รีวิวชุด Zumba Exhilarate 7-DVD Workout ครบชุด

ชุดออกกำลังกาย Zumba Exililarate 7-DVD ช่วยให้คุณมีการเต้นเต้นหัวใจเป็นเวลานานถึง 350 นาทีเพื่อเพิ่มสูตรการออกกำลังกายของคุณ ชุดการออกกำลังกาย Zumba นี้ไม่เหมือนกับดีวีดีก่อน ๆ ที่มุ่งเน้นเฉพาะการเต้นรำแบบละติน สิ่งที่คุณได้รับแทนคือการผสมผสานของรสชาติดนตรีซึ่งทำให้คุณได้เต้นไปทุกอย่างตั้งแต่ฮิปฮอปไปจนถึงการแกว่ง หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงให้ค้นคว้าเพิ่มเติมในการทบทวนชุดการออกกำลังกาย Zumba Exhilarate 7-DVD นี้

อะไรอยู่ในกล่อง

• 7 Zumba Fitness ดีวีดีที่ทำให้ดีอกดีใจ:
  • 1. ทีละขั้นตอน
  • 2. เปิดใช้งาน
  • 3. Rush
  • 4. เบิกบานใจ
  • 5. Ripped
  • 6. ผสม
  • 7. คอนเสิร์ตฟิตเนส
• คู่มือโปรแกรม Zumba Exhilarate Program
• 2 โทนหนึ่งปอนด์

ข้อดีของดีวีดี Zumba Exhilarate

• วิธีที่ยอดเยี่ยมในการทดลอง Zumba โดยไม่ต้องเข้าร่วมชั้น Zumba ด้วยตนเอง
• เต้นรำกับการพูดด้วยวาจาหรือไม่ก็ตาม
• ดีวีดีมีความหลากหลายมากพอที่จะทำให้คุณสนใจ
• ง่ายพอสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ยังท้าทายสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายบ่อยๆ
• ไม่มีข้อผิดพลาดในการออกแบบท่าเต้น (เช่นนักเต้นที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนอื่น ๆ ) ซึ่งแตกต่างจากดีวีดีออกกำลังกาย

ข้อเสียของดีวีดี Zumba Exhilarate

• แสงไฟและการเคลื่อนไหวระยะประชิดบางครั้งทำให้คุณห้อยเมื่อคุณต้องการเพียงแค่เห็นการเต้นที่พวกเขากำลังแสดง
• ที่วางดีวีดีมีหมุดโฟมแบบไม่เรียบซึ่งไม่ถือแผ่นดีวีดี Zumba Exhilarate ในสถานที่
• การเต้นรำบางอย่างต้องใช้พื้นที่เป็นจำนวนมากซึ่งจะยุ่งยากสำหรับคนที่ทำ Zumba workouts ในห้องเล็ก ๆ
• Toning Sticks มีน้ำหนักเบาเกินไปและพวกเขาพยายามเพิ่มยอดขายให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย
• Workouts มีภาพบอกให้คุณไปที่เว็บไซต์เพื่อซื้อเสื้อผ้า Zumba ซึ่งน่ารำคาญและทำให้เสียสมาธิ

ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่โดยใช้ดีวีดี Zumba Exhilarate

การทบทวนดีวีดีแต่ละชุดในชุดการออกกำลังกาย Zumba Exhilarate 7-DVD ประกอบด้วยแคลอรี่ที่ฉันเผาผลาญ นับแคลอรี่โดยใช้ Mio Motiva Strapless Heart Rate Monitor ตลอดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง จำนวนแคลอรี่ของคุณจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความเข้มของการออกกำลังกายความสูงน้ำหนักและระดับการออกกำลังกายของคุณดังนั้นแคลอรี่ที่ถูกเผาที่นี่ควรใช้เป็นคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น

เพื่อเปรียบเทียบการเผาผลาญแคลอรี่การออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงนี้ได้รับการประเมินและจำนวนแคลอรี่ที่ติดตาม:

• ชั้น Zumba ที่โรงยิมแคลอรี่เผา: 489
• คิกบ็อกซิ่งแคลอรี่เผา: 597
• ขั้นตอนแอโรบิคแคลอรี่เผา: 498
• ระดับ Spinแคลอรี่เผา: 643
• รูปไข่แคลอรี่เผา: 658
• พิลาทิสแคลอรี่เผา: 268
• ลู่วิ่งไฟฟ้าแคลอรี่เผา: 670

รีวิวดีวีดีทีละขั้นตอน

ความยาว: 55 นาทีแคลอรี่เผา: 598

คุณจะกระตือรือร้นที่จะเริ่มต้นเมื่อดีวีดี Zumba Exhilarate ของคุณมาถึงและดีวีดีนี้จะแบ่งการเคลื่อนไหวที่คุณจะใช้สำหรับ merengue, salsa, reggaeton, calypso, cumbia และการเต้นรำหน้าท้อง Exhilarate มีคุณสมบัติในตัวที่ช่วยให้คุณเห็นการเคลื่อนไหวของอาจารย์ผู้สอนจากด้านหน้าหรือด้านหลังแตกต่างจาก Zumba รุ่นก่อนหน้า เพียงแค่ใช้รีโมท DVD ของคุณเพื่อสลับจากโหมดด้านหน้าไปด้านหลัง

แม้ว่า Step-by-Step จะทำให้คุณรู้สึกช้าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ภายใน 55 นาที อัตราการเต้นหัวใจของฉันขึ้นและลงขึ้นและลงระหว่างการออกกำลังกาย ฉันยังคงเดินในสถานที่เพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจของฉันยกขึ้นแทนที่จะยืนอยู่รอบในระหว่างอาจารย์เวลาอธิบายการเคลื่อนไหวและแสดงให้เห็นจริงพวกเขา อุทธรณ์ทีละขั้นตอนได้อย่างรวดเร็ววิ่งออกเพราะฉันต้องการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องที่ไม่ได้รวมถึงการหยุด / เริ่มต้นย้ายที่ DVD นี้ไม่

เป็นดีวีดีที่ยอดเยี่ยมที่แนะนำคุณให้ Zumba แม้กระนั้นก็ตามการเคลื่อนไหวจำนวนมากที่คุณแสดงจะใช้ได้กับ Activate DVD เท่านั้น

เปิดใช้งาน DVD ทบทวน

ความยาว: 40 นาทีแคลอรี่เผา: 390

เปิดใช้งานเป็นอีกหนึ่งดีวีดีเริ่มต้นที่ดี การเคลื่อนไหวนี้สามารถช่วยให้คุณก้าวไปสู่ดีวีดีที่มีการเคลื่อนไหวเร็วขึ้นเช่น Exhilarate, Mix และ Fitness Concert

ผู้สอน Gina Grant และ Tanya Beardsley ผู้สอนการเคลื่อนไหวใน Zumba Step-by-Step DVD ก็แนะนำคุณใน Activate นี่เป็นการออกกำลังกายที่สนุกไม่รุนแรงเท่าแผ่นดีวีดีอื่น ๆ ในชุด แต่คุณจะยังคงเผาผลาญแคลอรี่ได้ภายใน 40 นาที Merengue, tropipop, ขวาน, ป๊อป Samba, ซัลซ่า, ป๊อปละติน, hip hop, การเต้นรำหน้าท้องและคัมเบียเป็นเพียงบางส่วนของประเภทของการเต้นรำที่คุณจะได้รับการแสดง

ดีวีดี Zumba Rush ทบทวน

ความยาว: 20 นาทีแคลอรี่เผา: 267

แม้ว่าจะเป็นเพียง 20 นาที Rush ก็คือการออกกำลังกาย Zumba ที่ท้าทาย คุณอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วและในตอนท้ายของวิดีโอคุณก็เหนื่อยเหมือนที่คุณกำลังออกกำลังกายเป็นดีวีดีนานหนึ่งชั่วโมง

อาจารย์ Kass Martin และ Loretta Bates สนุกกับการออกกำลังกายเป็นอย่างมากด้วยการที่คุณต้องการให้พวกเขาอยู่ในแผ่นดีวีดีมากขึ้น พวกเขานำคุณไปสู่หลายรูปแบบของเพลงใน 20 นาที ได้แก่ techno ชาร์ลสตัน flamenco rumbia calypso merengue และ samba

Zumba Exhilarate DVD ทบทวน

ความยาว: 60 นาทีแคลอรี่เผา: 649

การทำให้ดีอกดีใจจะใช้เวลากับเครื่องเล่นดีวีดีของคุณเป็นอย่างมาก ใช้ประโยชน์จากพื้นทำงานที่ความเข้มสูงและมีเหงื่อเทลงบนใบหน้าของคุณในขณะที่คุณเต้นไปฟิวชั่นฉุน, merengue, reggaeton, ซัลซ่า, คัม, แทงโก, แกว่งและอื่น ๆ

เคมีระหว่าง Zumba ผู้สร้าง Beto Perez และผู้สอน Melissa Chiz เป็นไฟฟ้า นักฆ่าของพวกเขา abs กระตุ้นให้คุณลุกขึ้นปิดโซฟาด้วย

ตลอดการออกกำลังกายพลังงานและแม้กระทั่งรอยยิ้มให้คุณเคลื่อนไหวและมีความสนุกสนานที่ถูกต้องพร้อมกับพวกเขา นั่นเป็นเหตุให้ Exhilarate เป็นดีวีดีที่ฉันโปรดปรานของทั้งเจ็ดที่รวมอยู่ในชุดนี้

รีวิว Ripped DVD

ความยาว: 60 นาทีแคลอรี่เผา: 601

นี่เป็นดีวีดีเพียงชุดเดียวที่ใช้ Zumba Toning Sticks ใช้เฉพาะใน 30 นาทีแรกของส่วน Zumba Toning ของดีวีดีนี้

Beto Perez และ Jani Roberts ใช้ไม้หนัก 2.5 ปอนด์หนักซึ่งพวกเขาบอกให้คุณไปที่เว็บไซต์เพื่อซื้อก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย พาเมล่าโซคอร์โรใช้ไม้หนึ่งปอนด์ นักเต้น Zumba บางคนในพื้นหลังกำลังใช้ Toning Sticks ที่หนักกว่าและบางคนใช้ไฟแช็กเบากว่า

คุณรู้สึกว่าคุณกำลังเฝ้าดูเด็ก ๆ ที่น่าสนใจด้วยน้ำหนักที่หนักขึ้นเป็นสีม่วงขณะที่คุณยืนอยู่ที่นั่นด้วยก๋วยเตี๋ยวต้มตุ๋น ฉันรู้สึกเหมือนฉันต้องการน้ำหนักที่หนักกว่า แต่ที่จะเป็นอีก $ 25 ถึงแยกไป

ที่โทนหนึ่งปอนด์ Toning Sticks รวมอยู่ในกล่องมีน้ำหนักเบาเกินไป แม้ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายก็จะไม่นานก่อนที่คุณจะเจริญเร็วกว่าน้ำหนักเหล่านี้ แต่เนื่องจากคุณใช้เวลาเพียง 30 นาทีจากเวลาออกกำลังกาย 350 นาทีในชุดทั้งชุดคุณจึงสามารถเก็บเงินหนึ่งปอนด์และเงินสดของคุณได้ง่ายๆ

พวกเขาทำให้เสียงแบบติดขัดแบบฝนตกเมื่อคุณเขย่า แต่เนื่องจากพวกเขาไม่ได้ทำอะไรมากพอสำหรับการออกกำลังกายของฉันฉันจึงให้แก่เด็ก 4 ขวบของฉัน เขารักพวกเขามากกว่าที่ฉันทำ

Ripped เป็นดีวีดีที่น่าสนใจเพราะคุณไม่รู้สึกว่าคุณกำลังทำงานหนัก แต่เคาน์เตอร์แคลอรี่ไม่ได้โกหก หนึ่งชั่วโมงของดีวีดีนี้และฉันได้เผาผลาญพลังงานมากกว่า 600 แคลอรี่

สำหรับส่วน Sentao ของการออกกำลังกายคุณจะต้องมีเก้าอี้ คุณจะเต้นรำไปรอบ ๆ เก้าอี้ของคุณและนั่งอยู่ในนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย คุณจะขึ้นและลงซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณ

บางส่วนของสไตล์ดนตรีที่คุณจะเต้นไปใน Zumba Ripped คือดิสโก้ละติน merengue คัมบราซัลซ่าคอนจีและแกว่ง

รีวิว Zumba DVD ผสม

ความยาว: 55 นาทีแคลอรี่เผา: 520

Mix ทำงานใกล้วินาทีหลัง Exhilarate เป็น DVD โปรดของฉันในชุดนี้ คอลเลกชันของเพลงทั่วโลกที่คุณเต้นผ่านหลายประเทศ

เป็นดีวีดีหลอกลวงที่ทำให้คุณคิดว่า "โอ้เพลงนี้จะไม่ให้การออกกำลังกายมากนักเพราะมันช้าเกินไป" ในทันทีทันใดคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อที่คุณจะเสียใจกับความคิด

Zumba ผู้สร้าง Beto Perez หรือครูสอนเต้นรำ Tanya Beardsley กับแขกที่มาร่วมงานกับราก การออกกำลังกายกับนักเต้นฟลาเมนโก้และนักเต้นหน้าท้องอย่างแท้จริง ฟิวชั่นแบบฟิวชั่น, ฮิปฮอป, ชิโนฟิวชั่นและแอฟริกันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสไตล์ดนตรีอื่น ๆ ที่คุณจะเต้นไปใน Mix

Zumba Fitness Concert DVD

ความยาว: 60 นาทีแคลอรี่เผา: 626

ผู้ที่ชื่นชอบ Zumba หลายร้อยคนมารวมตัวกันเพื่อจัดงานเต้นรำแบบยักษ์ใน Fitness Concert เป็นเวอร์ชันสดของการออกกำลังกาย Zumba ที่ถ่ายทอดสดอย่างสวยงาม

การเต้นเป็นเช่นเดียวกับดีวีดี Exhilarate แต่คุณไม่ได้ตระหนักถึงความเป็นไปได้เพราะเป็นการผลิตที่ลื่นไหล Beto Perez ใช้เวทีกลางกับผู้เชี่ยวชาญด้าน Zumba คนอื่นในมุมมอง 360 องศา

ผู้ชมมีส่วนร่วมและความกระตือรือร้นของพวกเขาติดเชื้อ คุณรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของการกระทำ

The Fitness Concert DVD เป็นวิธีที่ดีในการเลิกออกกำลังกายเป็นประจำ แทนที่จะมองดูอาจารย์มองไปที่กล้องเพื่อแนะนำการออกกำลังกายของคุณคุณจะกลายเป็นหนึ่งในกลุ่มที่กระตือรือร้นมาก

คู่มือโปรแกรม Zumba Exhilarate Program

คู่มือการใช้งานโปรแกรมคือหนังสือเล่มเล็ก 49 หน้าที่รวมอยู่ในชุดออกกำลังกาย Zumba Exhilarate 7-DVD ประกอบด้วยเคล็ดลับการฝึกอบรมการวางแผนการออกกำลังกายเป็นประจำทุกสัปดาห์ตัวอย่างการเหยียดการเร่งรัดการสูญเสียไขมัน 10 วันพร้อมสูตรอาหารและอื่น ๆ

เปรียบเทียบราคา

คำปฏิเสธ: The Zumba Fitness Exhilarate: ชุดดีวีดี Ultimate Experience ถูกซื้อเพื่อขอรับการตรวจสอบจากผู้ค้าปลีกออนไลน์ ค่าใช้จ่ายรวมกับการจัดส่งคือ 98.94 เหรียญ