การศึกษาพิสูจน์การพูดคุยเล็ก ๆ ทำให้คุณฉลาดขึ้น - รำพึง

ฉันไม่ได้เป็นคนพูดคุยเล็ก ๆ โดยเฉพาะตอนที่ฉันทำงาน แน่นอนว่าฉันหย่อนเพื่อนร่วมงานของฉันเพื่อขอความช่วยเหลือและพักดื่มกาแฟ แต่เมื่อฉันอยู่ในโซนการมีส่วนร่วมในวงล้อสำนักงานจะทำให้เสียสมาธิและดูไร้สาระ ดังนั้นฉันมักจะปรับมันจนกว่าฉันจะไม่รับผิดชอบในการแชท

แต่หลังจากอ่านบทความล่าสุดใน PsyBlog เกี่ยวกับประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของการเข้าสังคมฉันเริ่มตั้งคำถามกับวิธีการของฉัน จากการวิจัยพบว่า“ การทำความรู้จักกับใครสักคนนั้นเท่ากับ 10 นาทีจากการไขปริศนาไขว้”

แปลกใจหรือ ฉันก็ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าการมีปฏิสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการครั้งหนึ่งนั้นทรงพลัง และการศึกษาไม่ได้พูดถึงประเภทของการสนทนาที่ท้าทายคุณ - พูดการแข่งขันกับเพื่อนร่วมงานหรือการโต้เถียง มันเป็นคนที่เป็นมิตรที่กระตุ้นให้เกิดสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าการทำงานของผู้บริหาร:“ ความสามารถที่เราทุกคนใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อละเว้นสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิจดจำสิ่งสำคัญตัดสินใจและติดตามตัวเอง”

เหตุผลที่งานนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อเราทำการสนทนาทุกวัน“ ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกระตุ้นให้ผู้คนพยายามอ่านใจของผู้อื่นและรับมุมมองเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ” และการฝึกจิตแบบนี้มีประโยชน์มากสำหรับงานอื่น ๆ เช่นการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน ปัญหาหรือการเอาชนะสิ่งกีดขวางในโครงการ

สมมติว่าฉันมีความมั่นใจมากขึ้นที่จะละสายตาจากคอมพิวเตอร์ของฉันสองสามนาทีเพื่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของฉัน แต่ฉันคิดว่าเราต้องพิจารณาประโยชน์อื่น ๆ ของการพูดคุยเล็ก ๆ ที่วิทยาศาสตร์ไม่ครอบคลุม - การพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับคนที่คุณเห็นเป็นประจำกระตุ้นให้เกิดการทำงานร่วมกันและทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แค่มองคอมพิวเตอร์ และทำให้เราห่างจากความเครียดที่เราเผชิญอยู่ทุกวันและทำให้เรามีห้องหายใจให้ระบายหัวเราะหรือยิ้ม (อาจเป็นครั้งแรกในวันนั้น) และสิ่งเหล่านั้นก็สำคัญพอ ๆ

ครั้งต่อไปที่ใครบางคนเข้ามาใกล้โต๊ะทำงานเพื่อถามเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณหรือคุณพบเพื่อนร่วมงานช่างพูดในห้องครัวลองไปกับมันแทนการขอโทษตัวเองและโยนหูฟังเหล่านั้น บุคคลนั้นอาจทำให้วันของคุณ (และสมองของคุณ) มีประสิทธิผลมากขึ้น