สิ่งที่เป็นเหมือนหญิงตั้งครรภ์คนแรกที่เริ่มต้น

ในเดือนมกราคม 2012 หลังจากสัปดาห์ของการปรับปรุงงานเขียนจดหมายและสัมภาษณ์ฉันได้รับข้อเสนองานสอง: หนึ่งจาก บริษัท เทคโนโลยีชื่อใหญ่ที่งานจะไม่น่าสนใจ แต่ค่าจ้างและผลประโยชน์จะมั่นคงและหนึ่ง จากการเริ่มต้นกระท่อนกระแท่นที่งานจะทันสมัย ​​แต่การชดเชยน้อยกว่าการรับประกัน ฉันเลือกที่จะไปกับการเริ่มต้น

ทางเลือกไม่ใช่เรื่องง่าย สามีของฉันและฉันเพิ่งเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการเริ่มต้นครอบครัวของเราและ startups เป็นที่รู้จักกันมานานหลายชั่วโมงและทำงานหนัก ฉันยังแสดงความกังวลต่อ CEO ซึ่งกล่าวว่าหลังจากหยุดไปนาน“ มันจะดูดถ้าคุณแค่ชอบขึ้นและออกไปเป็นเวลาเก้าเดือน” ไม่ใช่จุดเริ่มต้นที่ให้กำลังใจ แต่ฉันเลือก บริษัท อยู่แล้วเพราะฉันคิดว่างานจะสนุกและคุ้มค่ามากขึ้น

เมื่อฉันเริ่มแรกฉันเป็นหนึ่งในพนักงานประมาณ 15 คน เราไม่มีนโยบายด้านทรัพยากรบุคคลหรือบุคลากรใด ๆ ไม่มีคำจำกัดความของการลาป่วย (ส่วนใหญ่เราเพิ่งถูกขอให้ไม่นำโรคติดเชื้อมาที่สำนักงาน) ลำดับชั้นและนโยบายของ บริษัท ที่คลุมเครือไม่ได้ทำให้ฉันกังวล - จนกระทั่งสองเดือนที่แล้วเมื่อฉันพบว่าฉันท้อง ฉันไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์ในเร็ว ๆ นี้ แต่นั่นเป็นเรื่องตลกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์: มันเกิดขึ้นน้อยมากเมื่อคุณวางแผน

ในขั้นต้นความคิดที่จะเป็นหญิงมีครรภ์คนแรก (และคนเดียว) ที่ บริษัท ตั้งต้นนั้นน่ากลัวมาก บริษัท สตาร์ทอัพไม่เพียง แต่ขาดนโยบายและแนวทางปฏิบัติเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้ววัฒนธรรมสนับสนุนการทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงในเวลาแปลก ๆ ของวัน ฉันจำได้ว่ากังวลเกี่ยวกับการรับรู้ของฉันใน บริษัท เนื่องจากฉันใช้เวลาในการเข้ารับการนัดหมายของแพทย์และจัดการกับความอ่อนเพลียอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ (และบางครั้งคลื่นไส้) การตั้งครรภ์ทำให้

หลังจากลูกชายของฉันเกิดและฉันกลับไปทำงานสี่เดือนต่อมาฉันรู้ว่าความกลัวของฉันบางอย่างไม่มีมูลความจริง มีประโยชน์บางอย่างที่คาดไม่ถึงสำหรับการตั้งครรภ์ตั้งแต่เริ่มต้นซึ่งฉันไม่คิดว่าคุณจะได้พบกับ บริษัท ดั้งเดิม

แน่นอนว่ามีข้อเสียเช่นกัน - ขณะที่ฉันเรียนรู้สองเดือนต่อมาเมื่อฉันได้สัมผัสกับหนึ่งในความจริงที่น่าท้อใจที่สุดของการทำงานตั้งแต่เริ่มต้นและถูกปลดออกจากงาน

แต่ฉันรอดชีวิตมาได้ ลูกชายของฉันตอนนี้อายุหนึ่งปีและในช่วงเวลานั้นฉันได้เอาชนะการลาคลอดการเลี้ยงลูกด้วยนมหลังคลอดบุตรถูกปลดออกจากงานและการหางาน หลังจากใคร่ครวญฉันได้รวบรวมคำแนะนำต่อไปนี้สำหรับคุณแม่และคุณแม่คนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

ประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

หลังจากที่ฉันพบว่าฉันท้องฉันเริ่มกังวลทันทีว่าจะแจ้งให้เพื่อนร่วมงานทราบเมื่อไรและอย่างไร เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันหลายเรื่อง หลายแหล่งแนะนำว่าฉันรอจนกระทั่งสี่หรือห้าเดือน (หรือเมื่อใดก็ตามที่ฉันตั้งครรภ์อย่างเห็นได้ชัด) เหตุผลของพวกเขาคือฉันมีโอกาสที่จะ "พิสูจน์" ว่าการตั้งครรภ์ของฉันจะไม่ส่งผลเสียต่อผลผลิตของฉัน

อย่างไรก็ตามข้อแม้หนึ่งข้อสำหรับแผนนี้คือหากคุณมีปัญหาในการแพ้ท้องอย่างจริงจัง เห็นได้ชัดว่าถ้าคุณสามารถดึงตัวเองออกจากเตียงในตอนเช้าและไม่สามารถหลงทางไปไกลกว่าระยะทางจากห้องน้ำคุณจะไม่สามารถทำงานเต็มวันได้ ในสถานการณ์นี้คุณจะต้องประกาศการตั้งครรภ์ของคุณกับผู้จัดการของคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาที่คุณต้องการ (ในบางกรณีคุณสามารถใช้การลาเพื่อทุพพลภาพระยะสั้นเพื่อครอบคลุมเวลาที่คุณออกเดินทาง)

ฉันบอกผู้จัดการของฉันฉันตั้งท้องเมื่อฉันประมาณสามเดือนครึ่ง จากนั้นเธอก็แจ้ง“ อัพที่สูงขึ้น” ที่ บริษัท หลังจากนั้นไม่นาน ฉันรออีกสองสามสัปดาห์ก่อนที่ฉันจะประกาศทั่วไป (แต่ไม่เป็นทางการ) กับ บริษัท อื่น ๆ ฉันพบว่าการบอกผู้จัดการของฉันก่อนที่ฉันจะบอกว่าคนอื่นทำงานได้ดีมาก นั่นหมายความว่าเธอไม่แปลกใจกับการประกาศทั่วทั้ง บริษัท ของฉันและมันทำให้เราทั้งคู่มีโอกาสวางแผนว่าเราจะทำให้สิ่งที่ตั้งครรภ์และทำงานอย่างหนักทั้งหมดนี้ได้อย่างไร

ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะต้องพักไม่กี่ คุณจะต้องมีเวลาเข้าร่วมการนัดหมายของแพทย์คุณอาจต้องจัดตารางเวลา“ ทำงานจากที่บ้าน” บางวันเพื่อช่วยต่อสู้กับโรคร้ายที่สุดจากอาการแพ้ท้องและความเหนื่อยล้าและเมื่อคุณกลับมาทำงานคุณอาจต้องใช้เวลา และพื้นที่ที่ปั๊มน้ำนมไม่กี่ครั้งในระหว่างวัน และในฐานะที่หญิงตั้งครรภ์คนแรกของ บริษัท คุณต้องเป็นคนที่คิดถึงรายละเอียดทั้งหมดและค้นหาวิธีแก้ปัญหา

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการได้รับสิ่งที่คุณต้องการคือการแสดงความมั่นใจและกระตือรือร้น ตัวอย่างเช่นทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ไปนั่งในแผงห้องน้ำเพื่อปั๊มนม แต่ก็ชัดเจนว่าคุณยินดีที่จะกำหนดสถานที่ที่จะใช้เป็นห้องให้นมบุตรและยืดหยุ่นด้วยการหาทางออกที่เหมาะสม ด้วยการใช้วิธีการนี้คุณจะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในขณะเดียวกันก็สื่อสารกับผู้จัดการและเพื่อนร่วมงานของคุณว่าคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้สถานะแม่ทำงานใหม่ของคุณทำงานได้ในระยะยาว ฉันพบว่าทีมของฉันเข้าใจและช่วยเหลือเป็นอย่างมาก พวกเขาทำให้ชัดเจนว่าพวกเขาต้องการให้ฉันมีประสบการณ์การลาคลอดที่ดี - ฉันแค่ต้องบอกพวกเขาในสิ่งที่ฉันต้องการ (เนื่องจากพวกเขาไม่มีเงื่อนงำ)

สิ่งหนึ่งที่คาดไม่ถึงคือการได้เป็นหญิงตั้งครรภ์คนแรกที่เคยทำงานกับ บริษัท คือฉันกลายเป็นเครื่องมือสำคัญในการกำหนดนโยบายของผู้ปกครองทั้ง บริษัท ฉันถูกขอให้คิดและนำเสนอแผนการคลอดบุตรในอุดมคติของฉัน เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้รู้ว่าฉันมีส่วนทำให้วัฒนธรรมโดยรวมของ บริษัท ในลักษณะนี้ เป็นโบนัสมันทำให้ฉันมีเวลามากขึ้นด้วย COO ของเรา

ประโยชน์และการประกันภัย

แม้ว่าการเริ่มต้นของคุณจะมีขนาดเล็กจนไม่มีประกันความพิการระยะสั้นส่วนตัวคุณอาจยังสามารถเข้าถึงและรับประโยชน์จากการดำเนินการผ่านโปรแกรมของรัฐ ฉันอาศัยและทำงานในแคลิฟอร์เนียซึ่งมีโครงการประกันความพิการระยะสั้นของรัฐที่ชาวแคลิฟอร์เนียที่จ่ายภาษีสามารถได้รับประโยชน์ ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับการค้นหาว่าคุณได้รับประโยชน์อะไรบ้าง:

• แต่ละรัฐมีกฎหมายและข้อบังคับที่แตกต่างกันเกี่ยวกับครอบครัวและการลาพักร้อน (FML) บ่อยกว่านั้นรายละเอียดเกี่ยวกับโปรแกรม FML สามารถพบได้ในเว็บไซต์ของรัฐ

• บริษัท ขนาดเล็กบางแห่ง (เช่น บริษัท ที่เพิ่งเริ่มต้น) ไม่ได้ถูกควบคุมโดยกฎหมาย FML จนกว่าจะถึงขนาดที่แน่นอน (เช่นพนักงาน 50 คน)

• หากคุณมีตัวแทนฝ่ายทรัพยากรบุคคลใน บริษัท ของคุณเขาหรือเธอจะรู้กฎหมายของรัฐรวมถึงนโยบายของ บริษัท ใด ๆ ถ้าไม่คุณสามารถรับข้อมูลที่ดีจากแพทย์ของคุณได้ พวกเขาจะใช้ในการกรอกแบบฟอร์มที่จำเป็นทั้งหมดและสามารถชี้คุณในทิศทางที่ถูกต้อง

• พูดคุยกับผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนในสิ่งที่ได้รับการคุ้มครองและสิ่งที่มีความละเอียดอ่อนเวลามี นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจเวลาและวิธีการลงทะเบียนลูกน้อยของคุณในแผนประกันสุขภาพเมื่อเขาหรือเธอเกิด และพูดคุยกับประกันสุขภาพของคุณเกี่ยวกับบริการและอุปกรณ์ใดที่คุณสามารถรับได้ฟรีจากพวกเขา พวกเขาจ่ายเงินค่าเรียนให้กำเนิดหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือไม่? พวกเขาจะให้ปั๊มน้ำนมให้คุณฟรีหรือไม่? ถามพวกเขาสำหรับทุกสิ่ง

เตรียมพร้อมสำหรับการกลับมาของคุณ

ใครจะต้องรับภาระงานบางอย่างในขณะที่คุณลาคลอด? ค้นหาบุคคลนี้ (หรือคน) และทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีแก้ปัญหาที่ใช้การได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำงานกับทีมเล็ก ๆ ในระยะประชิดคุณไม่ต้องการทำให้ผู้คนรู้สึกเป็นภาระอย่างมาก

ในการเริ่มต้นบ่อยครั้งกว่าคุณจะพบว่าสมาชิกในทีมหลายคนจะต้องรับผิดชอบและช่วยให้คุณสามารถกำหนดรายการของงานและความรับผิดชอบที่ชัดเจนสำหรับแต่ละคน ในกรณีของฉันทีมของฉันพบว่ามีประโยชน์ที่ฉันยังสามารถกำหนดเวลาข้อตกลงกำหนดเวลาและเหตุการณ์สำคัญที่พวกเขาจะต้องพบในขณะที่ฉันลา ฉันให้พวกเขา“ เงา” หรือทำงานกับฉันเมื่อสองสัปดาห์ก่อนที่การลาคลอดของฉันจะเริ่มต้นขึ้น

เป็นบวกและทำให้ชัดเจนว่าคุณมุ่งมั่นที่จะกลับมาทำงาน การพูดเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะต้องจัดตารางเวลาการดูแลกลางวันและความต้องการห้องให้นมทำให้ชัดเจนต่อผู้จัดการและเพื่อนร่วมงานที่คุณมีความตั้งใจที่จะกลับมาทำงานได้อีกครั้ง

แต่ไปข้างหน้าและบอกพวกเขาว่าคุณต้องการที่จะกลับมานอกเวลาในตอนแรก เพียงแค่บอกพวกเขานี้ ทำให้เป็นจริง - แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าคุณต้องการหรือต้องการ เพราะคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการหรือต้องการอะไรจนกระทั่งหลังจากที่ลูกเกิด เมื่อฉันกลับมาทำงานเต็มเวลาหลังจากหลายเดือนของการเป็นแม่เต็มเวลาฉันรู้สึกหดหู่และรู้สึกผิด ฉันไม่มีประโยชน์กับใครเลย ฉันบอกผู้จัดการของฉันและเราจัดการให้ฉันทำงานพาร์ทไทม์เป็นเวลาหนึ่งเดือน มันคงจะง่ายกว่านี้ถ้าฉันตั้งความคาดหวังไว้ในตอนแรกและไม่ตอบคำถาม

การจัดการกับความเครียด

การรับมือกับทารกแรกเกิดเป็นประสบการณ์ที่เครียดที่สุดเท่าที่เคยมีมา ระยะเวลา และข่าวร้ายที่เพิ่มเข้ามาอาจทำให้รู้สึกว่าโลกของคุณแตกต่างจากตะเข็บและไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์

แต่น่าเสียดายที่ชีวิตการเริ่มต้นเต็มไปด้วยความเครียด ในกรณีของฉันสองสามเดือนหลังจากกลับมาทำงานฉันถูกปลดออกจากงาน เราไม่ได้รับเงินทุนรอบถัดไปและค่าใช้จ่ายก็ทวีขึ้น วิธีเดียวที่จะอยู่รอดคือปล่อยให้ผู้คนไป ฉันเข้าใจแล้ว แต่มันก็ยังทำให้ฉันผิดหวังอย่างมาก

สิ่งที่ฉันพบว่ามีความสำคัญในช่วงเวลานั้นและคำแนะนำที่ฉันให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในที่ทำงานประเภทใดก็คือการเตือนตัวเองว่าคุณยังคงเป็นคุณ คุณยังคงเป็นคนที่มีความสามารถและมีความสามารถในการจัดการกับลูกค้าที่โกรธแค้นหรือจัดการการเมืองในที่ทำงานหรือหางานเหมือนเมื่อก่อน ตอนนี้คุณยุ่งมากและอดนอนไม่ได้ดังนั้นคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ ค้นหาความช่วยเหลือ รับข้อเสนอทั้งหมดของความช่วยเหลือ ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวทุกคน ทำทุกอย่างเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณและลูกน้อยของคุณต้องการรวมถึงถ้าคุณอยู่ในเรือเวลาและความสงบสุขเพื่อปัดประวัติการทำงานของคุณและไปสัมภาษณ์สักสองสามครั้ง

พรากจากกันคำ

หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันหางานใหม่ - งานที่ยอดเยี่ยมที่ไม่ได้เป็นอะไร แต่เป็นบวกและช่วยเหลือเมื่อฉันพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาสมดุลของชีวิตการทำงาน และเมื่อมองย้อนกลับไปถึงประสบการณ์ทั้งหมดฉันรู้ว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใด คุณต้องมีความกล้าหาญที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว คุณจะค้นพบความอดทนในที่ลึก ๆ ทั้งร่างกายและจิตใจ ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันแข็งแกร่งขึ้นเข้าใจมากขึ้นและเห็นใจมากขึ้นหลังจากที่ได้เป็นแม่ ฉันเป็นคนใหม่และดีกว่าและเป็นมืออาชีพที่ดีขึ้นด้วย