มีบางอย่างที่ทำให้คุณหลับไม่สนิทในเวลากลางคืน - และเดาว่ามันไม่ใช่เพื่อนบ้านของคุณที่อยู่ข้างๆคุณ (โอเคอาจจะเป็น แต่เราก็ยังสามารถช่วยได้!) ปรากฎว่ามันเป็นความผิดของห้องของคุณ
ถ้ามันเป็นความฝันของคุณที่จะมีเหตุผลในการตกแต่งห้องนอนของคุณ (สำหรับฉันทุกวัน) ตอนนี้เป็นโอกาสของคุณเพราะมันสามารถสร้างความแตกต่างให้กับวงจรการนอนหลับของคุณ คนอเมริกันโดยเฉลี่ยนอนน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืนดังนั้นทำไมไม่ทำให้พวกเขาดีที่สุดหกชั่วโมง (หรือมากกว่านั้น) ในชีวิตของคุณ?
สิ่งแรกก่อน: ถึงเวลาที่จะไปช้อปปิ้ง นี่คือสิ่งที่คุณอาจต้องการ: พืชผ้าม่านสีเข้มพรมกำมะหยี่การเตือนภัยที่ก้าวหน้าและหลอดไฟสีเหลือง คุณอาจต้องการเปลี่ยนหมอนตามวิธีการปรับทิศทางของคุณในขณะนอนหลับ
สับสน? ตรวจสอบอินโฟกราฟิกนี้โดย Made.com เพื่อดูว่าไอเท็มเหล่านี้ (และการเปลี่ยนแปลงในห้องนอนของคุณมากขึ้น!) สามารถสร้างให้เป็นแหล่งที่อยู่อาศัยในอุดมคติสำหรับการนอนหลับได้อย่างไร เพราะการนอนหลับที่ดีกว่าเท่ากับการทำงานที่ดีขึ้น และการทำงานที่ดีกว่าเท่ากับคุณเลื่อนขึ้นบันไดนั้นเร็วยิ่งขึ้น หรือแม้แต่แค่เคลื่อนที่เร็วพอที่จะกลับบ้านเร็วขึ้นเล็กน้อยในวันศุกร์
