของคุณพุ่งสูงขึ้น ปัจจัยเหล่านี้สามารถสร้างความหายนะต่อแม้แต่ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุด แค่จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ตั้งแต่การให้คำปรึกษาด้านอาชีพไปจนถึงการให้คำปรึกษาการสมรสหากช่วงเวลานี้กำลังมีปัญหาด้านสุขภาพจิตหรือความสัมพันธ์ของคุณ การมีบุคคลที่สามเป็นมืออาชีพจัดหากลยุทธ์สำหรับการสำรวจช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สามารถช่วยคุณในการกลับมาติดตาม

แม้ว่ามันอาจจะไม่รู้สึกเหมือนว่ามันอยู่ในความหนาของมัน แต่คุณจะออกมาอีกด้านหนึ่งและเมื่อคุณทำความสัมพันธ์ของคุณอาจจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณต่อสู้กับช่วงเวลาที่ท้าทายนี้ด้วยกัน