ฉันจะยอมรับมันฉันกำลังติดรายการที่ต้องทำ แต่ฉันชอบที่จะคิดว่ามันติดอยู่ที่ดีต่อสุขภาพ ฉันรู้สึกว่าเหนือสิ่งอื่นใดผู้คนคิดว่าฉันน่าเชื่อถือและสิ่งต่างๆ
ในขณะที่การเป็นลิสต์ที่ต้องทำเรื้อรังอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ให้ฉันแบ่งปันเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันได้เรียนรู้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์สำหรับแม้แต่มืออาชีพที่ไม่เป็นระเบียบมากที่สุด
1. ทำรายการ
หากคุณเป็นเหมือนฉันรายการของคุณจะมีสัญลักษณ์ (ซึ่งมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเข้าใจ) และการเข้ารหัสสี หากคุณไม่ใช่มันจะเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำ ทั้งสองมีประโยชน์เท่ากัน! สิ่งสำคัญคือการนำไอเท็มแอ็คชั่นเหล่านั้นมาไว้บนกระดาษและออกจากหัวของคุณเพื่อให้คุณสามารถปล่อยใจให้จดจ่อกับสิ่งอื่น นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่างานที่มีขนาดเล็กจะไม่ตกอยู่ในรอยแตกซึ่งจะช่วยให้คุณฉายแสงต่อหน้าเจ้านายหรือเป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้
2. ทีละขั้นตอน
อันนี้เป็นกุญแจสำคัญสำหรับฉัน "Clean apartment" และ "Clear inbox" เป็นงานที่รู้สึกท่วมท้นและฉันมักจะผลักดันพวกเขาในวันถัดไป และอีกไม่นานพอเดือนผ่านไป ฉันต้องกัดขนาดที่ต้องทำ!
ถ้าฉันเห็นบางอย่างในรายการที่ง่ายต่อการข้ามฉันมีแนวโน้มที่จะทำมันมากกว่า "อพาร์ทเมนต์ที่สะอาด" จะกลายเป็นชุดของงาน (ทำอาหารล้างเคาน์เตอร์เคาน์เตอร์นำกลับมาใช้ใหม่) "ล้างกล่องจดหมาย" ทำทีละเล็กทีละน้อยไม่ว่าจะเป็นงานเฉพาะ (ตอบอีเมลของ Kathryn) หรือเพียงแค่ทำตามขั้นตอนที่จะทำให้บุ๋ม (ตอบ 2 อีเมล) แน่นอนว่ารายการที่ต้องทำของฉันอาจจบลงด้วยงานที่มากขึ้นด้วยวิธีนี้ แต่ฉันมีความคืบหน้ามากขึ้นและรู้สึกว่าฉันประสบความสำเร็จอย่างมากในแต่ละวันแทนที่จะรู้สึกแย่มากที่ไม่ได้ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ - อีกครั้ง
3. เปลี่ยนแปลงงานของคุณ
อาจเป็นได้ว่าฉันคือ Gen Y อาจเป็นได้ว่าฉันเป็นคนที่เพิ่มแนวเขต ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันก็เบื่อง่าย เมื่อฉันทำรายการสิ่งที่ต้องทำฉันชอบที่จะผสมผสานงานที่ง่ายและยากเช่นเดียวกับความแตกต่างระหว่างธุรกิจและความสุข รายการบ่ายวันอาทิตย์ของฉันอาจมีลักษณะเช่นนี้:
สุจริตมันเร็วกว่าที่คุณคิด!
4. หยุดพักและให้รางวัลตัวเอง
ผลผลิตดี แต่รู้สึกมีสติและมนุษย์ดีขึ้นกว่าเดิม เดินเล่นดูรายการโปรดของคุณดื่มด่ำกับของว่างแสนอร่อย บางคนชอบกำหนดเวลานั้น: "เวลา 16.00 น. ฉันจะหยุดพัก 45 นาที" และอาจเหมาะกับคุณ แต่สำหรับฉันมันเป็นข้ออ้างที่จะลากเท้าของฉันจนถึง 4 ฉันชอบพูดว่า "ฉันจะดูตอนสุดท้ายของ The Voice on Hulu เมื่อฉันส่งอีเมลถึง Melissa และอัปเดตการวิเคราะห์การขาย" ด้วยแรงจูงใจผลผลิตและความเร็วที่เพิ่มขึ้นของฉัน!
นอกจากนี้ทุกครั้งในขณะที่ให้ตัวเองเต็มเย็นหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งใด - เพราะคุณรู้ว่าคุณจะได้รับมันทั้งหมดในภายหลังเมื่อคุณตั้งใจ - เป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ดีที่สุด
