เรียนผู้ไม่ประสงค์ออกนาม
ครั้งแรกที่ฉันอ่านจดหมายของคุณฉันคิดว่า: ว้าวช่างเป็นระเบียบ ได้เวลาไปต่อแล้ว. แปดปีในงานเดียวกันหรือแม้กระทั่งใน บริษัท เดียวกันเป็นเวลานาน เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่คุณอยู่ใน บริษัท เดียวมาตลอดชีวิตการงานและได้รับการเฝ้าดูทองคำเมื่อคุณเกษียณ - การหยุดงานเป็นเรื่องปกติ
และแม้หลังจากอ่านจดหมายของคุณหลายครั้งฉันก็ยังคิดว่าถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไปแล้ว หรืออย่างน้อยก็ดูว่ามีอะไรบ้าง และเมื่อคุณทำโปรดจำไว้ว่าเราหางานบ่อยที่สุดผ่านระบบเครือข่ายไม่เพียง แต่สร้างประวัติย่อบนเว็บไซต์ ดังนั้นเริ่มทำงานกับเครือข่ายของคุณและสามีของคุณและหาผู้ที่คุณสามารถไว้วางใจและเริ่มทำงานกับเครือข่ายของพวกเขาได้เช่นกัน ทำให้ตัวเองมองเห็นได้ ไปที่การประชุม สองสามครั้งต่อสัปดาห์ดื่มกาแฟกับใครบางคนในเครือข่ายนั้นมองหาโอกาสในการขายการแนะนำและโอกาส
แต่คำถามที่คุณถามจริงคือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ - ดังนั้นฉันจะเน้นคำแนะนำของฉันที่นั่น
คุณสามารถลองไปที่หัวหน้าผู้บริหารเพื่อบ่นเรื่องที่มีความเสี่ยง นี่คือวิธีที่มีความเสี่ยงน้อยกว่าในการดำเนินการ: ลองรับการมอบหมายใหม่ใน บริษัท ด้วยวิธีที่เป็นกลาง ขั้นแรกศึกษาความเป็นไปได้ที่แตกต่างกันระบุทักษะความคิดและพลังงานที่คุณสามารถนำไปสู่สาขาใหม่ใน บริษัท และทำรายการความสำเร็จของคุณในการมอบหมายปัจจุบันของคุณ จากนั้นไปหาคนที่สามารถช่วย (อาจไม่ใช่ HR) และพูดว่าหลังจากแปดปีคุณต้องการความท้าทายใหม่ อย่าพูดอะไรที่เป็นลบเกี่ยวกับผู้นำของคุณ
มันไม่ได้สะท้อนถึง บริษัท ได้ดีนักในช่วงแปดปีที่คุณได้รายงานไปยังบุคคลที่แตกต่างกันหกคน บอกฉัน: พวกเขาไปที่ไหน พวกเขาออกจาก บริษัท หรือไม่ พวกเขาถูกไล่ออกหรือไม่ หรือพวกเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้ดำรงตำแหน่งผู้นำทีมอื่น ๆ หากคนที่คุณเคยทำงานด้วยในอดีตเป็นหัวหน้าผู้บริหารของกลุ่มอื่น ๆ เขาหรือเธออาจเป็นคนที่จะเข้าหา
จากนั้นให้ลองวิเคราะห์สถานการณ์โดยไม่ใช้อารมณ์ ตัวอย่างเช่นตรวจสอบความสามารถในการทำกำไรของแผนกของคุณภายใต้การนำของผู้หญิงคนนี้กับผลกำไรที่คนอื่นทำ หากผู้หญิงคนนี้สร้างสิ่งที่ให้ผลกำไรอย่างฉับพลันคุณอาจไม่สามารถทำอะไรได้เลย แน่นอนคุณสามารถดูขวัญกำลังใจภายใต้ผู้นำแต่ละคนเหล่านี้ คุณเป็นหัวหน้าทีมคนเดียวที่มีปัญหากับผู้หญิงคนนี้หรือไม่? มีวิธีที่คุณสามารถค้นหาสิ่งนั้นได้อย่างสุขุมหรือไม่?
หนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ในชีวิตคือเราไม่สามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของผู้อื่นได้ - เราต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเราเท่านั้น อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์เป็นเหมือนการเต้นรำเล็กน้อย หากคุณเปลี่ยนขั้นตอนของคุณบุคคลอื่นจะถูกบังคับให้เปลี่ยนขั้นตอนของเธอ ดังนั้นลองคิดดูว่าสิ่งนี้เริ่มต้นอย่างไรและสิ่งที่คุณทำอาจแตกต่างออกไป (สิ่งนี้อาจช่วยคุณได้ในอนาคต) จากนั้นให้พิจารณา: ตอนนี้คุณจะทำอะไรที่แตกต่างกันเพื่อพยายามเปลี่ยนการเต้นรำของคุณกับเธอ?
ฉันคิดว่าคุณไม่ได้บอกเธอว่าคุณคิดว่าเธอถูกคุกคามโดยคุณ แต่บางครั้งอารมณ์ของเราชัดเจนกว่าคนอื่น หากเธอรู้สึกว่าคุณคิดว่าเธอถูกคุกคามหรือถ้าเธอ ถูก คุกคามจริง ๆ คุณคาดหวังให้เธอตอบโต้อย่างไร? ฉันพูดแบบนี้ไม่ใช่การทำให้คุณอับอาย แต่เพื่อช่วยให้คุณพยายามเริ่มสังเกตบทบาทของตัวเองอย่างมีเหตุผลในสถานการณ์เช่นนี้เพราะเป็นสถานที่ที่การเปลี่ยนแปลงสามารถเริ่มต้นได้
ในขณะเดียวกันโปรดจำไว้ว่าความรู้คือพลัง และเชื่อหรือไม่ดังนั้นการเอาใจใส่จึงเป็นเช่นนั้น เป็นไปได้ว่าสถานการณ์นี้ไม่ได้เป็นเรื่องส่วนตัวที่คุณทำ พวกเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตด้วยวิธีคิดที่บิดเบี้ยว แต่เป็นนิสัยซึ่งอยู่ภายใต้ชื่ออย่างหายนะหรือการคิดแบบขาวดำ สมมติฐานอัตโนมัติของคุณคือผู้หญิงคนนี้มีไว้สำหรับคุณ แต่บางทีนั่นอาจไม่เป็นความจริงอย่างสมบูรณ์
กลยุทธ์หนึ่งในการจัดการกับความคิดเชิงลบเช่นทำแบบฝึกหัดโสคราตีส นึกถึงความเชื่อที่คุณมีจากนั้นให้นึกถึงตัวอย่างที่สนับสนุนความคิดดังที่คุณทำในจดหมายของคุณแล้วตอบโต้ความเชื่อด้วยการคิดถึงตัวอย่างที่ขัดแย้งกับมัน ตัวอย่างเช่นบางทีผู้หญิงคนนี้อาจถูกกดดันอย่างหนักด้วยเหตุผลที่คุณไม่ทราบหรืออาจถูกไล่ออก บางครั้งการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจสำหรับบุคคลอื่นหรือวิธีคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสถานการณ์สามารถไปได้ไกล
สำหรับระดับความเครียดและการร้องไห้ให้ลองใช้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการทำสมาธิการหายใจลึก ๆ การมีสติหรือการเขียน และปรับอย่างน้อยหนึ่งเทคนิคจากจิตวิทยาเชิงบวก ทุกวันเขียนสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ และมีความเฉพาะเจาะจง งานไม่ใช่ทุกอย่างใช่มั้ย คุณเพิ่งแต่งงาน (หรือกำลังจะ) ใช่ไหม? คุณช่วยจดจ่อกับเรื่องนั้นได้ไหม?
และในที่สุดมันทำให้ฉันแปลกที่คุณพูดถึงสามีของคุณ แต่ไม่สามารถพูดในสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้นอกจากจะบอกว่าสถานการณ์ของเขาเลวร้ายลงตั้งแต่คุณประกาศหมั้น คุณกำลังแนะนำว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างสองคนนี้หรือไม่? ไม่ว่าในกรณีใดฉันคิดว่าคุณคนหนึ่งอาจต้องวางแผนที่จะออกจากสถานการณ์และคุณสองคนต้องนั่งลงและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และตัดสินใจว่าจะต้องทำอย่างไร
ฉันจะพิจารณาว่าคุณคนใดสามารถจัดการหรือเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์การทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและสิ่งที่คุณมีโอกาสที่ดีกว่าที่อื่น เมื่อคุณตัดสินใจแล้วคุณ (หรือเขา) จะต้องให้การสนับสนุนกับคนอื่น ๆ ในการสืบเสาะเพื่อพยายามค้นหาสถานการณ์ใหม่ไม่ว่าจะภายใน บริษัท หรือที่อื่น ๆ เมื่อเสร็จแล้วคนอื่น ๆ ก็สามารถเริ่มมองหาที่จะย้ายได้เช่นกัน
ฉันขอให้คุณดีที่สุดในงานและในชีวิตของคุณและขอขอบคุณสำหรับการถาม
ฟราน
