ฉันตื่นเต้นมากเมื่อสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่และชุดดินสอสีมาจากอเมซอน ฉันได้อ่านมากเกี่ยวกับประโยชน์ของการกลับไปทำกิจกรรมของเด็กและเยาวชนที่เมื่อฉันแหลมความคิดให้กับบรรณาธิการของฉันฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในบทความที่ง่ายที่สุดที่ฉันเขียน: ฉันจะสีแล้วรายงาน มันช่วยฉันขจัดความเครียดได้อย่างไร
หนังสือนั่งบนโต๊ะของฉันเป็นเวลาหลายวัน บทความยังคงได้รับการผลักกลับในปฏิทินเพราะฉันมักจะยุ่งเกินไปที่จะหยุดทุกสิ่งที่ฉันทำเพื่อทำอะไรโง่ ๆ
ในที่สุดบ่ายวันศุกร์วันหนึ่งเมื่อฉันรู้สึกว่าประสบความสำเร็จมากพอสำหรับสัปดาห์และเช่นเดียวกับที่ฉันถึงจุดสิ้นสุดการผลิตของฉันวันหยุดสุดสัปดาห์เพียงไม่กี่ชั่วโมงฉันก็ไปถึงความบันเทิงที่ผ่านการอนุมัติจากบรรณาธิการ การสวมหูฟังที่ตัดเสียงรบกวนและล้างช่องว่างบนโต๊ะของฉันฉันดำเนินการพลิกหน้าจนกระทั่งฉันได้ออกแบบที่จะเริ่มการจู่โจม
ฉันพิจารณารูปแบบสีสั้น ๆ จากนั้นก็ไปทำธุรกิจเกี่ยวกับการใช้ดินสอสีในช่วงกลางของวันทำงาน ฉันรออย่างอดทนสำหรับความรู้สึกของ Zen ที่จะเอาชนะฉัน ฉันทำสีและฉันรอ แต่ฉันไม่รู้สึกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือเหมือนความเครียดที่หายไป
น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ฉันเริ่มฉันละทิ้งโครงการและหันความสนใจไปที่งานที่เร่งด่วนมากขึ้น: ตอบอีเมลก่อนเริ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ล้างรายการที่ต้องทำของฉันดังนั้นมันจึงมีรูปร่างที่ดีในเช้าวันจันทร์อ่าน ผ่านบันทึกการเตรียมการสัมภาษณ์
หลายสัปดาห์ผ่านไปและหนังสือและดินสออันงดงามก็ไม่ได้ใช้งาน - อีกครั้ง ฉันมักคิดเกี่ยวกับการหยุดพักจากการทำงานและทำเต่าให้สำเร็จหรือทดลองสิงโต แต่ฉันไม่สามารถโน้มน้าวตัวเองให้ทำมันได้ ฉันทนไม่ได้กับความคิดที่จะทำอะไรที่ไร้ประโยชน์เมื่อฉันมีรายการที่มีความหมายมากมายที่จะให้ความสนใจ
เมื่อฉันกลับจากวันหยุดยาวฉันก็รู้ว่าบางทีฉันอาจเข้าหาโปรเจ็กต์ผิดทั้งหมดและในคืนนั้นฉันสาบานที่จะทำในขณะที่ดูทีวีที่ไม่สนใจหรือฟังเพลง มันฟังดูเหมือนว่าโดยทั่วไปแล้ววิธีที่ผู้สนับสนุนทำอย่างน้อยตามบทความใน นิตยสารนิวยอร์กที่ ฉันอ่าน กิจกรรมอธิบายว่านักประสาทวิทยาจอร์แดนเกนส์เลวิสเป็น“ วิธีสำหรับผู้ที่ไม่เคยรู้สึกศิลปะมากที่จะเพิ่มสีสันให้กับชีวิตของพวกเขา” หนังสือเหล่านี้เขาพบจากการพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่พัฒนางานอดิเรกใหม่นี้ของ "เป็นวิธีที่สะดวกในการหลบหนีไปสู่จินตนาการของพวกเขาในเวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือชั่วโมงต่อวันโดยอนุญาตให้ใช้เวลา"
จำได้ไหมว่าเมื่อฉันรู้สึกรำคาญกับสิ่งเล็กน้อยที่เรียกว่าผลิตภาพ มันไม่สำคัญ! “ นี่เป็นความคิดที่โหดร้าย: ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราต้องทำเพื่อเพิ่มผลิตผล” ลูอิสแนะนำ เนื่องจากฉันไม่ได้กังวลว่าฉันจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีประสิทธิผลหรือไม่เมื่อฉันนั่งที่โต๊ะกาแฟและ ครอบครัวสมัยใหม่ที่ได้รับการ จับตามองครึ่งฉันรู้สึกสบายใจทันทีกับการออกกำลังกาย แต่ฉันก็ยังไม่มีการเปิดเผยของเซน
การทำความเข้าใจวิธีการนี้ทำให้ผู้ใหญ่มีส่วนร่วมในความสนุกสนานฉันได้รับความดึงดูดใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานประจำวันของคุณไม่ต้องการให้คุณสวมหมวกความคิดสร้างสรรค์ ในฐานะคนที่กลับบ้านจากที่ทำงานและอุทิศเวลาหลายนาทีในการเล่นให้กับสุนัขบ่อยครั้งก่อนที่จะฝึกซ้อมเพลงโง่ ๆ และการเต้นรำเพื่อความสนุกสนานที่แท้จริงของคู่หมั้นของฉัน (รอฉันแค่รอเลยใช่ไหม?) ส่วนหนึ่งของชีวิต
และตราบใดที่งานสร้างสรรค์ดำเนินไปฉันก็เป็นนักเขียนและบรรณาธิการดังนั้นบ่อยครั้งที่ฉันต้องใช้สมองส่วนนั้น
ดังนั้นฉันจะไม่พูดว่าการระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ล้มเหลวสำหรับฉัน แต่ฉันจะชี้ให้เห็นว่ามันไม่ได้ทำเครื่องหมายในช่องที่อ้างว่า - ขจัดความเครียดผ่อนคลายและผ่อนคลาย - ถ้าเพียงเพราะฉันได้ค้นพบวิธีแล้ว เพื่อตรวจสอบกล่องเหล่านั้น ฉันรู้ว่ามันไม่มากที่เราทุกคนต้องหมดและซื้อสมุดระบายสี แต่เราจำเป็นต้องเล่นบท "ไร้สติ" ในยุคของเรา
ฉันคิดว่าแนวคิดแบบนี้ติดเร็วมากเพราะมันเป็นข้ออ้างที่สมเหตุสมผล (และในที่สุดก็ทันสมัย) ในการทำสิ่งที่ไม่ก่อผลอย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่เรารั้งตัวเราเองจากการทำสิ่งที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในกำไรของเราในทางใดทางหนึ่ง (แม้ว่าบรรทัดล่างนั้นจะทำงานผ่านคิว Netflix) มีเป้าหมายอยู่เสมอในใจ ด้วยการระบายสีไม่มีเป้าหมายไม่ใช่จริง ๆ
สำหรับฉันฉันรู้ว่าฉันชอบความคิดเรื่องสีมากกว่าที่ฉันชอบสีตัวเองและฉันก็โอเคกับเรื่องนั้น แม้ว่าฉันจะเข้าสู่การทดลองโดยคิดว่าฉันจะหาวิธีที่รวดเร็วในการลดความเครียดในงานและท้ายที่สุดก็เพิ่มความสามารถในการก้าวไปข้างหน้ามากขึ้น แต่ก็ไม่มีความละอายใด ๆ เมื่อพูดถึงความจริงที่ว่า แฮ็คสำหรับฉัน
ดังนั้นฉันจึงขอท้าให้คุณค้นหากิจกรรม - ไม่ว่าจะเป็นการเต้นรำหรือการคัดลายมือหรือการจัดเตรียมห้องนั่งเล่นของคุณและการถ่ายภาพ - นั่นไม่จำเป็นต้องมีเกมจบใด ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อความสนุกสนาน และจากนั้นก็ทำได้โดยไม่ต้องมีสายอักขระเชื่อมต่อปราศจากความผิด หากผู้คนนับล้านระบายสีคุณได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณต้องการ
แต่ถ้าคุณเลือกสีโปรดแจ้งให้เราทราบโดยส่งภาพถ่ายให้ฉันทาง Twitter!
