การทดสอบสมรรถภาพทางกายของ FBI Academy นั้นต้องการอย่างน้อย 50 วิดพื้นและฉันได้ 49 คะแนนก่อนที่เสียงนกหวีดจะดัง ชั้นฝึกอบรมของฉันถูกย้ายเป็นกลุ่มไปยังการทดสอบครั้งถัดไป - แบบเลื่อนขึ้น แต่ฉันรู้สึกพ่ายแพ้ ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่ได้ผ่าน; เหตุใดจึงดำเนินการต่อไป
ผิดหวังกับตัวเองฉันพร้อมที่จะนั่งลง แต่โค้ชของฉันบอกให้ฉันลุกขึ้นมาแข่งขันจนจบ มันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันคิดไว้ในใจฉัน และไม่เพียง แต่ดำเนินการต่อไป แต่ต้องแข่งขันให้หนักที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อีกสองชั่วโมงเพื่อทราบว่าฉันไม่มีโอกาสได้ผ่าน
นี่ไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่ FBI Academy ผลักดันให้ฉันผ่านอุปสรรค อุปสรรคที่ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะสามารถผ่านได้อย่างน้อยไม่ลองครั้งแรก แต่จากประสบการณ์เหล่านั้นฉันได้เรียนรู้ว่าเพียงแค่พยายามที่จะทำให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จ - ถ้าไม่ใช่ในครั้งนี้แล้วในครั้งต่อไป
ที่เรียกว่า willpower และนี่คือความลับห้าข้อที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการควบคุมจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน
1. จับตาดูเป้าหมายของคุณ
ในการเปิดใช้งานความมุ่งมั่นของคุณคุณต้องเตือนตัวเอง ว่าเหตุใดจึง มีความสำคัญต่อคุณ หากคุณมีส่วนร่วมในงานหรืองานที่ไม่มีความหมาย willpower จะไม่ช่วยคุณ (นั่นเป็นสาเหตุที่ยากที่จะหาเวลาสำหรับโครงการที่คุณเกลียดอย่างที่สุด) ในกรณีของฉันฉันรู้ว่าฉันต้องการเป็นตัวแทน FBI และนั่นทำให้ฉันมีจุดประสงค์ทุกวัน
2. หลีกเลี่ยงทางลัด
FBI Academy ตั้งอยู่ที่ Marine Corp Base ใน Quantico รัฐเวอร์จิเนีย (ใช่ Quantico เหมือนกับรายการตีทางทีวีตอนนี้) หนึ่งในเส้นทางวิ่งทำให้หลายรอบที่คมและเนื่องจากฉันเป็นหนึ่งในกลุ่มสุดท้ายฉันจึงมีทัศนคติแบบ "ขันมัน" และเริ่มตัดมุมใน เพื่อที่จะทำให้การวิ่งของฉันสั้นลง
น่าเสียดายที่ (หรืออาจโชคดี) โค้ชของฉันเห็นฉันทำให้ฉันกลับไปและทำตามขั้นตอนพิเศษเพื่อเข้ามุมอย่างถูกต้อง ความหมายทางลัดของฉันเพิ่มเวลาให้กับทุกสิ่งมากขึ้นเท่านั้น บทเรียน.
3. ฝึกสมองของคุณ
การทำสมาธิอาจฟังดูดีสำหรับตัวแทน FBI โดยเฉลี่ย แต่ก่อนอื่นฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการล้างจิตใจของฉันและผลักดันความคิดที่ไม่ต้องการออกไปในการฝึกอาวุธปืน นักกีฬาที่ดีที่สุดคือผู้ที่สามารถเข้าสู่ช่วงเวลาเซนและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายด้านหน้าของพวกเขาทั้งหมด
มีเพียงไม่กี่คนที่จะอธิบายว่าการยิงปืนเป็นช่วงเวลาที่มีสมาธิและยังใช้หลักการเดียวกันนี้: ควบคุมความคิดของคุณเพื่อให้คุณสามารถเลือกจุดโฟกัสได้ ทำสิ่งนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก - และการไกล่เกลี่ยนั้นจะสร้างความมุ่งมั่น
4. การฝึกฝนความคงทน
โดยการบังคับให้ฉันเสร็จสิ้นการทดสอบสมรรถภาพทางกายแม้ว่าฉันจะล้มเหลวไปแล้วโค้ชของฉันเจาะมนต์สำคัญในหัวของฉัน:“ ฉันจะไม่เลิก ถ้าฉันล้มลงฉันจะลุกขึ้นและเก็บมันไว้ ไม่ว่ากี่ครั้ง ฉันมีสิ่งที่จะทำให้ได้”
ตลอดเวลาที่สถาบันการศึกษาฉันเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จักเป็นประจำและเผชิญกับความท้าทายที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ และไม่ฉันไม่เห็นเส้นชัยเสมอไป แต่การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันต้องพัฒนากลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จเพื่อก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
5. เปลี่ยนความคิดของคุณ - บ่อยเท่าที่จำเป็น
เมื่อภัยคุกคามที่น่าเชื่อถือของผู้ก่อการร้ายหรืออาชญากรรมเกิดขึ้นกับเอฟบีไอแล้วคดีดังกล่าวจะถูกมอบหมายให้ตัวแทนที่สอบสวนเพื่อพิจารณาว่าภัยคุกคามนั้นน่าเชื่อถือหรือไม่ การสอบสวนเบื้องต้นจะหมดอายุภายใน 90 วันและหากไม่พบหลักฐานยืนยันกรณีถูกปิด
เมื่ออยู่ใต้ปืนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์มันเป็นสิ่งสำคัญที่ฉันจะต้องรักษาความคิดที่ยืดหยุ่นและคล่องตัว อุปสรรคใหม่มักจะต้องใช้วิธีการคิดแบบใหม่และการใช้วิธีการแบบเดิม ๆ มักจะไม่สามารถไขปริศนาหรือปัญหาใหม่ ๆ ได้ บ่อยครั้งมันเป็นความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ที่จะทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้าเมื่อเส้นทางมืดมืดมนไม่แน่ใจและไม่มีคำตอบง่าย ๆ
ทุกคนมีช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อพวกเขาไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะสามารถทำแบบทดสอบสถาบันการศึกษาของเอฟบีไอได้สำเร็จหรือมีโครงการที่ทำงานยากขึ้นที่สำนักงาน แต่ถ้าคุณนำอะไรจากบทความนี้ไปใช้สิ่งนี้: คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิดและคุณสามารถทำได้
