วิธีการพูดสำหรับตัวเองในที่ทำงานอย่างถูกต้อง - รำพึง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้รับมอบหมายให้สร้างงานนำเสนอ PowerPoint มาตรฐานที่ บริษัท ของฉันจะใช้ในการจัดงานและการประชุมที่หลากหลาย

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันใส่ทุกอย่างลงไปในนั้นจริง ๆ แล้วมุ่งมั่นที่จะพิสูจน์ว่าฉันสามารถจัดการกับขนาดนี้ได้ ฉันขึ้นอยู่กับลูกตาในแบบอักษรและสถิติของฉันแล้วเมื่อเจ้านายของฉันหย่อนโต๊ะทำงานและพูดว่า“ กลับกลายเป็นว่าเราต้องการงานนำเสนอนี้เร็วกว่าที่คาด! คุณสามารถทำมันได้ในตอนท้ายของสัปดาห์?”

การพูดคนเดียวภายในของฉันมีบางอย่างเช่นนี้:“ ไม่อย่างแน่นอนคุณเป็นคนบ้า! หากคุณไม่คาดหวังให้ฉันอยู่ที่นี่ไม่มีทางที่ฉันจะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จก่อนกำหนดเส้นตายเดิมได้”

แต่สิ่งที่ออกมาจากปากของฉัน บางสิ่งบางอย่างตามแนว“ แน่นอน! ไม่ใช่ปัญหา."

หลังจากการแลกเปลี่ยนที่ไม่สุจริตฉันทำงานชั่วโมงที่ไร้สาระเพื่อให้งานนำเสนอนั้นทันเวลา ฉันมาถึง แต่เช้าทานอาหารกลางวันและอาหารเย็นที่โต๊ะทำงานและกลับไปทำงานบ้านกับฉันตอนดึก มันทรมาน

ถอนหายใจ คุณเกี่ยวข้องไหม คุณทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันเพราะคุณไม่ต้องการที่จะยืนหยัดและพูดความคิดของคุณ?

คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. มันยากที่จะพูดและสนับสนุนตัวเองแม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันสำคัญ ไม่มีใครในพวกเราที่ต้องการถูกมองว่าไม่ช่วยเหลือช่วยเหลือและไม่สนับสนุน ดังนั้นเราต้องกัดฟันและแบกมัน - แม้เมื่อเรารู้ว่าเราควรยืนขึ้นและพูดอะไรบางอย่าง

โชคดีที่มีกลวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อแสดงความกังวลความคิดเห็นและความขัดแย้งของคุณได้ มันเรียกว่า "การมองในมุมมอง"

มุมมองคืออะไร

คุณเคยได้ยินความคิดโบราณทั้งหมดเกี่ยวกับการเดินหนึ่งไมล์ในรองเท้าของคนอื่น แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่านี้เป็นเรื่องยากที่จะทำในขณะที่ Adam Galinsky นักจิตวิทยาสังคมชี้ให้เห็นในการพูดคุย TEDx ของเขา

ในระหว่างการพูดคุยเขาขอให้สมาชิกผู้ชมวาดตัวอักษร "E" บนหน้าผากของพวกเขาเอง ไปข้างหน้าและลองด้วยตัวคุณเองตอนนี้

แน่นอนว่ามีสองวิธีในการวาดตัวอักษรนี้ วิธีการหนึ่งคือการโฟกัสด้วยตนเองทั้งหมดซึ่งหมายความว่ามันดูเหมือน "E" สำหรับคุณ อีกมุมมองหนึ่งคือ“ E” เนื่องจากมันถูกต้องสำหรับบุคคลอื่น

คุณวาด“ E” ของคุณทางไหน? หากคุณใช้เส้นทางที่มุ่งเน้นตัวเองอย่ารู้สึกแย่ - เป็นธรรมชาติของมนุษย์ “ เรามักจะเน้นตนเอง” Galinsky กล่าว“ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราจะเน้นตนเองในยามวิกฤติ”

แต่การมองมุมมองเป็นวิธีหนึ่งในการท้าทายแนวโน้มตามธรรมชาติเหล่านั้น การใช้วิธีการนี้ทำให้คุณก้าวออกไปข้างนอกเพื่อทำความเข้าใจบางสิ่งบางอย่างจากมุมมองของคนอื่นเพราะเมื่อคุณรู้ดีเกินไปบริบทอาจมีบทบาทอย่างมาก

มุมมองในการดำเนินการ

เพื่อแสดงให้เห็นถึงจุดนี้ Galinsky แบ่งปันเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับผู้ชายคนหนึ่งที่ขู่ว่าจะระเบิดธนาคารเว้นแต่ผู้จัดการจะให้เงิน 2, 000 เหรียญ ในช่วงเวลานั้นผู้จัดการธนาคารใช้มุมมองของเขาและตระหนักว่าเขากำลังขอเงินจำนวนมากโดยเฉพาะ

เมื่อเธอถามเขาว่าทำไมเขาถึงต้องการจำนวนที่แน่นอนเขาอธิบายว่าเพื่อนของเขาจะถูกขับไล่เว้นแต่เขาจะช่วยให้เขาได้รับ 2, 000 เหรียญ ณ จุดนี้ผู้จัดการธนาคารสามารถระบุได้ว่าเขาไม่จำเป็นต้องปล้นธนาคารเขาเพียงแค่ต้องการกู้เงิน

เรื่องนี้อาจสร้างความหัวเราะจากผู้ชม แต่ประเด็นยังชัดเจน

“ ตอนนี้มุมมองที่รวดเร็วของเธอทำให้สถานการณ์คลาดเคลื่อน” กาลินสกี้กล่าว“ ดังนั้นเมื่อเรารับมุมมองของใครบางคนมันทำให้เรามีความทะเยอทะยานและกล้าแสดงออก แต่ยังเป็นที่น่าพอใจ”

ส่วนสุดท้ายนั้นสำคัญมาก การมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากทั้งสองด้านช่วยให้คุณมีพลังที่จะยืนหยัดโดยไม่ดูดื้อรั้นหรือดื้อรั้น

เมื่อมองย้อนกลับไปฉันควรมองมุมมองของเจ้านายแล้วถาม ว่าทำไม เขา ถึง ต้องการการนำเสนอในปลายสัปดาห์นี้ เกิดอะไรขึ้น ณ เวลานั้นซึ่งกำหนดให้โครงการนี้ต้องทำ

หากฉันถามคำถามเหล่านี้ฉันจะรู้ว่าเขาต้องการสไลด์เพียงไม่กี่ตัวเท่านั้นที่มีสถิติผลกระทบทางเศรษฐกิจโดยเฉพาะ - หมายถึงฉันสามารถจัดลำดับความสำคัญของงานนำเสนอส่วนเล็ก ๆ และช่วยให้ตัวเองเครียดเวลาและน้ำตามาก .

การพูดและให้กำลังใจตัวเองอาจจะไม่เหมือนธรรมชาติที่สอง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคุ้นเคย

แต่ถ้าคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความเข้าใจว่าบุคคลอื่นมาจากไหนคุณจะมีอำนาจมากขึ้นในการแสดงความคิดเห็นของคุณในแบบที่สร้างสรรค์มากกว่าเป็นการโต้แย้ง .

ให้มันลองด้วยตัวคุณเองในครั้งต่อไปที่คุณต้องลุกขึ้นยืน ฉันยินดีที่จะเดิมพันคุณจะพอใจกับผลลัพธ์!