หลายคนมองไปที่บุคคลที่มีประสิทธิผลสูงและคิดว่าซอสสูตรลับของพวกเขาคือพวกเขามีประสิทธิผลโดยกำเนิด มีการบอกความจริงการมีประสิทธิผลไม่ใช่คุณลักษณะเดียว มีส่วนผสมที่สำคัญบางอย่างสำหรับการผลิตรวมถึงการมุ่งเน้นการรับรู้ตนเองการจัดลำดับความสำคัญและความมุ่งมั่น
ถ้าอย่างนั้นเรามาพูดถึงพละกำลังสักครู่ ไม่สำคัญว่าคุณจะรู้เท่าไรเกี่ยวกับการผลิตถ้าคุณไม่สามารถใช้ความรู้นั้นอย่างจงใจ การยังคงมีประสิทธิผลในการเผชิญกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวต้องใช้กล้ามเนื้อแรงใจ
นั่นเป็นเหตุผลที่เทคนิคของ Leo Babauta“ สองครั้งแล้วเลิก” ตามที่อธิบายและพัฒนาในผลงานชิ้นนี้ที่สะท้อนกับฉันอย่างแท้จริง Babauta อธิบายแนวคิดนี้ในบริบทของการทำสมาธิ:
เมื่อคุณนั่งสมาธิและรู้สึกอยากลุกขึ้นอย่าทำ จากนั้นเมื่อคุณรู้สึกอยากจะลุกขึ้นเป็นครั้งที่สองอย่า; และเมื่อคุณรู้สึกอยากจะลุกขึ้นเป็นครั้งที่สามแล้วลุกขึ้น ดังนั้นคุณนั่งผ่านการกระตุ้นความรู้สึกไม่สบายสองครั้งก่อนที่จะให้ในที่สุดในครั้งที่สาม นี่คือความสมดุลที่ดีเพื่อให้คุณผลักดันโซนความสะดวกสบายของคุณเพียงเล็กน้อย คุณสามารถทำเช่นนี้ในการออกกำลังกายและกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย - ผลักดันเล็กน้อย
สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกด้านของชีวิตไม่ใช่แค่การทำสมาธิ คุณกำลังทำงานนำเสนอในที่ทำงานและต้องการตรวจสอบอีเมลของคุณ ผลักดันตัวเองให้ต่อต้านแรงกระตุ้นนั้นสองครั้งก่อนที่จะยอมแพ้คุณคิดว่าทักษะ Photoshop ที่เพิ่งค้นพบของคุณไม่เพียงพอที่จะทำโครงการนี้ให้เพื่อนร่วมงานของคุณ ลองค้นหาคำตอบด้วยตัวเองสองครั้งก่อนขอความช่วยเหลือจากใครสักคน
โดยการต่อต้านสองครั้งก่อนที่จะเลิกเรากำลังเสริมสร้างกล้ามเนื้อจิตเช่นเดียวกับ bicep curl พัฒนาความแข็งแรงทางกายภาพ และทุกครั้งที่คุณผลักดันตัวเองเพียงเล็กน้อยคุณจะทำอะไรได้มากขึ้น
ตอนนี้เป็นพลังการผลิตที่ยอดเยี่ยม
