ที่ทำงานหรือในการสัมภาษณ์งานคุณอาจคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดและวิธีที่คุณจะพูด แต่นี่คือสิ่งที่คุณควรคิดเกี่ยวกับ: ข้อความส่วนใหญ่ที่คุณสื่อสาร (55% เป็นที่แน่นอนกล่าวว่าการศึกษาที่อ้างอย่างกว้างขวางโดยศาสตราจารย์ UCLA ศาสตราจารย์อัลเบิร์ตมีร์เบียน) ถ่ายทอดผ่านภาษากายของคุณไม่ใช่คำพูดของคุณ
ลองคิดดูสิ: คุณดูวิธีแต่งตัวของคนอื่นบ่อยแค่ไหนที่พวกเขาเดินหรือความมั่นใจหรือความอึดอัดของการมีปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาและตั้งสมมติฐานว่าพวกเขาเป็นใคร? หากเขาเตะกลับด้วยเสื้อเชิ้ตและเท้าที่ไม่มีใครแตะต้องบนโต๊ะคุณอาจคิดว่าเขาขี้เกียจ หากเธอกำลังเดินอย่างรวดเร็วด้วยความแม่นยำที่ตึงเครียดคุณคิดว่าเธอเข้มงวดหรือเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ (หรืออาจจะสายเกินไป) ถูกหรือผิดถูกต้องหรือไม่ถูกต้องเราถือว่าและเรามอบหมาย และผู้คนก็ทำเช่นเดียวกันกับเรา!
สมมติฐานเหล่านั้นอาจไม่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของคุณขณะที่คุณกำลังเดินไปตามถนน แต่ในที่ทำงานคนอื่นมองว่าคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จของคุณ ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพมั่นใจและมีส่วนร่วม ลองใช้กลยุทธ์ง่ายๆเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณกำลังส่งข้อความที่ถูกต้อง คำแนะนำ: ภาษากายมักจะบอบบางดังนั้นให้ใส่ใจกับรายละเอียด!
เขย่ามันให้ดี
บ่อยครั้งที่การจับมือกันเป็นวิธีแรกที่คุณจะได้รับการประเมิน ลองย้อนกลับไปดูครั้งสุดท้ายที่มีคนจับมือคุณ มันชื้นและอ่อนแอหรือเปล่า? นิ้วสั่น? คว้าเอาแต่ใจ? หรือคำทักทายอย่างผ่อนคลาย แต่มั่นคงซึ่งสื่อถึงความมั่นใจและความสามารถ?
หลังเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ก่อนอื่นให้สบตาและยิ้มซึ่งทั้งคู่แสดงให้เห็นว่าคุณมั่นใจเป็นมิตรและผ่อนคลาย จากนั้นขยายมือของคุณให้มั่นคงจับมือสั้น ๆ : ปิดนิ้วของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเว็บระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของคุณพบกับบุคคลอื่นห่อนิ้วมือไว้รอบมือแล้วเขย่า สองถึงสามปั๊มจากข้อศอกของคุณไม่ใช่ข้อมือหรือหัวไหล่ของคุณสมบูรณ์แบบ และให้แน่ใจว่าคุณสบตาตลอดเวลา!
มันไม่ง่ายอย่างที่คิด หากคุณกำลังจะเข้าสู่วงจรการสัมภาษณ์และมีการจับมือกันมากมายในอนาคตของคุณลองฝึกซ้อมกับเพื่อน
ยืนตัวตรง
การมีท่าทางที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหลังของคุณ แต่มันก็ดีสำหรับธุรกิจด้วย ไม่ว่าคุณจะนั่งหรือยืนท่าของคุณสามารถพูดได้ว่าคุณสนใจและมีส่วนร่วม - หรือตรงกันข้าม
เมื่อคุณนั่งในการประชุมหรือการสัมภาษณ์นั่งเพื่อให้หลังของคุณไม่ได้สัมผัสด้านหลังของเก้าอี้ วิธีนี้ช่วยป้องกันการงอแง (ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณนั่ง) รวมทั้งยังให้ความรู้สึกที่สบายเกินไป
วางเท้าของคุณบนพื้นหรือไขว้ขาของคุณที่หัวเข่า - แม้ว่าโดยทั่วไปจะดูเป็นแบบสบาย ๆ และผ่อนคลาย แต่ก็เหมาะสมอย่างยิ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถข้ามขาของคุณที่ข้อเท้าหรือกดเข่าของคุณด้วยกันเอียงขาของคุณไปอีกด้านหนึ่ง (เพียงจำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะไขว้ขากระโปรงสั้นแค่ไหนก็ตามเมื่อคุณนั่ง!)
เมื่อคุณยืนอยู่ให้วางไหล่กลับมือจับด้านข้างและวางเท้าทั้งสองไว้บนพื้นน้ำหนักของคุณกระจายอย่างสม่ำเสมอระหว่างขาทั้งสอง และยังคงอยู่ - ทำให้หงุดหงิดหรือขยับบ่งบอกว่าคุณเป็นกังวลหรือวิตกกังวล
คิดในลักษณะของคุณ
แน่นอนว่ามันน่าอึดอัดใจที่จะนั่งยืนหรือพูดคุยและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับแขนและมือของคุณ ผู้คนมักจะแก้ปัญหานี้โดยการเหยียดแขนที่ด้านหน้าร่างกายของพวกเขาหรือด้วยความคึกคักแตะที่นิ้วมือหรือบิดผม
แต่ท่าทีที่ดีที่สุดและเป็นมืออาชีพมากที่สุดคือการทำให้แขนขวาอยู่เคียงข้างคุณ ถ้ารู้สึกอึดอัดให้แน่ใจว่าคุณมีของบางอย่างที่จะถือเช่น Notepad หรือไฟล์ อย่าถือมือไว้ในกระเป๋าของคุณซึ่งอาจสื่อถึงความไม่เต็มใจหรือความระมัดระวัง
ลองคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของมือของคุณ มารยาทของคุณควรมีขนาดเล็กและจงใจและอย่ารบกวนสิ่งที่ปากพูด การใช้การเคลื่อนไหวมากเกินไปเมื่อคุณพูดอาจทำให้คุณรู้สึกว่าอารมณ์หรือไม่แน่ใจในสิ่งที่คุณพูดและการเคลื่อนไหวเหมือนชี้ไปที่ใครบางคนแม้ว่าเสียงของคุณจะเป็นมิตรก็สามารถตีความได้ว่าเป็นความโกรธ การกล่าวหา
เผชิญหน้ากับมัน
พวกเขาเรียกมันว่าหน้าตาของโป๊กเกอร์ด้วยเหตุผล: การแสดงออกทางสีหน้าของคุณเช่นการยกคิ้วการยิ้มหรือการขมวดคิ้วสามารถพูดเกี่ยวกับความคิดและอารมณ์ของคุณได้
ลองคิดดูว่าใบหน้าของคุณกำลังพูดอะไรแม้แต่ตอนที่ปากไม่ขยับ รอยยิ้มขนาดเล็กที่สงบจะทำให้คุณดูเป็นคนเป็นกลางเป็นมิตรและเข้าถึงได้และพยักหน้าและยกคิ้วแสดงว่าคุณเห็นด้วย สบตากับคนที่กำลังพูด (หรือเปลี่ยนระหว่างทุกคนในห้องเมื่อคุณกำลังพูด) การค้นหาขึ้นลงหรือไปที่ด้านข้าง (หรือกลอกตาของคุณ) ล้วนส่งข้อความที่แตกต่างกันไปและอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการส่ง
ไม่ว่าคุณจะพูดอะไรก็ตามภาษากายของคุณจะสร้างข้อความที่แข็งแกร่งสำหรับคุณ และมันมีรายละเอียดทั้งหมด ดังนั้นให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำเท่าที่คุณพูดและมั่นใจได้ว่าคุณจะส่งข้อความที่คุณต้องการ
