การเปลี่ยนแปลงที่จะเปลี่ยนเซสชั่นการทำงานช่วงดึกของคุณ - รำพึง

เราไม่เคยเป็นคนประเภทที่สนับสนุนให้มีการทำงานช่วงดึก แต่เราเข้าใจว่าพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ และสำหรับกรณีเหล่านั้นเมื่อคุณทำงานในที่มืดเราต้องการให้แน่ใจว่าคุณสบายใจที่สุด

ป้อน f.lux ซอฟต์แวร์ชิ้นเล็ก ๆ ที่จะเปลี่ยนวิธีการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณในเวลากลางคืน

นี่คือส่วนสำคัญ: เมื่อพระอาทิตย์ตกดินรอบตัวคุณ f.lux จะค่อยๆเปลี่ยนสีของหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณเปลี่ยนสีฟ้าในแสงสีส้มให้เป็นสีส้มมากขึ้น เหตุใดเรื่องนี้ แสงสีน้ำเงินที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณดูดีในระหว่างวันเพราะมันเลียนแบบแสงแดดธรรมชาติ แต่ในเวลากลางคืนเมื่อคุณใช้แสงประดิษฐ์มันอาจจะรุนแรงต่อสายตา (และจากการวิจัยบางอย่างบ่งบอกถึงแม้จะรบกวนวงจรการนอนหลับของคุณ)

ส่วนที่ดีที่สุด? F.lux ทำงานทุกอย่างให้คุณ เพียงติดตั้งแอปพลิเคชั่น (ฟรี!) (สำหรับ Mac, Windows, Linux, และ jailbroken iPhones หรือ iPads) ตั้งค่าตำแหน่งและสีที่ต้องการ (ขึ้นอยู่กับประเภทของแสงที่คุณทำงานตอนกลางคืน) และเริ่ม f.lux ที่เข้าสู่ระบบ คุณแทบจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในลักษณะที่หน้าจอของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเปลี่ยนหน้าจอไปมากกว่าหนึ่งชั่วโมง - แต่ดวงตาของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างแน่นอน

ฟังดูเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ง่าย แต่เชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่าเมื่อคุณได้ลองแล้วคุณจะไม่รู้ว่าคุณเคยดูหน้าจอคอมพิวเตอร์โดยที่ไม่ได้ทำอะไร