ปีนี้ฉันกระโจนออกจากโลกธุรกิจเพื่อทำงานเป็นที่ปรึกษาอิสระสำหรับผู้ประกอบการ หลังจากใช้เวลาหลายปีในห้องเรียนและจากนั้นในสำนักงานการก้าวไปสู่ความวุ่นวายและวิถีชีวิตที่มีโครงสร้างน้อยกว่านี้ก็ท้าทายกว่าที่ฉันคาดไว้
และฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว
ระหว่างจำนวนที่เพิ่มขึ้นของโอกาสในการทำงานจากระยะไกลสมาร์ทโฟนที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณเมื่อคุณทำงานและจากนั้นกระตุ้นให้คุณทำงานเมื่อคุณอยู่ที่บ้านและโครงการความรักด้านที่กลายเป็นบรรทัดฐานมากกว่าเป็นข้อยกเว้น แรงจูงใจและความท้าทายเมื่อพูดถึงเรื่องสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับชีวิต
ดังนั้นเมื่อฉันมองย้อนกลับไปในปีแรกของฉันในฐานะที่ปรึกษาอิสระฉันต้องการแบ่งปันกฎทั้งสี่ข้อที่ฉันได้ปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้สมดุลกับอาชีพที่เรียกร้องตารางงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและชีวิตส่วนตัวของฉันเช่นกัน
1. เพียงแค่พูดว่า“ ไม่”
ในยุคของฟีดข้อมูลสดและอีเมลที่สามารถส่ง (หรืออ่าน) 24 ชั่วโมงต่อวัน Millennials จำนวนมากพยายามที่จะชะลอตัวลงและจัดการคำขอตามเวลาของพวกเขา แต่ยิ่งคุณเรียนรู้เร็วเท่าไหร่คุณก็มีทางเลือกที่จะพูดว่า "ไม่" ยิ่งเร็วเท่าไหร่คุณก็จะค้นพบว่างานและการเล่นที่สมดุลย์นั้นเหมาะกับคุณที่สุด
เรียนรู้ที่จะถอยห่างเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าผอมเกินไปและระบุสิ่งที่คุณต้องการในการปรับหรือลบ ตัวอย่างเช่นในครั้งต่อไปที่คุณได้รับ Evite หรือมีคนถามว่าคุณมีเวลาที่จะทำโครงการใหม่หยุดและถามตัวเองว่าจุดประสงค์โดยรวมสอดคล้องกับความพยายามของคุณหรือไม่ คุณจำเป็นต้องเข้าร่วมปาร์ตี้วันหยุดสี่ภาคหรือไม่? คุณมีเวลาสำหรับลูกค้าใหม่หรือไม่?
ฉันได้เรียนรู้ว่าการพูดว่าไม่ - ด้วยความมั่นใจและความกตัญญู - นำไปสู่อิสรภาพทางอารมณ์ความสัมพันธ์ที่สมจริงและโครงการที่มีจุดมุ่งหมาย ไม่ว่าจะเป็นโครงการใหม่ที่มีกำหนดเวลาที่เป็นไปไม่ได้หรือเชิญเข้าร่วมการชุมนุมที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับคุณใช้วิธีการที่แท้จริง แต่ตรงไปตรงมาเพื่อปฏิเสธหรือเสนอทางเลือกอื่น ลองทำสิ่งนี้:“ ขอบคุณมากสำหรับคำเชิญ! ฉันรักการสนับสนุนผู้หญิงในงานศิลปะ แต่ไม่สามารถหาได้ในเย็นวันนั้น ด้วยความปรารถนาดีสำหรับเหตุการณ์ที่ประสบความสำเร็จ!”
2. อยู่ในกระแส
เมื่อคุณอยู่ในขั้นตอนการทำงานคุณรู้สึกว่า“ มีส่วนร่วมอย่างสมบูรณ์ในกิจกรรมเพื่อประโยชน์ของตัวเอง อัตตาลดลง เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว. การกระทำการเคลื่อนไหวและความคิดทุกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จากการกระทำก่อนหน้าเช่นการเล่นดนตรีแจ๊ส” กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการมุ่งเน้นในเชิงบวกและเชิงลึกที่ช่วยเพิ่มพลังงานและอารมณ์ของคุณ
พันปีมีแนวโน้มที่จะทำงานเป็นเวลานานโดยเฉพาะ - หรือบ่อยครั้งที่ไม่มี - เป็นไปได้มากที่สุดเพราะพวกเราหลายคนแทบจำวันก่อนที่อีเมลจะเข้าใช้โทรศัพท์ของเราไม่ได้ ไม่ว่าคุณกำลังศึกษาเพื่อสอบรับรองหรือทำงานเมื่อเริ่มต้นเทคโนโลยีช่วยให้คุณสร้างโครงการด้านและเชื่อมต่อตลอดเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน คุณอาจจ้องไปที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณในเวลาไม่กี่ชั่วโมง (หรือในระยะเวลาที่มากเกินไป) - ปิดอีเมลในช่วงอาหารเย็นหรือตรวจสอบ Facebook เมื่อเพื่อนชีวิตจริงกำลังนั่งอยู่ต่อหน้าคุณ
นี่คือดาบสองคม: คุณรู้สึกว่าคุณทำงานอยู่ตลอดเวลาดังนั้นเมื่อคุณพยายามโฟกัสคุณจะจ้องมองที่หน้าจออย่างไร้ความหมาย และความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณก็ประสบเช่นกัน
เคล็ดลับในการอยู่ในกระแสคือการสร้างในเวลาที่จะถอดปลั๊ก - สมบูรณ์ ในแต่ละวันกำหนดเวลาออฟไลน์เช่นการดูเพื่อนออกกำลังกายหรือเข้าร่วมกิจกรรมสร้างสรรค์ การบำรุงรักษากิจกรรมที่ไม่สามารถต่อรองได้เหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทิ้งพลังงานและเติมพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นเมื่อคุณทำงานคุณจะสามารถโฟกัสได้อย่างแท้จริง
3. สร้างสมดุลระหว่างมิตรภาพใหม่และเก่า
ในช่วงสองสามเดือนแรกของการทำงานอย่างอิสระฉันมีความไม่สมดุลอย่างมากในชีวิตสังคมของฉัน ฉันไม่ได้อยู่ในสำนักงานขนาดใหญ่อีกต่อไปที่พบปะผู้คนใหม่ ๆ รับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานและเข้าร่วมกิจกรรม บริษัท เป็นเรื่องธรรมดา ฉันต้องใช้ความพยายามทุกวันเพื่อติดต่อกับผู้ติดต่อใหม่วางแผนและสร้างความสัมพันธ์ใหม่
ในช่วงเวลานี้ฉันได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการติดต่อกับเพื่อนเก่าและจัดลำดับความสำคัญใหม่ การมีทั้งคู่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้ลึกขึ้นในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่าคุณจะผลักดันตัวเองให้เจอกับเพื่อนที่ประสบความสำเร็จสูงและสร้างรายชื่อผู้ติดต่ออุตสาหกรรมใหม่
ต่อไปนี้เป็นวิธีดำเนินการ: ทุกครั้งที่คุณวางแผนกับเพื่อนที่มีอยู่ให้ติดต่อกับคนใหม่ เข้าร่วมกลุ่มที่มีใจใน Meetup แบ่งปันงานและความคิดของคุณและค้นหาที่ปรึกษาที่คุณชื่นชม นอกจากนี้ยังใช้ประโยชน์จากโซเชียลมีเดียและไซต์จัดหาฝูงชนเพื่อสนับสนุนองค์กรใหม่จากระยะไกลด้วยโครงการของพวกเขาและสร้างความสัมพันธ์ที่สนับสนุน ในตอนท้ายของทุกเดือนคุณจะบำรุงมิตรภาพที่มีอยู่ แต่ยังจุดประกายใหม่และมีค่าเพิ่มเติมในเครือข่ายของคุณ
4. กิจกรรมน้อยลงความสำเร็จมากขึ้น
มิลเลนเนียลหลายคนบอกว่าพวกเขายุ่งอย่างท่วมท้น พวกเขารู้สึกกดดันที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่นับไม่ถ้วนและมีเวลาน้อยในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุข
หากฟังดูเหมือนคุณให้ยอมรับว่าการ ทำกิจกรรม ที่แตกต่างนั้นแตกต่างจากการทำ สำเร็จ เมื่อฉันออกเดินทางด้วยตัวเองฉันไม่สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงานของฉันได้อีกต่อไปโดยบอกว่าฉันอยู่ในออฟฟิศตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็นทุกวัน ฉันจะจับตัวเองยืดงานยุ่งออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานหรือชีวิตของฉันไปอีกระดับ
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เวลาที่คุณใช้ในการทำบางสิ่งบางอย่างมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ การทำงานกลับจากสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุจะช่วยให้คุณใช้เวลาให้มากที่สุดและท้าทายให้คุณคิดอย่างสร้างสรรค์มากกว่าที่จะเป็นหุ่นยนต์ หมายความว่าถ้าคุณสามารถกำจัดกิจกรรมที่ทำให้คุณย้ายกระดาษจากด้านหนึ่งของโต๊ะไปที่อีกด้านหนึ่งคุณจะมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับการคิดที่สูงขึ้นและเป็นธรรมชาติ
ขณะที่ปีใหม่ใกล้เข้ามาอย่าหยุดกระบวนการทำงานเก่า ๆ ของคุณ ท้าทายตัวเองเพื่อหาสมดุลที่ดีขึ้นและคุณจะมีเวลามากขึ้น - และมีความสุข - ทั้งในชีวิตส่วนตัวและการทำงานของคุณ
