คุณรู้ไหมว่าที่ไหนสักแห่งระหว่างทางคุณกลายเป็นคนที่จะพูดว่าใช่เรื่องอะไร? คุณทำโครงการใหม่โดยไม่คำนึงว่าคุณมีแบนด์วิดท์หรือไม่หรือแม้แต่งานนั้นเหมาะสมกับบทบาทของคุณหรือไม่? คุณกำลังดิ้นรนเพื่อทำลายวงจรโดยไม่ทำให้นายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณขุ่นเคืองหรือไม่?
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเห็นแก่ผู้อื่นในที่ทำงานและทำโครงการพิเศษในชื่อ“ going the extra mile” เพื่อแสดงความมุ่งมั่นต่องานของคุณ แต่ความกระตือรือร้นที่จะโปรดได้อย่างรวดเร็วสามารถไปไกลเกินไป ในตอนแรกมันอาจดูเหมือนว่าทำทุกอย่างและการมีความรับผิดชอบมากขึ้นจะพิสูจน์คุณค่าของคุณในท้ายที่สุดการยอมรับแต่ละคำขอและทุกครั้งสามารถทำให้เสียเวลาอย่างจริงจังไม่เพียง แต่คุณภาพงานของคุณ แต่ยังมีความสุขและความพึงพอใจ
ความจริงก็คือแนวโน้มการผลักดันของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจต่อเพื่อนร่วมงานของคุณและรู้สึกเหนื่อยล้า หากคุณทำงานอยู่ตลอดเวลาโอกาสที่คุณจะอุทิศเวลาให้กับการดูแลรักษาส่วนบุคคล (เช่นไปออกกำลังกายหรือออกกำลังกายกับเพื่อน) อยู่ในระดับต่ำและคุณภาพงานของคุณไม่ต้องพูดถึงอารมณ์ของคุณ
ผู้ประกอบการเห็นเช่นนี้ด้วยการมุ่งเน้นที่การเติบโตของธุรกิจพวกเขาพบว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของ“ ขอบเขตคืบคลาน” - กล่าวว่าใช่สำหรับทุกความต้องการของลูกค้าใหม่และโครงการมากจนเกินแบนด์วิดท์เพื่อให้บริการที่ดี
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะทำธุรกิจหรือทำงานที่สำนักงานคุณจะกู้คืนได้อย่างไร? คุณจะเริ่มเปิดเผยวิธีผลักดันและเรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกและป้องกันตารางเวลาของคุณได้อย่างไร
โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการเรียนรู้เพื่อกำหนดและจัดการขอบเขตของความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและเกร็งกล้ามเนื้อการเคารพตนเองของคุณ
นี่คือขั้นตอนที่ต้องดำเนินการ
1. เปิดเผยรากของวิธี Pushover ของคุณ
ในการที่จะเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดคุณต้องปกป้องลำดับความสำคัญที่สำคัญที่สุดของคุณจากสิ่งที่จิตใจและอารมณ์เสียไป เริ่มต้นด้วยการระบุนิสัยเรื่อย ๆ ที่คุณมีซึ่งกินเข้าไปเรื่อย ๆ ตามการมุ่งเน้นและการควบคุมของคุณ ลองคิดถึงวันเฉลี่ยของคุณ: คุณใช้เวลาแค่ไหนในการตอบสนองต่อความต้องการของคนอื่น ตัวอย่างเช่นคุณทิ้งทุกอย่างที่มีอีเมลเข้ามาจากเจ้านายของคุณเพื่อตอบกลับหรือไม่
ทีนี้ลองไปอีกขั้นและดูว่าคุณสามารถหาสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมคุณถูกกระตุ้นให้พูดโดยอัตโนมัติว่า“ ใช่” ตัวอย่างเช่นคุณกำลังโหยหาความรับผิดชอบมากขึ้นโดยหวังว่าความกระตือรือร้นของคุณจะทำให้คุณสังเกตเห็นมากกว่า เผชิญหน้ากับหัวหน้าของคุณโดยตรงเกี่ยวกับโปรโมชั่น? คุณทำโครงการพิเศษเพราะคุณต้องการการยอมรับหรือไม่? หรือถ้ามีสำนักงานคณะคุณต้องการรู้สึกรวมและเป็นส่วนหนึ่งของลูกเรือ? การรับรู้สิ่งที่คุณกำลังเผชิญเป็นขั้นตอนแรกในการช่วยคุณระบุและจัดการกับสถานการณ์ปัญหาในอนาคต
ที่เกี่ยวข้อง: 31 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับตัวคุณ
2. สร้างรายการที่ไม่ต้องทำ
จัดสรรเวลาในตอนต้นของวันของคุณ (หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว้าวุ่นใจน้อยที่สุด) เพื่อรับผิดชอบงานของคุณ สำหรับแต่ละรายการที่ต้องทำถามตัวเองว่า“ ฉันจะทำอะไรสำเร็จหรือเรียนรู้จากสิ่งนี้? มันจะช่วยให้ฉันก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไร” ตอนนี้เมื่อคุณสแกนรายการของคุณให้ขะมักเขม้นในการเคลื่อนย้ายสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณไปยังรายการ“ ไม่ต้องทำ” ตัวอย่างเช่นหากการเพิ่มรายได้ 10% ในไตรมาสถัดไปเป็นความสำคัญสูงสุดของคุณอย่าเห็นด้วยที่จะทำโครงการโปร bono ทันทีเพื่อ“ กระจาย” หากคุณกำลังมองหาประสบการณ์ในการจัดการพนักงานระดับรองลงมา - ตัวเลือกที่ใช้เวลาในการทำงานโดยตรงกับรายงานของคุณควรอยู่ในรายการ "สิ่งที่ต้องทำ"
ที่เกี่ยวข้อง: รายการที่ต้องทำบ้า? สิ่งที่ต้องแก้ไขก่อน
3. ขอความช่วยเหลือ
คุณมอบหมายให้มากที่สุดหรือไม่? ผู้เริ่มต้นด้วยตนเองมักใหญ่มักใหญ่ใฝ่สูงในหลายโครงการ แต่ถ้าคุณไม่เริ่มงานบางอย่างตอนนี้มันจะครอบงำคุณเมื่อมันกลายเป็นมากเกินไป เริ่มต้นด้วยสิ่งใดก็ตามที่ผ่านโต๊ะทำงานของคุณซึ่งอยู่ในรายการที่ต้องห้ามและดูว่ามีใครบางคนที่อาจเหมาะสมกว่าที่จะรับมัน ไม่มีใครมอบหมายให้? จากนั้นบางทีภาระงานที่มากเกินไปเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาพูดคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับการขยายทีมและจ้างคนที่มีทักษะในการรับงานบางอย่าง
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีที่ถูกต้องในการขอความช่วยเหลือในที่ทำงาน
4. ฝึกฝนสิ่งที่คุณสั่งสอน - ในช่วงเวลานั้น
นี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดเพราะการพูดว่า "ไม่" ต่อความต้องการของผู้อื่นอาจรู้สึกไม่สบายใจและไม่คุ้นเคยในตอนแรก แต่มันก็สำคัญที่สุด ครั้งต่อไปที่คุณถูกขอให้ทำโครงการที่อยู่นอกขอบเขตที่คุณระบุคุณต้องปฏิเสธและทำตาม ไม่ใช่ครั้งต่อไปที่มันเกิดขึ้นไม่ใช่เวลาส่วนใหญ่ แต่ตอนนี้
หากเป็นสิ่งที่คุณกำลังดิ้นรนที่จะปฏิเสธไม่พูดขอจากผู้จัดการของคุณถามคำถามและมองหาวิธีประนีประนอม ตัวอย่างเช่นหากเจ้านายของคุณขอให้คุณทำงานในวันเสาร์เมื่อคุณวางแผนที่จะไปเยี่ยมพ่อแม่ของคุณก่อนอื่นให้ลองเข้าใจว่าทำไมเขาถึงอยากให้โครงการทำโดยเร็วที่สุด หากคุณไม่แน่ใจให้ถาม จากนั้นเมื่อติดกับขอบเขตของคุณให้อธิบายเกี่ยวกับธุรกิจไม่ใช่เกี่ยวกับคุณ แนะนำทางเลือกสำหรับวิธีการทำโครงการให้เสร็จสมบูรณ์ (ตัวอย่างเช่น“ เสาร์จะไม่ทำงาน แต่ฉันจะล้างตารางเวลาของฉันในเช้าวันจันทร์เพราะฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการให้โครงการนี้เสร็จสมบูรณ์ในช่วงต้นสัปดาห์”) คุณยังคงแสดงคุณค่าและความทุ่มเท - แต่คุณยังคงมีสติอยู่
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการบอกเจ้านายของคุณไม่โดยไม่บอกไม่
ในขณะที่มันอาจจะยากที่จะบอกว่าไม่และยึดติดกับมันในตอนแรกการฝึกอหังการตามลำดับความสำคัญที่คุณระบุและความมุ่งมั่นในการมอบหมายเมื่อเหมาะสมไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณทำให้ชื่อเสียงของคุณเป็นสำนักงานที่น่าดึงดูด ชีวิตของคุณ. การสร้างธุรกิจหรืออาชีพที่ประสบความสำเร็จนั้นต้องเคารพตนเองเป็นอย่างมากและต้องมีผิวที่หนาและต้องรู้เมื่อต้องบอกว่าไม่ เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเหล่านี้และคุณจะสามารถสร้างชื่อเสียงขึ้นอยู่กับคุณภาพของงานไม่ใช่ปริมาณที่คุณทำ
