ทำไมคุณถึงยุ่ง แต่ไม่เคยทำอะไรให้เสร็จเลย - รำพึง

ฉันต้องการให้คุณเล่นเกมสั้น ๆ กับฉัน หลับตาและนึกภาพรายการสิ่งที่ต้องทำที่วางอยู่บนภูเขาแห่งการทำงานต่อหน้าคุณ ทีนี้ลองนึกถึงการข้ามบางสิ่งออกจากรายการที่ต้องทำ นั่นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

น่าอัศจรรย์มากเลย!

การศึกษาใหม่กำลังศึกษาอยู่

อาจารย์โรงเรียนธุรกิจ Francesca Gino และ Bradley Staats กำลังค้นคว้าวิธีที่ผู้คนเล่นปาหี่งานในที่ทำงาน “ การวิจัยอย่างต่อเนื่องของเรา (ยังไม่เผยแพร่) พบว่าการตรวจสอบรายการต่าง ๆ เป็นรางวัลทางจิตวิทยา” พวกเขาเขียน “ หลังจากที่คุณทำงานให้เสร็จสิ้นการสามารถตรวจสอบกล่องอย่างแท้จริงทำให้คุณมีความสุขมากกว่าเมื่อคุณไม่ได้รับกล่องเพื่อตรวจสอบ” นี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า เพื่อแสวงหาความสมบูรณ์และความสุขที่จะเกิดขึ้น”

นั่นฟังดูคุ้น ๆ สำหรับมืออาชีพที่วุ่นวายหลายคนที่ฉันรู้จักเพียงแค่คิดว่าการข้ามบางสิ่งบางอย่างออกจากรายการจะทำให้พวกเขาได้รับความนิยมจากโดปามีน และความรู้สึกของการทำบางสิ่งบางอย่างนั้นบางครั้งก็รู้สึกเสพติด

การต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จอาจดูเหมือนเป็นเรื่องดี แต่ Gino และ Staats เตือนว่าสิ่งนี้อาจผลักดันให้มืออาชีพไปสู่ภารกิจที่ง่ายต่อการทำให้สำเร็จ ในการศึกษาหนึ่งที่ไม่ได้ตีพิมพ์แพทย์ห้องฉุกเฉินได้พัฒนาอคติในการรักษาผู้ป่วยที่ "ลดความรุนแรง" (ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีอาการบาดเจ็บรุนแรงหรือเจ็บป่วยน้อยกว่า) เมื่อภาระงานเพิ่มขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะได้รับการรักษาผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่ต้องการมากที่สุดก็ไม่ได้รับการจัดลำดับความสำคัญ

ตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่ไม่ใช่แพทย์ห้องฉุกเฉินและงานของเราไม่ใช่เรื่องของชีวิตและความตาย แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องนี้ก็มีความหมายที่สำคัญสำหรับเราเช่นกัน

ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถตกลงกันได้ว่าเพื่อให้เป็นตัวที่ดีที่สุดในการทำงานเราต้องทำงานที่สำคัญที่สุดไม่ใช่งานที่ง่ายที่สุดที่จะเสร็จสมบูรณ์ ดังนั้นเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอคติที่ไม่สมบูรณ์ฉันได้รวบรวมการตรวจสอบอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยคุณประเมินว่าคุณอาจตกหลุมพรางนั้นหรือไม่:

1. คุณใช้ช่วงเวลาว่างเป็นอย่างไร

หากคุณลงเอยด้วย 30 นาทีเนื่องจากการประชุมที่ถูกยกเลิกคุณเริ่มทำการวิจัยสำหรับโครงการที่กำลังจะมาถึงหรือค่าเริ่มต้นในการตรวจสอบอีเมลของคุณหรือไม่? หากเป็นคำถามสุดท้ายการตอบอีเมลของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในขณะนั้น ให้ฉันเดา: ไม่ค่อย

การสับกล่องจดหมายเข้าของคุณเป็นหนึ่งในภารกิจที่ง่ายที่สุดที่จะเสร็จสมบูรณ์ซึ่งหมายความว่าจะทำให้เราได้รับสารโดปามีน แต่มันก็ไม่ได้ผลมากที่สุด ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงอีเมลให้เก็บรายการสิ่งสำคัญที่คุณต้องการทำบนโต๊ะทำงานของคุณเพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณกำลังมองหางานใหม่ (เช่นลอง 1-3-5 ของฉัน รายการ).

2. คุณประสบความสำเร็จเมื่อเร็ว ๆ นี้?

ทำรายการสิ่งที่คุณทำสำเร็จในไม่กี่วันที่ผ่านมา ตอนนี้สล็อตเหล่านั้นลงในเมทริกซ์ด้านล่างตามวิธีไอเซนฮาวร์และซื่อสัตย์กับตัวเอง สำหรับสิ่งที่คุณต้องทำในแต่ละครั้งนั้นเป็นเรื่องเร่งด่วนหรือไม่? สำคัญหรือไม่?