มีบางสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญมากกว่าการนอนหลับ ดังนั้นเมื่อฉันมีโอกาสได้ทำงานในรายการโทรทัศน์ข่าวบันเทิงฉันก็แจ๊ส - จนกระทั่งฉันเรียนรู้ว่าเวลาเป็นเท่าไหร่
งานใหม่จะต้องตื่นเช้า - เหมือนตี 4 - ดังนั้นฉันจึงสามารถทำงานได้ 5 โมงเช้าด้วยวันทำงานของฉันจะเสร็จสิ้นภายในเวลา 13.30 น. แน่นอนว่าฉันจะยังทำงานประมาณแปดชั่วโมงต่อวันเร็วกว่ามาตรฐาน 9 ถึง 5 เล็กน้อย
การยอมรับบทบาทนี้หมายถึงการยอมรับทั้งชีวิตของฉันกำลังจะเปลี่ยน ไม่เพียง แต่ฉันจะเริ่มงานใหม่ - เป็นความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในตัวของมันเอง - แต่ฉันจะย้ายไปทั่วประเทศเพื่อทำมันด้วย ฉันเคยชินกับตำแหน่งใหม่กับ บริษัท ใหม่ในเมืองที่แตกต่างกันที่มีเขตเวลาที่แตกต่างกันและตารางการทำงานใหม่ของคนงาน และฉันจะต้องทำการปรับเปลี่ยนนี้ทั้งหมดในครั้งเดียวและดีกว่าโดยไม่ต้องกระจายไปทั่วแผนพื้นที่เปิดโล่ง
ยิ่งไปกว่านั้นการเปลี่ยนแปลงในระยะแรก ๆ นั้นหมายถึงการได้อยู่ในความเร่งรีบด้านข้างของฉันในฐานะนักเขียนอิสระและนักแสดงตลกอย่างน้อยตอนที่ฉันถูกตัดสิน ตามกฎทั่วไปเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับนักแสดงตลกส่วนใหญ่จะเริ่มช้าและสิ้นสุดสาย จริงๆ ฉันรู้ว่าการรับ TV หมายถึงฉันต้องตัดตารางการแสดงของฉัน แต่ฉันมีความหวัง (หรือประสาทหลอน) และเชื่อว่าฉันสามารถจัดการได้ทั้งสองอย่าง
หนึ่งเดือนที่ฉันได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนผ่านเช่นนี้โดยไม่ต้องเสียสละเวลานอนชีวิตสังคมหรือความมั่นคง
ทุกอย่างยอดเยี่ยม
ฉันกระโดดออกจากเครื่องบินที่ LAX ด้วยความฝันและหนึ่งเดือนมูลค่าของคาร์ดิแกนเย็นยะเยือกก่อนพระอาทิตย์ขึ้น (สิ่งของที่เหลือของฉันจะมาถึงในระหว่างการย้ายอย่างเป็นทางการในภายหลัง) ฉันต้องเริ่มทำงานตอนตี 5 ในวันถัดไปดังนั้นฉันจึงเข้านอนเร็ว ครั้งหนึ่งความล่าช้าของเจ็ตก็อยู่ข้างฉัน ร่างกายของฉันงงมากกับการเปลี่ยนแปลงของเวลาสถานที่และสภาพอากาศที่ยอมแพ้และฉันก็หลับไปโดยไม่มีปัญหา
ฉันสามารถบังคับให้นอนก่อน 21.00 น. เกือบทุกคืนและไม่มีปัญหาในการตื่นตอนตี 4 ทุกเช้า ฉันพยายามออกกำลังกายทุกวันปกติหลังเลิกงานสมมติว่ามันช่วยควบคุมตารางเวลาการนอนของฉัน ฉันเริ่มอาบน้ำตอนกลางคืนซึ่งรู้สึกแปลก ๆ แต่มันเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าฉันจะไม่ยอมแพ้เรื่องสุขอนามัยโดยสิ้นเชิง
สิ่งต่าง ๆ เริ่มดีขึ้นจนฉันเริ่มสงสัยว่าตัวเองไม่มีวันเปลี่ยนแปลงหรืออาจเป็นคน ตอนเช้า
ฉันรู้สึกดีมากเกี่ยวกับทางเลือกในชีวิตของฉันจนถึงวันเสาร์เมื่อรถของฉันติดอยู่ในกองรถสามคันบนฟรีเวย์ที่เกิดจากคนขับชนแล้วหนี นี่เป็นการคาดการณ์ล่วงหน้าของสัปดาห์ที่จะมาถึง
ทุกอย่างแย่มาก
การย้ายงานตารางเวลา - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับฉัน ไม่ว่าความกระตือรือร้นและอะดรีนาลีนจะเป็นแรงขับดันให้ฉันตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมามันก็หมดไปและฉันก็รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ฉันทดลองงีบหลับ แต่ใช้เวลาว่างส่วนใหญ่บนโทรศัพท์เถียงกับ บริษัท รถเช่าในเรื่องอุบัติเหตุซึ่งมีผลตรงกันข้ามกับอาการใจเย็น
ตั้งแต่ฉันพยายามควบคุมระดับการนอนหลับและความเครียดฉันจึงทำงานแทนควบคุมการกิน แต่ฉันไม่สามารถตอกย้ำเวลาที่ดีที่สุดในการกินเพื่อเพิ่มพลังงานของฉัน สิ่งเดียวที่ฉันรู้แน่นอนคือ บริษัท ของฉันมอบเบเกิลให้เราฟรีในวันพฤหัสบดีดังนั้นฉันจึงรู้สึกโล่งใจที่ได้คิดหาอาหารหนึ่งมื้อ
Ilana Gordon แสดงในลอสแองเจลิสมารยาทของ Ilana Gordon
กระตือรือร้นที่จะสร้างตัวเองในเมืองใหม่ของฉันฉันผลักตัวเองออกไปและแสดงเกือบทุกคืนและพบว่าตัวเองล้มตัวลงนอนระหว่าง 22.00 น. ถึงเที่ยงคืน แต่นั่นเป็นความผิดพลาด ฉันเดินกะโผลกกะเผลกไปในช่วงสุดสัปดาห์และใช้เวลาในการนอนหลับพักผ่อนและวางแผนว่าจะทำให้สัปดาห์หน้าแย่ลงได้อย่างไร
เพื่อนร่วมงานคนใหม่ของฉันแบ่งปันเคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดของการเปลี่ยนแปลงแนะนำทุกอย่างตั้งแต่ม่านทึบไปจนถึงเมลาโทนินซึ่งทั้งหมดนี้ฉันยังไม่ได้ลอง ใครคนหนึ่งเก็บมันไว้จริงและบอกฉันว่าหกเดือนในการดำรงตำแหน่งของเขาเขายังไม่ได้ปรับอย่างเต็มที่
ทุกอย่างเป็นเรื่องประนีประนอม
หลังจากสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมาฉันรู้สึกอยากสมดุล ยกเว้นอาหารกลางวันฉันหยุดยุ่งกับอาหารมื้อใหญ่และมุ่งเน้นที่การกินของว่างเพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยแทนตลอดทั้งวัน เนื่องจากงานของฉันทำให้ฉันต้องใช้เวลามากต่อหน้าทั้งหน้าจอทีวีและคอมพิวเตอร์ฉันจึงพยายามหยุดพักเป็นประจำทุกชั่วโมงเพื่อผ่อนคลายและจดจ่อ ในที่สุดสถานการณ์รถอยู่ข้างหลังฉันฉันสามารถอุทิศเวลามากขึ้นในการสำรวจและเพลิดเพลินกับเมืองใหม่ของฉัน
ฉันยอมรับว่าฉันไม่ใช่คนงีบและหยุดพยายาม และฉันพยายามใช้ประโยชน์จากช่วงบ่ายจัดพบปะกับเพื่อน ๆ ในช่วงเวลาแห่งความสุข ฉันตั้งกฎที่ฉันไม่สามารถอยู่ได้เกิน 3 ทุ่มในสองคืนติดต่อกัน ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถเป็นธรรมชาติได้ แต่ฉัน สามารถ ออกไปข้างนอกในเวลากลางคืนเมื่อฉันต้องการ ฉันค้นพบว่าฉันไม่สามารถมีชีวิตทางสังคมแบบเดียวกับที่ฉันเคยทำมาก่อน แต่ด้วยความตั้งใจการวางแผนอย่างระมัดระวังและคาเฟอีน
การเปลี่ยนแปลงนี้ยังไม่จบ แต่ฉันฉลาดกว่า เท่าที่ฉันรักการนอนหลับฉันเป็นคนเช้าจริงๆ ในขณะที่ร่างกายของฉันสนุกกับการนอนหลับ 10 ชั่วโมง แต่จริงๆแล้วมันแค่ต้องการการทำงานเจ็ดอย่างเท่านั้น ที่กล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะได้รับเจ็ดชั่วโมงของการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง ส่วนใหญ่ฉันต้องระวังไม่ให้หักโหมและรู้ตัวว่าร่างกายของฉันยังคงตอบสนองต่อตารางเวลาใหม่นี้แตกต่างกันไปทุกสัปดาห์
ฉันโชคดีที่หลาย ๆ คนในแอลเอมีตารางการทำงานที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมซึ่งทำให้ฉันสามารถวางแผนกับผู้คนได้ง่ายขึ้นในระหว่างวัน และฉันโชคดีที่มีเพื่อนคอยช่วยเหลือซึ่งไม่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ในการประกันตัว แต่เนิ่น ๆ ในคืนสุดสัปดาห์และเข้าใจเมื่อฉันพยักหน้าระหว่างดูหนัง
เท่าที่ฉันเกลียดที่จะยอมรับมันการมีกิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอนั้นมีประโยชน์มาก ในวันที่ฉันดิ้นรนออกกำลังกายและดื่มน้ำก็ช่วยให้ฉันผ่านพ้นไปได้ ความท้าทายของฉันในอนาคตคือการจดจำบทเรียนนี้เมื่อฉันตัดสินใจมากขึ้นและมีข้อเสนอเพื่อความบันเทิงที่ดีกว่าวงรี
การมีชั่วโมงที่ไม่ธรรมดามาพร้อมกับสิทธิพิเศษมากมายเช่นกัน การเดินทางของฉันในตอนเช้าเป็นความฝันและรู้สึกดีมากที่ได้รู้สึกว่าฉันเป็นอิสระหลายชั่วโมงในแต่ละวัน
ฉันจะไม่เลือกตารางนี้ด้วยตัวเอง แต่ตอนนี้มันเป็นของฉันฉันกำลังเรียนรู้ที่จะรัก และในวันที่ฉันเหนื่อยเกินกว่าจะรักมันอย่างน้อยฉันก็รู้ว่าฉันสามารถอยู่กับมันได้
