วิธีหยุดยั้งการกลับไปทำงาน - รำพึง

ตั้งแต่เริ่มอาชีพฉันกลัวการพูดในที่สาธารณะ ฉันปฏิเสธโอกาสที่จะพูดต่อหน้ากลุ่มซ้ำ ๆ ในกรณีเช่นนี้ฉันมีโอกาสที่จะจัดงานกาล่าระดมทุนแนะนำหนึ่งในนักดนตรีท้องถิ่นที่ฉันโปรดปรานและให้คำแนะนำแก่ผู้ชมที่ประสบความสำเร็จและผู้มีอิทธิพลตลอดช่วงเย็น แต่แทนที่จะกระโดดในโอกาสนั้นฉันก็ล้มเหลว ที่นั่งที่ด้านหลังของห้อง ฉันจะสร้างข้อแก้ตัวซึ่งมักจะเป็นเช่น“ มันไม่มีเหตุผลที่ฉันจะพูดผู้ชมไม่รู้จักฉัน” และหาคนอื่นมายืนแทนฉัน

ในแต่ละสถานการณ์เมื่อมีโอกาสพูดฉันจะบอกตัวเองว่า“ ไม่ฉันไม่สามารถฉันพูดจาไม่ดีในที่สาธารณะ” ฉันจะปิดโอกาสและหลังจากนั้นฉันจะเอาชนะตัวเองไม่ได้ มีความกล้าพอหรือมีความสามารถพอที่จะท้าทาย นี่เป็นวงจรการตอบสนองด้วยตนเองที่ฉันไม่สามารถทำได้

ในงานแรกของฉันหลังเลิกเรียนฉันทำงานให้กับ บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่ทำทัวร์จักรยาน มันเป็นงานที่ยิ่งใหญ่มากและผู้เข้าร่วมกิจกรรมนั้นยอดเยี่ยมและประสบความสำเร็จ มีผู้คนสองพันคนที่น่าประหลาดใจที่ได้พบและเข้ามาอยู่ข้างหน้าและเชื่อมต่อกับ

ฉันใช้โอกาสในระหว่างทัวร์ระยะยาวสัปดาห์เพื่อโต้ตอบกับคนเหล่านี้แบบหนึ่งต่อหนึ่ง แต่เมื่อเสนอโอกาสที่จะกล่าวถึงกลุ่มเต็มรูปแบบและเชื่อมต่อในระดับที่ใหญ่ขึ้นซึ่งฉันสามารถทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักและจริงจังในฐานะผู้สนับสนุนคนสำคัญ ความสำเร็จของกิจกรรมฉันปฏิเสธ ฉันขอขยายคำเชิญไปยังหัวหน้าของฉันแทน และเธอก็ได้รับรางวัลอย่างมากจากโอกาสงานใหม่และการให้คำปรึกษาผ่านการเชื่อมต่อที่เธอทำ

ฉันได้แสดงเวอร์ชั่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกในอาชีพการงานของฉันและไม่มีคำถามว่ามัน จำกัด เส้นทางอาชีพของฉันในหลายวิธี พฤติกรรมนี้ไม่เพียง แต่แจ้งการตัดสินใจของฉันในการพูดในที่สาธารณะเท่านั้นมันแจ้งให้ทราบว่าฉันรับรู้สิ่งที่ฉันสามารถและสร้างเพดานสำหรับฉันที่ จำกัด การทำงานและความสัมพันธ์ของฉัน ฉันต้องการที่จะเป็นผู้นำ แต่ฉันก็ไม่ได้โอบกอดหรือก้าวข้ามความท้าทายที่ผู้นำต้องการเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ

จากนั้นมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ฉันเริ่มต้นปี 2015 ด้วยมนต์ "ดีขึ้นทุกวัน" ฉันรู้ว่าการตระหนักถึงความฝันของฉันในการเป็นผู้นำที่มีอิทธิพลฉันต้องเพิ่มระดับ มนต์นี้เรียกร้องให้ฉันทำบางสิ่งที่จะท้าทายและปรับปรุงตัวฉันทุกวัน ในเวลาเดียวกันฉันเข้าร่วม บริษัท ใหม่ บทบาทเปิดโอกาสให้ฉันได้รับบทบาทผู้นำ เนื่องจากมนต์ของฉันเมื่อฉันถูกถามว่าฉันจะนำการประชุมทุกสัปดาห์สองครั้งหรือไม่ฉันต้องตอบว่าใช่ ดังนั้นในขณะที่ฉันกลัวฉันก็เริ่มลุกขึ้นสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อพูดคุยกับกลุ่ม 50 คน มันอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นทางการ แต่นั่นก็เป็นเรื่องที่เครียดมากขึ้นเพราะมันต้องการการปรับตัว

สิ่งที่ฉันเริ่มสังเกตเห็นเมื่อฉันคุ้นเคยกับการพูดกับฝูงชนมากขึ้นคือข้อบกพร่องของฉันไม่ได้อยู่ในความสามารถหรือสติปัญญาของฉัน ค่อนข้างพวกเขาอยู่ในการรับรู้ของฉันเอง ยิ่งฉันมีส่วนร่วมในการประเมินตนเองและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองความคิดของฉันและความคิดที่เปล่งออกมาชัดเจนยิ่งขึ้น

เมื่อสิ่งนี้ชัดเจนสำหรับฉันฉันเริ่มเห็นพลัง จำกัด ของการประเมินตนเองในชีวิตประจำวันของฉัน - ในการเขียนของฉันหรือในความสามารถของฉันเพื่ออธิบายความคิดกับสมาชิกในทีม ยิ่งฉันประเมินตนเองมากเท่าไรสมองยิ่งถูกบล็อกมากขึ้นและยิ่งฉันสื่อสารน้อยลง

เมื่อฉันเริ่มตระหนักถึงผลกระทบนี้ฉันก็สามารถปิดได้ ฉันตั้งใจปิดการสนทนาก่อนที่จะพูดต่อสาธารณะและแทนที่จะบอกตัวเองว่าฉันไม่ดีพอหรือว่าฉันจะฟังดูโง่ฉันใช้เวลาคิดผ่านความคิดและความหลงใหลที่ฉันต้องการแบ่งปัน กับผู้ชม ทุกครั้งที่ฉันสามารถปิดความคิดเชิงลบและแสดงความมั่นใจอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องประเมินตนเองที่เป็นอันตรายฉันประหลาดใจและสร้างความประทับใจให้ตัวเองด้วยสิ่งที่ฉันสามารถทำได้และบรรลุผล

ไม่นานมานี้ฉันเริ่มสร้างโอกาสในการพูดในที่สาธารณะเพื่อฝึกฝนความคิดนี้ ฉันค้นหาสถานการณ์เหล่านี้ตอนนี้และยิ่งทำมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งสถานะของฉันแข็งแกร่งขึ้นต่อหน้ากลุ่ม

หากฉันเรียนรู้สิ่งนี้ตั้งแต่เริ่มต้นอาชีพของฉันฉันสามารถก้าวหน้าได้เร็วขึ้นและเต็มที่ขึ้นในอาชีพการงานและในชีวิตส่วนตัวของฉัน ฉันจะมีความเสี่ยงมากขึ้นและทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ท้าทายยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้ตำแหน่งระดับสูงขึ้นเงินเดือนที่สูงขึ้นและประสบการณ์ที่ดียิ่งขึ้น

เพื่อใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และตระหนักถึงศักยภาพที่แท้จริงของคุณให้พิจารณาสิ่งนี้:

ก่อนอื่นให้ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัวและถี่ถ้วน ไปทุกสิ่งถ้าคุณล้มเหลวคุณจะล้มเหลวและเรียนรู้และนั่นเป็นข้อผิดพลาดหนึ่งที่คุณไม่มีความเสี่ยงที่จะทำอีกครั้ง

ประการที่สองปิดเสียงที่น่ารังเกียจในหัวของคุณ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะขอเพิ่มการเลื่อนตำแหน่งการจัดการคนแบ่งปันงานศิลปะของคุณการเปลี่ยนอาชีพเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองให้ทำ รู้คุณค่าของคุณและทำให้ความฉลาดของคุณเปล่งประกาย คุณมีสิทธิ์ที่จะตระหนักถึงศักยภาพของตัวคุณเองอย่างเต็มที่ ฉันรับประกันได้ว่าคุณจะปลิวไปตามสิ่งที่คุณสามารถ