ในขณะที่ไม่มีสถานที่ทำงานที่สมบูรณ์แบบมีเฉดสีเทาเมื่อมันมาถึงความผิดปกติ ในขณะที่คุณได้ยินเกี่ยวกับสถานที่ทำงานที่เป็นพิษ - ซึ่งเต็มไปด้วยการปฏิเสธที่คุณรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลก่อนที่คุณจะมาถึงโต๊ะทำงาน - คุณอาจรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะตบฉลากนั้นในองค์กรทั้งหมด
ท้ายที่สุดคุณอาจชอบ บริษัท และบทบาทของคุณ แต่พบว่าคุณกำลังทำงานกับทีมที่วุ่นวายอย่างไม่น่าเชื่อ คุณอาจพบว่าเมื่อเกิดความขัดแย้งในแผนกของคุณความไม่พอใจนั้นสามารถนำไปสู่ส่วนอื่น ๆ ของความสุขและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ
และนั่นเป็นเพราะความผิดปกติของเสียงพื้นหลังที่น่ารำคาญ มันอยู่ที่นั่นเสมอส่งผลกระทบต่อการโต้ตอบอย่างละเอียด แม้ว่ามันจะไม่ได้มีอิทธิพลต่องานหรืออารมณ์ของคุณจนถึงจุดที่คุณกำลังคิดที่จะเลิก (ยัง) มันเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการสถานการณ์ก่อนที่จะออกจากการควบคุม
นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้:
1. ค้นหาสิ่งที่คุณกำลังจัดการด้วย
ก่อนที่คุณจะสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหาได้คุณจะต้องประเมินว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
มองหาลวดลายในพลวัตของทีม ทุกคนแสดงความคิดเห็นของกันและกันหรือไม่ กลุ่มพบกันนาน ๆ ครั้งและไม่มีทิศทางหรือทุกคนรู้สึกว่ามีความคาดหวังจากภายนอกรวมกันหรือไม่?
ยิ่งคุณสามารถระบุปัญหาได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถก้าวไปสู่ขั้นตอนที่สองได้เร็วขึ้นเท่านั้น
2. ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้
เมื่อคุณระบุปัญหาแล้วคุณสามารถระบุสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถแก้ไขได้
ปัญหาใหญ่ที่ฉันเห็นกับลูกค้าของฉันคือพวกเขาปล่อยให้สร้างความรำคาญเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่เผชิญหน้ากับเพื่อนร่วมงานที่ยากลำบากหรือสื่อสารกับเจ้านายโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
แต่พวกเขาตั้งสมมติฐานทำให้เป็นประเด็นภายในและมีความคาดหวังที่ผิดพลาดที่พวกเขาไม่ได้พูดออกมา และการกระทำเหล่านี้จะอนุญาตให้เกิดปัญหาในการเปื่อยเน่า, ขยายเวลาความผิดปกติ
สมมติว่าคุณพบว่าตัวเองทำงานล่วงเวลาเพราะคนอื่น ๆ ในทีมไม่ดึงน้ำหนัก คุณสามารถเจาะลึกหัวข้อกับเจ้านายของคุณโดยใช้ข้อความยืนยันสามบรรทัดง่ายๆ:
- ก่อนอื่นสรุปสถานการณ์และอธิบายข้อเท็จจริง: “ ฉันยังคงอยู่จนถึง 20.00 น. ในการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ในช่วงห้าวันที่ผ่านมา”
- จากนั้นให้ระบุความรู้สึกท่าทางหรือการรับรู้ของคุณ: “ ความรู้สึกของฉันคือเราจำเป็นต้องประเมินภาระงานและทรัพยากรที่ทุ่มเทให้กับโครงการอีกครั้ง ฉันมีความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับวิธีที่เราสามารถเข้าถึงสิ่งนี้ได้”
- ในที่สุดขอให้ชัดเจน: “ ฉันต้องการที่จะมีการประชุมกับคุณเพื่อหารือเกี่ยวกับ วันจันทร์เวลาไหนดีที่สุด?”
โปรดสังเกตว่าการใช้วิธีการนี้จะแสดงว่าคุณเป็นฝ่ายรุก คุณไม่สนใจที่จะตำหนิผู้อื่นหรือบ่น - คุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหา
ฉันรู้ว่ามันน่ากลัว แต่การระบุสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและพูดออกมาทำลายวงจร ไม่ว่าคุณจะเป็นหัวหน้าทีมหรือเพียงแค่สมาชิกในทีมมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องบอกกล่าวถึงปัญหาเมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น (และฉันรู้ว่าความสะดวกสบายนั้นขึ้นอยู่กับองค์กรของคุณและสิ่งที่เป็นปัญหา)
: ทำอย่างไรจึงจะกล้าแสดงออกมากขึ้นในที่ทำงาน (โดยไม่ต้องกระตุก)
3. ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากสถานการณ์
หากคุณพิจารณาว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไร (หรือเปลี่ยนแปลงได้มากพอ) โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถควบคุมการกระทำและทัศนคติ ของคุณได้ อย่างเต็มที่
ทำสิ่งที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะโดยหาโอกาสที่ไม่ซ้ำใครในการเติบโตและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แม้ว่าคุณจะวางไพ่ซ้อนกับคุณก็ตาม โดยการทำเช่นนั้นคุณยอมรับความคิดการเจริญเติบโต reframing ความท้าทายเป็นโอกาสสำหรับความก้าวหน้าส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพ
ตัวอย่างเช่นฉันมีลูกค้าที่รู้สึกว่าผู้จัดการของเธอปิดกั้นความคิดทั้งหมดของเธอ เธอทบทวนความคิดของเธอเกี่ยวกับสถานการณ์และเห็นว่ามันเป็นโอกาสที่จะออกกำลังกายและฝึกฝนทักษะการเจรจาต่อรองของเธอซึ่งทำให้มันกลายเป็นการทดลองที่สนุกสำหรับเธอมากกว่าสิ่งที่เธอกลัว
: ความคิดเปลี่ยนความต้องการของคุณถ้าคุณทำงานใน บริษัท คู่แข่ง
และขั้นตอนสุดท้าย: ค้นหาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ในท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีขอบเขตที่ดีระหว่างการทำงานและชีวิตในบ้านและดูแลตัวเองก่อน หากทีมที่ผิดปกติมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณและคุณไม่สามารถทำให้เรือถูก (หรือโดยสุจริตอย่าคิดว่าเป็นที่ที่คุณควรทำ) อย่าเสียเวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดีขึ้น
ในตอนท้ายของวันความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคือสินทรัพย์อันดับหนึ่งของคุณ พิจารณาแผนระยะยาวสำหรับอาชีพของคุณและทำให้เป้าหมายอาชีพและส่วนตัวของคุณเป็นลำดับความสำคัญ




