ความคิดมากมายมักจะผ่านหัวของคุณเมื่อคุณกังวลว่าคุณไม่ดีพอสำหรับงานของคุณ
คุณอาจมั่นใจว่าเจ้านายของคุณขอให้ดูโครงการล่าสุดของคุณ อีกครั้ง เพราะในที่สุดเธอก็รู้ว่าคุณแย่มาก หรือบางทีคุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกที่จมลงซึ่งคุณไม่ได้รับเชิญไปร่วมงานชั่วโมงแห่งความสุขเมื่อคืนนี้เพราะเพื่อนร่วมงานที่ฉลาดกว่าของคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความโง่ของคุณ
มีอีกมากมายแน่นอน แต่ในฐานะสมาชิกที่ถือบัตรของ“ Impostor Syndrome Forever Club” ฉันสามารถบอกคุณได้ว่ามีคำโกหกที่น่ากลัวอย่างหนึ่งที่สมาชิกสโมสรส่วนใหญ่เชื่อมั่นเป็นประจำ
และบ่อยครั้งที่คนพูดยากมากฉันจะทำเพื่อคุณ
คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างไม่น่าเชื่อในการหาคนที่ไม่เคยทำผิดพลาดในที่ทำงาน แต่ในขณะที่บางคนเคลื่อนไหวได้ดีและจดจ่อกับสิ่งต่อไปคุณและฉันมักจะไม่สามารถสั่นคลอนความรู้สึกที่กำลังจมนี้โดยไม่ถือว่าสิ่งเลวร้ายที่สุด
โดยส่วนตัวฉันสูญเสียการนับจำนวนครั้งที่ฉันทำผิดพลาดด้านการบริหารและคิดว่าจะไม่นานก่อนที่ใครบางคนจากฝ่ายทรัพยากรบุคคลจะลงมาที่โต๊ะทำงานของฉันและขอให้ฉันอย่างสุภาพที่จะไม่แสดงใบหน้าของฉันอีกรอบ
แต่ข่าวดีก็คือถ้าไม่มีใครมาหาคุณและบอกอย่างชัดเจนว่าคุณกำลังอยู่บนน้ำแข็งบางคนส่วนใหญ่เข้าใจ (และยอมรับ!) ว่าแม้แต่คนที่ฉลาดที่สุดก็ล้มเหลว และนั่นก็นำไปใช้กับคุณ
คุณอาจกำลังคิดว่า“ รวยนี่ฟังดูดี แต่ฉันก็ยังค่อนข้างแน่ใจว่าถ้าอีเมลฉบับต่อไปของฉันกับเจ้านายของฉันไม่มีไวยากรณ์ไร้ที่ติเธอกำลังจะส่งพัสดุมาให้ฉัน” และเชื่อใจฉันฉันมีความคิดนั้น อย่างน้อย 25 ครั้งขณะที่ฉันเขียนบทความนี้ดังนั้นฉันจึงมาจากที่ที่คุณมา
แต่เช่นเดียวกับกรณีส่วนใหญ่ที่คุณรู้สึกไม่เพียงพอกับงานของคุณการทำให้ตัวเองสบายใจมักเป็นเรื่องง่ายเหมือนการขอคำติชมเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวล
นี่คือวิธีการทำงาน: ค้นหาคนที่คุณไว้วางใจและขอความซื่อสัตย์ ในกรณีนี้คุณอาจขอให้เพื่อนร่วมงานอ่านอีเมลก่อนที่จะส่ง ในบางคนคุณอาจขอให้กลุ่มเล็ก ๆ กลุ่มหนึ่งได้ยินการทดลองใช้งานนำเสนอของคุณหรือให้ข้อมูลหลังจากการประชุมที่คุณนำ คุณอาจไม่รักทุกสิ่งที่ได้ยิน - แต่รับไปจากฉันความคิดเห็นที่สร้างสรรค์เล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพราะคุณจะมีความรู้ที่คุณต้องการในการแก้ไขปัญหาที่แท้จริง (และหากการขอความซื่อสัตย์ทำให้คุณกังวลลองใช้เคล็ดลับข้อเสนอแนะนี้)
นอกจากนี้คุณจะพบว่าเพื่อนร่วมงานรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวคุณและงานของคุณ - และบ่อยครั้งนั่นเป็นวิธีการแก้ไขอย่างรวดเร็วสำหรับกลุ่มอาการไอโอดีน ท้ายที่สุดแล้วครึ่งหนึ่งของการต่อสู้คือการต่อสู้กับความคิดที่ทุกคนคิดว่าคุณแย่
ดังนั้นหากคุณกำลังติดอยู่ในความคิดแบบ "ล้มเหลว" และฉันไม่อยู่ "คุณต้องจำประโยคนี้ (และพูดต่อไปจนกว่าคุณจะเชื่อ):" คนฉลาดทำผิดเช่นกัน - และพวกเขายัง รู้ว่าเมื่อไหร่จะขอความช่วยเหลือ”
