หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลาอย่าลังเลที่จะหยุดอ่าน คุณอาจมีการประชุมโครงการหรือทีมที่ต้องการข้อมูลเชิงลึกที่สมบูรณ์แบบของคุณ
ในความคิดที่สองบางทีคุณ ควร ติดอยู่รอบ ๆ เพราะไม่มีใคร - จริงจังไม่มีใครรู้ว่าเขาทำอะไรอยู่ 100%
ที่จริงแล้ว“ ฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่” ซินโดรมเป็นสิ่งที่เราเกือบทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้ ความกลัวที่ลึกล้ำที่คุณควรมีสิ่งต่าง ๆ เรียงอยู่ในขณะนี้และมันจะไม่ดีถ้ามีผู้ใหญ่ที่แท้จริงมาบอกคุณว่าคุณควรจะทำอะไรมักจะหลบหนีไม่พ้น
โชคไม่ดีที่แม้ว่าจะเป็นระยะ ๆ แต่ก็นำไปสู่การสงสัยในเรื่องความมั่นใจซึ่งอาจส่งผลกระทบในทางลบต่อชีวิตการทำงานของคุณ เนื่องจากฉันเดาว่าคุณไม่ต้องการที่จะคาดเดาทุกอย่างที่คุณทำในงานของคุณนี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน ข้างหน้าสามวิธีในการต่อสู้กับความคิดที่ตกราง
1. หยุดคิดว่าทุกคนอื่นถูกจับแล้ว
การนั่งทำงานและรู้สึกเหมือนคนอื่น ๆ รู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นอาจหยาบ มีคนที่ดูเหมือนว่าจะจัดการประชุมที่ยอดเยี่ยมเสมอเพื่อนร่วมงานที่พร้อมเสมอที่จะตัดสินใจและระดมคนรอบตัวและเพื่อนร่วมงานที่ดูเหมือนจะหาทางผ่านสถานการณ์ที่ลำบากและที่ดินด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ใช่บางครั้งรู้สึกว่าทุกคนทำได้ดีกว่าที่พวกเขาทำ แต่คาดเดาอะไร พวกเขาไม่.
การคิดว่าเพื่อนร่วมงานของคุณทุกคนมีเกมมืออาชีพที่คิดออกมาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะโต้แย้ง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและกังวลว่าคุณจะไม่ตวัดอย่างเดียวก็คือการรั้งคุณไว้ในที่ทำงานและใช้ความมั่นใจของคุณ
ดังนั้นลองทำสิ่งนี้: ครั้งต่อไปที่คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองสงสัยว่าทำไมคนอื่นถึงดีกว่าคุณเพียงแค่ถามตัวเองว่า“ นี่เป็นสิ่งที่ให้บริการฉันได้อย่างไร” จากนั้นมองหาความคิดเชิงบวก วิธีการคิดแบบใหม่นั้นอาจเป็น“ ทุกคนทำสิ่งที่ดีที่สุดกับสิ่งที่พวกเขามี” หรือบางอย่างตามแนวของ“ ฉันไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอีกต่อไป” มองหาสิ่งที่ทำให้การหยุดพักในเชิงลบลดลง เกลียว.
2. หยุดเชื่อว่าคุณต้องคิดทุกอย่าง
เมื่อฉันเริ่มเขียนบทความฉันไม่รู้เลยว่าฉันกำลังจะไปทางไหนฉันเริ่มต้นด้วยหน้าว่างเปล่าชื่อที่ปรากฏใหญ่ที่ด้านบนสุดของพื้นที่สีขาวทั้งหมด แล้วฉันก็เขียน ฉันไม่รู้ว่ามันจะจบลงที่ไหน ฉันไม่รู้เสมอว่าประเด็นของฉันจะเป็นยังไง เฮ็คฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเมื่อเสร็จแล้วมันจะเป็นอะไรมากกว่ากอง ramblings ที่ต่อเนื่องกัน
แต่คุณรู้อะไรไหม? แบบฟอร์มประโยค ความแตกต่างเป็นรูปเป็นร่าง การไหลเวียนของความคิด ฉันอาจไม่ได้ทำเครื่องหมายทุกครั้ง แต่ฉันเชื่อใจตัวเองในหน้าว่างเปล่านั้นและฉันอนุญาตให้ตัวเองดูว่ามันต้องใช้ที่ไหนและมันจะพาฉันไปที่ไหนสักแห่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนี่คือสิ่งที่ - ไม่เป็นความจริงที่การรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลานั้นดีกว่าไม่รู้จัก
ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน - รับความรับผิดชอบมากขึ้นนำทีมเริ่มงานใหม่ในสถานที่ใหม่สลับอาชีพเริ่มต้น บริษัท หรือแม้แต่เว็บไซต์ทำโครงการใหม่ที่ซับซ้อนและน่ากลัวต้องมีบางอย่าง จำนวนความไม่แน่นอนไม่เช่นนั้นคุณก็แค่ล้างและทำซ้ำจนกว่าสมองของคุณจะอยู่ในห้องเล็ก ๆ
การเต็มใจที่จะคิดออกสิ่งต่าง ๆ ในขณะที่คุณไปและเผชิญหน้ากับอุปสรรคใหม่ด้วยความอยากรู้อยากเห็นคือวิธีที่คุณเรียนรู้และเติบโต นั่นคือวิธีที่คุณได้รับเพื่อสร้างมูลค่าที่แท้จริง
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณกังวลว่าคุณกำลังเมาถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ถามตัวเองว่า“ ถ้าฉันไม่ต้องการคำตอบทั้งหมดฉันจะทำอะไรต่อไป” และ จากนั้นปฏิบัติตาม
3. หยุดคิดว่าคุณจะถูกค้นพบ
หนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ของความรู้สึกเหมือนคุณกำลังทำงานด้วยความมั่นใจน้อยกว่า 100% คือสิ่งเล็กน้อยที่เรียกว่าซินโดรมอิมสเตรส คุณต้องกังวลว่าหัวหน้าของคุณจะโทรหาคุณในที่ทำงานของเธอและให้ทุกอย่างที่คุณทำไปหมด คุณคิดว่าเมื่อคุณทำงานชิ้นนี้เสร็จทุกคนจะหันกลับมาและสงสัยว่านรกที่คุณใช้เวลาของคุณหรือแย่กว่านั้นคือคุณหัวเราะออกจากห้อง คุณกลัวว่าเพื่อนร่วมงานของคุณจะต้องรับหย่อนและติดป้ายอ่อนที่ลิงค์ไว้ในเครื่อง
การกังวลว่าคนอื่นจะค้นพบว่าคุณเป็นคนหลอกลวงจะทำให้คุณต้องวิ่งวนเป็นวงกลมในการเดาทุกการเคลื่อนไหวการทำงานของคุณในความพยายามที่จะติ๊กออกจากกล่องและทำให้ทุกคนพอใจ และอย่างที่ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถเห็นไม่ใช่วิธีที่ดีในการใช้เวลาของคุณ
แทนที่จะสังเกตว่าในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกกลัวที่จะถูกค้นพบและถามตัวเองว่า "ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเป็นคนที่ดีที่สุดของฉัน" เพราะเมื่อคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดแล้วนั่นหมายความว่าคุณเชื่อในตัวเอง เพื่อใช้ขั้นตอนต่อไปในการรู้ว่าคุณดีพอที่จะทำแล้ว
การคิดว่า“ ฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไร” ไม่ค่อยจริงหรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่เรื่องสำคัญ มันก็โอเคถ้าคุณไม่มีทุกสิ่งที่คิด - มันไม่น่าเป็นไปได้ที่เจ้านายของคุณจะมีคำตอบทั้งหมด สิ่งที่ทุกคนอาจคิดหรือพูดไม่ได้มีความหมายอะไรเลย ความมั่นใจคือความสามารถในการเลือกพฤติกรรมของคุณด้วยความไว้วางใจโดยปริยายดังนั้นแม้ว่าคุณจะทำอะไรเป็นครั้งแรกเช่นการทำงานเป็นทีมหรือเริ่มต้น บริษัท ศรัทธาและความเชื่อมั่นของคุณจะนำพาคุณ ไม่ว่าคุณจะทำผิดพลาดหรือไม่ก็ตาม (และคุณจะทำผิดพลาดเพราะนั่นเป็นธรรมชาติของชีวิต) ไม่ใช่ประเด็น
สิ่งสำคัญคือให้ภาพที่ดีที่สุดของคุณเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นจากนั้นทำการเลือกต่อไปของคุณตามความรู้และการรับรู้ใหม่
การทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณคือสิ่งที่สำคัญ หากคุณสามารถทำสิ่งนั้นได้คุณจะหยุดกังวลว่าไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่
