เปลือกตาหนัก? ฝันกลางวันอย่างต่อเนื่อง? ตกอยู่ในอันตรายจากการหลับแม้เก้าอี้ของคุณจะอึดอัด เราทุกคนมีวันของเรา (โอเคสัปดาห์) ที่ทำงานที่ระดับการเตรียมพร้อมของเราต่ำมาก
โชคดีที่มีวิธีรักษา - และไม่เราจะไม่บอกให้คุณนอนมากขึ้น เราได้รวบรวมวิธีการที่เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดเพื่อรับและ อยู่ ในสถานะ Energizer-Bunny
-
อย่าตื่นผิดด้านบนเตียง จริงๆแล้วมีวิทยาศาสตร์ที่จะตื่นขึ้นมา (ขนาดกลาง)
-
เราทุกคนรู้ว่ากาแฟให้พลังงานกับเรา - แต่เมื่อไรเวลาที่เหมาะที่จะมีถ้วยโจ? (วิทยาศาสตร์ยอดนิยม)
-
หากคุณต้องการพึ่งพาวิธีการทางธรรมชาติต่อไปนี้เป็น 12 วิธีที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อขจัดความง่วงนอน (อิงค์)
-
เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด: วิธีการที่ CEO ของ Nike, CEO ของ Apple และ Michelle Obama ได้รับพลังงานเหนือมนุษย์ (Forbes)
-
การตกต่ำหลังอาหารกลางวันนั้นเลวร้ายที่สุด แทนที่พาสต้าที่ทำให้คุณหลับด้วยมื้ออาหารที่จะทำให้คุณรู้สึกดีตลอดวันทำงาน (The Kitchn)
-
คุณสามารถไปจากศูนย์ถึง 60 ในสามนาทีด้วยเทคนิคเหล่านี้ (วันผู้หญิง)
-
บางครั้งแค่งีบกำลังจะทำ นี่คือวิธีการดึงหนึ่งในที่ทำงาน (วงในธุรกิจ)
-
สำหรับผู้ที่ทำงานจากที่บ้านเคล็ดลับ 10 ข้อในการตื่นตัวจะช่วยให้คุณทำธุรกิจได้ (About.com)
ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมในการตื่นตัวหรือไม่? ตรวจสอบคำแนะนำเหล่านี้!
- การยืดเวลา 30 วินาทีที่ทำให้โต๊ะของคุณกลับสู่สภาพเดิม
- ทำไมคุณถึงต้องการเวลานอนเพิ่มอีกชั่วโมง
- การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ทำให้คุณได้รับทันทีในโซนงาน
