ราเชลซึ่งเป็นผู้บริหารระดับสูงอายุ 32 ปีจาก บริษัท ที่ปรึกษาด้าน NYC ขนาดใหญ่ก็รู้สึกกระวนกระวายเมื่อเธอหยิบหนังสือพิมพ์หรืออ่านเว็บไซต์ข่าวออนไลน์ ด้วยปริญญาโทและอาชีพที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็วเธอคุ้นเคยกับแรงกดดันและกำหนดเวลา แต่ระหว่างดูการพังทลายของเพดานหนี้และเห็น 401 (k) หดตัวต่อหน้าต่อตาเธอรู้สึกตื่นตระหนก
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนราเชล - หรือคุณแค่พยายามทำความเข้าใจกับหัวข้อข่าวเมื่อเร็ว ๆ นี้ - คุณไม่จำเป็นต้องถูกครอบงำ ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมการเงินของคุณและทำให้คุณรู้สึกเย็นผ่านความวุ่นวายในตลาด
1
ฉันเป็นนักวางแผนทางการเงินอิสระ การโทรและอีเมลส่วนใหญ่ที่ฉันได้รับในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมานั้นมาจากลูกค้าที่เพียงแค่ต้องติดต่อกับคนอื่น พวกเขารู้สึกดีขึ้นทันทีหลังจากได้ยินความคิดของคนอื่นในตลาดและวิธีการตอบสนอง หากตลาดกำลังทำให้คุณรู้สึกเครียดให้ปิดข่าวและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการเงินหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้เกี่ยวกับขั้นตอนเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ - หรือเพียงแค่ทำให้มั่นใจว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบ
2. จัดระเบียบงบของคุณ
คุณมีบัญชีหลายบัญชีหรืออาจจะเป็นธนาคารสองสามแห่ง คุณเปลี่ยนงานแล้วปล่อยให้ 401 (k) กับนายจ้างคนก่อนหน้าใช่ไหม? ไม่รู้ว่าเงินทั้งหมดของคุณอยู่ที่ไหนสามารถนำไปสู่ความตื่นตระหนก - และแน่นอนว่าจะไม่ได้รับการบรรเทาด้วยจำนวนงบที่คุณได้รับในแต่ละเดือน วิธีง่ายๆในการต่อสู้กับความระส่ำระสายนี้คือการลงทะเบียนด้วยงบประมาณออนไลน์และเว็บไซต์รวมบัญชีเช่น Mint, Manilla หรือ Pageonce เพื่อดูรายการทั้งหมดของคุณในหน้าเดียว (ธนาคารหรือ บริษัท กองทุนรวมของคุณอาจให้บริการที่คล้ายกัน) จากนั้นเมื่อตลาดเริ่มที่จะทำให้คุณเครียดคุณสามารถเห็นสินทรัพย์ทั้งหมดของคุณในที่เดียว (และหวังว่าคุณจะรู้ว่าคุณมีมากกว่าที่คุณคิด!)
3
เมื่อคุณจัดระเบียบและรวมงบของคุณแล้วให้ทำเช่นเดียวกันกับธนาคารของคุณ! รวมบัญชีของคุณกับ 401 (k) ในสถาบันการเงินเพียงหนึ่งหรือสองแห่ง เลือกธนาคารที่จะไม่เรียกเก็บค่าธรรมเนียมและ บริษัท กองทุนรวมที่ไม่มีการโหลด (ธนาคารที่ไม่ต้องเสียเงินลงทุนล่วงหน้า) ซองจดหมายและงบอิเล็กทรอนิกส์น้อยลงทุกเดือนจะลดความวิตกกังวลของคุณทุกครั้งที่คุณตรวจสอบกล่องจดหมายหรืออีเมลของคุณ
4
หากคุณกำลังลงทุนอย่างจริงจังโปรดจำไว้ว่าคำแนะนำการลงทุนทั่วไปในการซื้อที่ "ต่ำ" ผู้เชี่ยวชาญด้านการลงทุนวอร์เรนบัฟเฟตต์กล่าวกับนิตยสารฟอร์จูนเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า "สิ่งที่ต่ำกว่ามากยิ่งซื้อมากยิ่งขึ้น" จะผ่าน บริษัท กองทุนรวมที่ไม่มีภาระเช่น Vanguard และ Fidelity ด้วยการดึงทริกเกอร์ที่ปุ่ม "ซื้อ" คุณจะได้มีส่วนร่วมในกระบวนการซื้อ หากความคิดนั้นทำให้คุณกังวลลงทุนน้อยกว่าที่คุณคาดไว้หากตลาดทำการดำน้ำอีกครั้งคุณจะไม่เสี่ยงมากเกินไป และถ้ามันสูงขึ้นอีกครั้งคุณจะได้รับประโยชน์จากตลาดล่าง
5
ความกังวลด้านการเงินเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้หญิงนอนไม่หลับ เกือบหนึ่งในสามของผู้หญิงบอกว่าเธอนอนไม่หลับเพราะเงินเป็นทุกข์ แต่การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและคิดได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นตีกระสอบ! และหากคุณทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้วคุณไม่ควรมีปัญหาใด ๆ
