ความทุกข์ในความเงียบ: จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในที่ทำงาน

ฉันจะไม่มีวันลืมงานสองสามสัปดาห์แรกที่ บริษัท ปัจจุบันของฉัน ไม่เพียง แต่แผนกของฉัน (ไอที) โดดเดี่ยวทางร่างกายจากส่วนที่เหลือของสำนักงานของเราที่คึกคัก แต่จากจุดยืนทางวัฒนธรรมเราไม่รู้จักการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเรา ความเงียบคงที่ในหมู่ทีมของฉันเริ่มที่จะแทะมองฉันและแม้ว่าฉันจะถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่น ๆ ฉันก็รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนเพื่อนร่วมงานของฉันบางคนอาจชอบสภาพแวดล้อมแบบนี้ - แต่ฉันรู้ว่าถ้าวันทำงานของฉันดำเนินต่อไปฉันจะบ้าอย่างช้า ๆ

น่าเสียดายที่ความโดดเดี่ยวในสำนักงานไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถค้นพบได้ในระหว่างการสัมภาษณ์ และแม้ว่าคุณจะชอบสิ่งที่คุณทำการรับมือกับเพื่อนร่วมทีมที่เก็บตัวสุดยอด (หรือแม้แต่กลุ่มนักถักนิตติ้งที่รัดรูป) ก็สามารถทำให้งานของคุณน่าสังเวชได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ชอบคนนอกลู่นอกทางมากกว่า ที่สำนักงานเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมในระหว่างวัน

อย่าสิ้นหวังแม้ว่าคุณจะใกล้ชิดกับคนที่ทำความสะอาดสำนักงานของคุณมากกว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณก็ยังมีความหวัง นี่คือบางสิ่งที่ฉันทำซึ่งช่วยฉัน

1. พยายามและเริ่มพูด

แผนกของฉันเงียบแค่ไหน? เงียบมากจนฉันต้องใช้เวลาเป็นปีในการรู้ว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งสื่อสารโทรคมนาคมทุกวันพุธ เงียบมากจนแม้แต่ความสุภาพง่าย ๆ และการพูดคุยเล็ก ๆ เช่น "อรุณสวัสดิ์" และ "ขอให้มีความสุขในยามค่ำคืน" ก็ไม่มีอยู่จริง เงียบมากจนฉันเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเองและสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมไม่มีใครพูดกับฉัน

แต่ฉันก็รู้ว่าในขณะที่ฉันสังเกตสภาพแวดล้อมที่ทำงานของฉันฉันก็ไม่ได้พยายามอย่างมากที่จะเปลี่ยนแปลง เห็นได้ชัดว่าหากสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นฉันต้องเริ่มต้นก่อน ดังนั้นในเวลานั้นฉันก็เริ่มรู้สึกอึดอัดใจ แต่ฉันก็เริ่มพูดว่า“ สวัสดีตอนเช้า” กับทุกคน และคาดเดาอะไร ในที่สุดพวกเขาก็เริ่มทำแบบเดียวกัน

2. เริ่มการรวบรวม

ในขณะที่บางครั้งมันจำเป็นต้องไปที่โต๊ะทำงานของคุณตลอดทั้งวันพยายามที่จะก้าวออกไปเมื่อคุณมีเวลา แทนที่จะส่งอีเมลไปยังบุคคลที่อยู่ถัดจากคุณลุกขึ้นและพูดคุยกับเขา ต้องการหารือเกี่ยวกับโครงการกับใครบางคน? กำหนดเวลาการประชุมในสำนักงานของเธอแทนที่จะทำผ่านโทรศัพท์

และถ้าคุณเป็นผู้จัดการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการประชุมเป็นระยะเพื่อให้ทุกคนสามารถแบ่งปันแนวคิดได้ ฉันทำ - และปรากฎว่ารายงานโดยตรงของฉันชื่นชมการประชุมทีมเหล่านี้จริงๆ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบสังสรรค์ แต่พวกเขาก็สนุกกับการอยู่ในวงข่าวเกี่ยวกับ บริษัท

คำแนะนำเดียวกันนี้สำหรับการพบปะนอกสำนักงานเช่นกัน อย่านั่งรอคำเชิญในชั่วโมงแห่งความสุขนั้น จัดระเบียบตัวเอง

3. เริ่มเข้าร่วม

บริษัท ของคุณสนับสนุนทีมวอลเลย์บอลหรือไม่? สิ่งที่เกี่ยวกับการเรียนรู้อาหารกลางวัน? ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจจากนั้นให้เพื่อนร่วมทีมของคุณรู้ว่าคุณเข้าร่วม เฮ้พวกเขาอาจสนใจเช่นกัน แต่ไม่ต้องการเข้าร่วมด้วยตนเอง

ฉันเข้าร่วมกลุ่มผลประโยชน์ที่ทำงานและทำ“ Friday Fun Runs” กับเพื่อนร่วมทีมของฉัน ไม่เพียง แต่เราใช้เวลาร่วมกันในการวิ่ง (ทางที่ดีกว่าที่จะผูกมัดกับใครบางคนมากกว่าที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความร้อนและความชื้นที่บันทึกไว้ใช่มั้ย) แต่เรายังมีบางสิ่งที่จะพูดคุยเมื่อเรากลับไปที่สำนักงาน

4. ทำความรู้จักกับใครบางคนที่เคยอยู่แถวนี้มาก่อน

ฉันมักจะเก็บตัวดังนั้นฉันจึงดึงดูดผู้คนที่เป็นขาออกมากกว่าฉัน นี่เป็นอีกกลยุทธ์หนึ่ง: ลองค้นหาคนในสังคมที่อยู่กับ บริษัท ซักพัก ไม่จำเป็นต้องเป็นคนในแผนกของคุณ - พนักงานขายทำงานได้ดีเป็นพิเศษ บุคคลนี้ไม่เพียง แต่จะแนะนำคุณให้คนอื่นรู้ แต่เธออาจจะสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่เพื่อนร่วมทีมของคุณได้เช่นกัน

หนึ่งในเพื่อนร่วมงานของฉัน (ใช่เธอเคยทำงานด้านการขาย) เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับฉัน ไม่เพียง แต่เธอจะเป็นคนช่างพูดและช่างพูดเท่านั้น แต่เธอยังสามารถอธิบายความแตกต่างเล็กน้อยในบุคลิกภาพของผู้คน และเมื่อฉันเข้าใจผู้คนเหล่านี้ดีขึ้นฉันก็มีแนวโน้มที่จะรู้จักพวกเขามากขึ้น

หากคุณมีปัญหาในการหาเพื่อนเช่นนี้ในที่ทำงานคุณสามารถเริ่มต้นด้วย LinkedIn ในฐานะ icebreaker เมื่อคุณเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมทีมของคุณทางออนไลน์คุณจะมีการสนทนาทันทีที่เริ่มเกี่ยวกับพื้นหลังงานก่อนหน้าวิทยาลัยและการเชื่อมต่อซึ่งกันและกัน

5. รักษาอารมณ์ขันของคุณ

หลายปีก่อนที่ฉันจะมีส่วนร่วมในแผนกไอทีงานแรกของฉันที่วิทยาลัยคือกลุ่มผู้หญิงที่ทำงานร่วมกันมานานกว่า 20 ปี พูดคุยเกี่ยวกับการเดินเข้าไปในกลุ่มที่ถักแน่น! (และมันก็ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาสนุกกับการฟังวิทยุของประเทศ) มันเป็นความแตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ฉันไม่ได้มีอะไรที่เหมือนกันกับผู้หญิงเหล่านี้นอกสำนักงาน แต่ฉันก็ยังทำงานกับพวกเขาทุกวัน โชคดีสำหรับฉันฉันโตมาในครอบครัวที่มีอารมณ์ขันและไหวพริบที่ดี - ดังนั้นฉันจึงใช้เทคนิคเหล่านั้นเพื่อเอาชนะผู้หญิงเหล่านั้น ฉันร้องเพลงตามเพลงลูกทุ่งเหล่านั้นและสร้างเนื้อเพลงของตัวเองเสียงหัวเราะของเพื่อนร่วมงานของฉัน ใช้เวลาไม่นานก่อนที่พวกเขาจะตลกกับฉันและรวมไว้ในการสนทนาของพวกเขา

อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด ดังนั้นลองอารมณ์ขันเล็กน้อย - มันอาจใช้ได้

หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในที่ทำงานไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับใดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหมั่นฝึกฝน หากคุณพยายามอย่างดีที่สุดและพบว่าคนอื่นไม่ได้ตอบสนองความพยายามของคุณในทันทีอย่าท้อแท้และอย่าทำสิ่งใดเป็นการส่วนตัว - นิสัยทางสังคมและวัฒนธรรมที่ทำงานต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าคุณสอดคล้องและจริงใจกับความพยายามของคุณคุณจะต้องสร้างความแตกต่าง