วิธีการระดมสมองที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นว่าคุณมีความคิดมากกว่าที่คุณคิดเสมอ

การพักผ่อนเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมความคิดสร้างสรรค์ของเรา ผู้เชี่ยวชาญหลังจากผู้เชี่ยวชาญได้ประกาศว่าการหยุดพักชั่วคราวนั้นสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกไปวิ่งหรือไต่เขาโดยไม่ต้องใช้แผนที่

แต่ขึ้นอยู่กับลักษณะของงานของคุณสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความคิดสร้างสรรค์ของคุณอาจ ไม่ใช่ การหยุดพัก การศึกษาใหม่โดยอาจารย์ที่โรงเรียน Kellogg ของการจัดการ Northwestern ขอแนะนำอย่างยิ่งว่ามันเป็นสิ่งสำคัญในความพยายามที่สร้างสรรค์ใด ๆ ที่จะต่อสู้ผ่านบล็อกหรือความเหนื่อยล้า

“ ความรู้สึกของเราคือผู้คนทิ้งความคิดไว้บนโต๊ะและหยุดก่อนเวลาอันควรเพราะกระบวนการสร้างความคิดสร้างสรรค์หมดไปแล้ว” Loran Nordgren รองศาสตราจารย์ด้านการจัดการและองค์กรของ Kellogg กล่าว Nordgren ทำการวิจัยกับ Brian Lucas ผู้ซึ่งทำงานด้านการศึกษาระดับปริญญาเอก นักศึกษาที่ Kellogg และปัจจุบันเป็นอาจารย์ของ University of Chicago Booth School

ในการทดลองของพวกเขาพวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมระดมความคิดสร้างสรรค์ในช่วงเวลาสั้น ๆ สองช่วงระหว่างห้าถึง 10 นาทีขึ้นอยู่กับกิจกรรม หลังจากช่วงแรกพวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมทำนายจำนวนความคิดที่พวกเขาจะสร้างในช่วงเวลาที่สอง โดยการถามคำถามนี้นักวิจัยสามารถเปรียบเทียบการคาดการณ์ของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับจำนวนความคิดที่พวกเขาจะสร้างขึ้นด้วยจำนวนความคิดที่แท้จริงที่พวกเขาสร้างขึ้นในช่วงที่สอง

ตัวอย่างเช่นหนึ่งในการทดลองนักเรียน 24 คนระดมสมองอาหารเพื่อเสิร์ฟในวันขอบคุณพระเจ้า นักเรียนเหล่านี้ทำนายว่าพวกเขาจะคิดถึงแนวคิดเพิ่มเติม 10 ประการในช่วงที่สอง พวกเขาสร้างบาดแผลขึ้น 15. กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาประเมินสิ่งที่พวกเขาต้องการให้สำเร็จถ้าพวกเขาทำงานหนักเกินไป

ยิ่งไปกว่านั้นความคิดที่พวกเขาสร้างขึ้นในช่วงที่สองนั้นมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ความคิดในช่วงแรกรวมถึงการเย็บเล่มโฮ - ฮัมเช่นไก่งวงและมันฝรั่งบด ในทางตรงกันข้ามแนวคิดช่วงเวลาที่สองนั้นรวมแนวคิดนอกกรอบเช่นวาฟเฟิลรูปไก่งวง นอกจากนี้ความคิดช่วงเวลาที่สองได้รับการจัดอันดับที่สูงขึ้นสำหรับความคิดริเริ่มจากคณะนักวิจัยที่คัดเลือกเพื่อให้คะแนนความคิด

ในการทดลองอื่นผู้เข้าร่วมบางคนทำภารกิจที่มีความคิดสร้างสรรค์สูงตัวอย่างเช่นการระดมสมองใช้สำหรับกล่องกระดาษแข็งในขณะที่คนอื่นทำภารกิจที่มีความคิดสร้างสรรค์ต่ำเช่นการแก้ปัญหาคณิตศาสตร์อย่างง่าย กลุ่มกล่องกระดาษแข็งประเมินความสำคัญของการคงอยู่เป็นคุ้งเป็นแควอย่างมาก สำหรับช่วงที่สองของพวกเขาพวกเขาประเมินว่าพวกเขาต้องการสร้างแนวคิดเพิ่มเติมอีกหกแนวคิด ในความเป็นจริงพวกเขาผลิตอีก 10 ในทางตรงกันข้ามกลุ่มคณิตศาสตร์มีการประเมินความสำคัญของการคงอยู่เพียงเล็กน้อย พวกเขาประเมินว่าพวกเขาต้องการสร้างโซลูชันเพิ่มเติมอีกเจ็ดรายการในช่วงเวลาที่สอง พวกเขาจบลงด้วยการผลิตแปด

การทดลองนี้แสดงให้เห็นว่าการคงอยู่มีความสำคัญยิ่งกว่าในงานสร้างสรรค์มากกว่างานที่ไม่ใช่งานสร้างสรรค์ เหตุผล? งานสร้างสรรค์ไม่เชิงเส้น คุณไม่เคยแน่ใจเลยว่าคุณจะได้ผลลัพธ์หรือวิธีการแก้ปัญหาที่ใกล้เคียงเพียงใด ความคืบหน้าเท่าไรที่คุณทำไม่ค่อยชัดเจนเท่าไหร่เมื่อคุณทำงานเชิงเส้นเช่นทำคำถามให้เสร็จ

ด้วยภารกิจที่ไม่สร้างสรรค์และเชิงเส้น Nordgren เชื่อว่าผู้เข้าร่วมมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งถึงความสำคัญของการคงอยู่ ท้ายที่สุดมันก็เป็นเหตุผลว่าถ้าคุณแก้สมการคณิตศาสตร์แปดตัวในช่วงห้านาทีแรกคุณควรจะสามารถแก้ปัญหาที่เทียบเคียงได้อย่างน้อยแปดในช่วงเวลาห้านาทีที่สอง แต่ด้วยงานที่สร้างสรรค์และไม่เชิงเส้น Nordgren กล่าวว่า“ ผู้คนคิดว่าพวกเขาใช้กระบวนการนี้จนหมดสิ้นและลดความเพียร”

ที่น่าสนใจนักวิจัยยังได้ขอให้สมาชิกในกลุ่มสเก็ตช์ตลก 45 คนระดมสมองในฉากสุดท้าย อ่านการตั้งค่าหนึ่ง:“ สี่คนหัวเราะอย่างบ้าคลั่งบนเวที สองในห้าของพวกเขาทุกคนหยุดหัวเราะทันทีและมีคนพูดว่า:“ _ _.” สำหรับช่วงที่สองของพวกเขานักแสดงตลกประเมินว่าพวกเขาจะคิดไอเดียห้าค่าเฉลี่ย เมื่อปรากฎว่าพวกเขาผลิตหก อาจารย์เชื่อว่าการทำนายที่แม่นยำนั้นเกิดจากความคุ้นเคยกับกระบวนการสร้างสรรค์ แต่ถึงกระนั้นประชากรของผู้เข้าร่วมการสร้างสรรค์ก็ยังคงประเมินผลกระทบของการคงอยู่ต่อไปเล็กน้อย

สิ่งที่จะนำติดตัวไปได้ทั้งหมดนั้นง่ายมาก: ถ้าคุณไปถึงจุดหนึ่งในงานที่คุณรู้สึกว่าติดอยู่ให้มองข้ามความรู้สึกนั้นและต่อสู้กับมัน มันเป็นความรู้สึกที่ไม่ถูกต้อง - และคุณไม่ควรฟังมัน

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงตลอดเวลา Nordgren เชื่อว่าการหยุดพักอาจเป็นประโยชน์สำหรับงานสร้างสรรค์ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นงานที่คุณพยายามพัฒนาความเข้าใจที่สำคัญเมื่อเทียบกับงานที่คุณระดมความคิดหรือทำรายการหรือรวบรวมวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ สำหรับงานที่มีภาพใหญ่ขึ้นการหยุดพักอาจช่วยให้จิตใต้สำนึกของคุณครุ่นคิดปัญหาและ "ตั้งค่าการเปลี่ยนแปลง" ในการทำงานประเภทต่าง ๆ - เช่นการเล่นกับเลโก้ - สามารถสร้างความเข้าใจและมุมมอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งนักวิจัยแทบจะไม่แนะนำให้คุณเป็นคนบ้างานและไม่เคยหยุดพัก แต่พวกเขาต้องการให้คุณรับรู้ว่าคุณ สามารถ ผลักดันตัวเองให้หนักขึ้นในสถานการณ์ระยะสั้น ๆ ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างสร้างสรรค์ และถ้าคุณผลักตัวเองให้หนักขึ้นผลลัพธ์ของการคงอยู่ของคุณน่าจะทำให้คุณประหลาดใจ

เพิ่มเติมจาก Inc.

• เขยิบวัฒนธรรมของคุณสู่ความคิดสร้างสรรค์ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ
• ในกรณีที่มีความประสงค์มีวิธีคือ: 3 วิธีในการชำระความคงทน
• 5 นิสัยประจำวันที่จะปลูกฝังความคิดเชิงบวก