เมื่อฉันมีรายการที่ต้องทำนานอย่างน่าวิตกสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากทำคือหยุดพัก รู้สึกเหมือนเสียเวลา - ทุกนาทีที่ใช้เลื่อนผ่าน Twitter หรือการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานคือนาทีที่ฉันจะตอบอีเมลทำงานในโครงการหรือเขียนบทความ
แต่อินโฟกราฟิกนี้ทำให้ฉันตรง ปรากฎว่าแม้แต่การงีบหกนาทีก็สามารถเพิ่มความจำของคุณปรับปรุงการโฟกัสเพิ่มพลังสมองและเพิ่มความตื่นตัว ฟังดูเหมือนตรงกันข้ามกับเวลาที่สูญเปล่าไป
ตรวจสอบแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้กาแฟของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด
