การโจมตีมือปืนในดัลลัสการตายของชายผู้บริสุทธิ์ในมินนิโซตาการวางระเบิดฆ่าตัวตายในตุรกีการยิงปืนจำนวนมากในออร์แลนโด - ฉันสามารถไปต่อได้ แต่คุณอาจไม่ต้องการให้ฉันเตือนคุณถึงสิ่งที่น่ากลัวทั้งหมดที่เกิดขึ้น ในโลก.
นี่ไม่ใช่บทความเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกหรือผิดไม่เกี่ยวกับความปลอดภัยของสนามบินปืนหรือกฎหมายปืนและแน่นอนไม่เกี่ยวกับการเมืองหรือนักการเมืองที่ทวีตอะไร
มันเกี่ยวกับคุณ
เมื่อน้ำหนักของสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินขู่ว่าจะฉีกหัวใจของคุณออกเป็นสองส่วนคุณจะรวบรวมความกระตือรือร้นในการประชุม 10.00 น. ของคุณได้อย่างไรหรือคาดว่าจะปิดท้ายรายงานนี้ในตอนท้ายของวัน?
ดูเหมือนว่าจะงี่เง่าที่จะดำดิ่งลงไปใน minutia ของงานประจำวันของคุณหลังจากเกิดโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่? บรรดาร้อยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่ในรายการที่ต้องทำของคุณทันใดนั้นก็ดูดีขึ้นมากเมื่อเงาของบางสิ่งบางอย่างที่น่ากลัวมีขนาดใหญ่ แต่คุณไม่สามารถหยุดทำงานได้ คุณจะไม่ลาออกจากงานหรือละทิ้งอาชีพที่คุณสร้าง แล้วคุณจะทำอย่างไร?
นี่คือสามความคิดที่จะช่วยคุณรับมือ
1. รักความรับผิดชอบของคุณ
ปืน อาชญากรรม. สงคราม. โรค. ความหวาดกลัว แล้ง. ผู้ลี้ภัย และบนและบนและบน
มีสิ่งที่น่าตื่นเต้นมากมายเกิดขึ้นที่นั่น พวกเขากำลังเกิดขึ้นตอนนี้พวกเขาเกิดขึ้นเมื่อวานนี้และพวกเขาอาจจะเกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้เช่นกัน การมุ่งเน้นไปที่ความรับผิดชอบประจำวันของคุณเมื่อมีการสูญเสียและความเศร้าที่สำคัญรอบตัวคุณเป็นสิ่งที่ท้าทาย
คุณอาจรู้สึกว่าถูกกระแทกจากร่อง ทั้งหมดที่คุณเห็นคือภูมิทัศน์ที่กว้างขึ้นและด้วยมุมมองนั้นมันง่ายที่จะรู้สึกว่าสิ่งที่คุณกำลังทำไม่สำคัญหรือว่าถ้าคุณสนับมือและเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากรายการที่ต้องทำ ถ้าอย่างนั้นคุณก็พลาดประเด็นหรือทำคนที่กำลังประสบกับความเสียหาย
แต่การมีงานและความรับผิดชอบไม่เข้ากันกับการเป็นมนุษย์ที่ห่วงใย
คุณมีการประชุม 17.00 น. เพื่อเข้าร่วมหรือไม่? ยอดเยี่ยม รักความจริงที่ว่าคุณได้รับการเปิดขึ้นและทำงานได้ดี เพิ่งถูกขอให้ทำโครงการใหม่? น่ากลัว ตอนนี้กระโดดลงไปและสนุกกับโอกาส ถูกบังคับให้จับมือกับเพื่อนร่วมงานผ่านการมอบหมายที่แบ่งปันหรือไม่ สมบูรณ์ ช่างวิเศษเหลือเกินที่คุณได้รับความช่วยเหลือจากใครบางคน และ มีผลกระทบต่องานของพวกเขา
ความรู้สึกห่วงใยและจดจำไม่ได้ต้องการให้คุณหยุดทุกอย่างและเลือกที่จะโอบกอดและรักในความรับผิดชอบของคุณแทนที่จะปลดออกจากพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้
2. ป้อนทูตสวรรค์
ความกลัวความเจ็บปวดและความโกรธก็เหมือนตู้รถไฟที่พุ่งทะลุผ่านตัวคุณ อารมณ์ที่ทรงพลังเหล่านี้ดึงดูดความสนใจของคุณออกจากงานในมือ
ใช้ตัวเองในที่ทำงานเมื่อมีรถไฟไอน้ำไหลผ่านหัวของคุณและเหนือหัวใจของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายและการโก่งลงเพื่อให้คุณสามารถจบดาดฟ้าอาจดูเหมือนเล็กน้อยอย่างจริงจัง ในไม่ช้าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อรักษาความประพฤติที่สม่ำเสมอและสงบ
บางทีคุณอาจตะครุบเพื่อนร่วมงานที่ถามคำถามที่คุณคิดว่าโง่ บางทีคุณคิดว่า“ สบายดีฉันจะทำเอง” เมื่อบางสิ่งไม่เสร็จตามที่คุณคาดหวัง และบางทีคุณอาจจะกลอกตาและแยกกับคำพูดเล็ก ๆ ที่คุณได้ยินในห้องเล็ก ๆ และทางเดิน
แต่คุณไม่ต้องให้อาหารพวกนั้น คุณไม่จำเป็นต้องจี้เตาที่ทำให้เกิดความขมขื่นหรือความเข้าใจผิดหรือการตัดสิน ถ้าหากคุณเป็นคนที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เลวร้าย
คิดว่าความเอื้ออาทรกับเวลาหรือวิญญาณเหนือการสวมเกราะ เอาใจใส่ต่อการแบ่ง ความเมตตาต่อการตัดสิน ประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการทำงานของคุณเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณและอย่าคิดเลยว่าการเลือกมาเป็นแบบนี้ตอนนี้คือการตอบสนองที่ไม่เหมาะสมกับสิ่งที่น่ากลัว
ฟีดเทวดาไม่ใช่ปีศาจ
3. หายใจ
เมื่อทุกคนพูดและทำคุณยังมีงานต้องทำ ฉันรู้ฉันรู้ว่าการเคลื่อนย้ายตัวเลขในสเปรดชีตหรือดำเนินการประชุมเกี่ยวกับกลยุทธ์ทางการตลาดดูเหมือนจะไร้สาระเมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่อยู่ตรงนั้น แต่มันเป็นอะไรบางอย่าง และการมีบางสิ่งที่มั่นคงที่จะมุ่งเน้นไปที่โลกที่ดูเหมือนว่าจะเปลี่ยนไปจะช่วยให้เกิดความสมดุลที่คุณต้องการอย่างยิ่ง
ดังนั้นหายใจ …
สูดลมหายใจและรับรู้ว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่จะมีงานทำเพื่อให้มีชีวิตอยู่และสุขสบายนั่งในสำนักงานรับเงินเพื่อทำงานที่คุณสนใจ (หรืออย่างน้อยก็หวังว่าจะไม่เกลียด) ในสถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดคุณถูกล้อมรอบไปด้วยคนที่ดีมนุษย์ที่เหมาะสมและในที่เลวร้ายที่สุดคุณมีงาน BFF หรือคนที่จะดื่มชายามบ่ายด้วย ลองมองไปรอบ ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วพิจารณาว่าคุณโชคดีแค่ไหน
บางวันคุณยังต้องดิ้นรนที่จะใส่ใจงานมาก ๆ ต่อหน้าคุณเมื่อมีอะไรอีกมากมายให้คิด คุณอาจมองว่างานของคุณไม่มีนัยสำคัญ (ชั่วคราว) โดยพิจารณาจากสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน การปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ และกระบวนการต่าง ๆ เป็นส่วนหนึ่งของการกลับมาติดตาม จำไว้ว่าคุณได้รับอนุญาตให้ชะลอตัวจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะทำมากกว่านี้ และการทำงานของคุณจะไม่เข้ากันกับการเป็นคนห่วงใยที่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก
