พวกเราหลายคนชอบความคิดในการทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา แต่เมื่อเราได้ลองทำเราจะรู้สึกว้าวุ่นคิดว่าเราทำผิดหรือรู้สึกว่าเราไม่มีเวลา
Andy Puddicombe ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น เขาเชื่อว่าการทำสมาธิ - แม้เพียงเล็กน้อย! - มีความสำคัญต่อจิตใจและชีวิตที่มีสุขภาพดีและคิดว่าทุกคนมีความสามารถและเวลาที่จะทำ
ในวิดีโอสั้น ๆ นี้แอนดี้อธิบายว่าด้วยสติเพียง 10 นาทีต่อวันเราสามารถเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นโลก (พร้อมเริ่มต้นหรือยังลองใช้แอปของ Andy Headspace เพื่อช่วยคุณ)
รู้สึกเหมือนตอนเช้าของคุณเต็มไปด้วยความบ้าคลั่งและเครียดเหรอ? วิดีโอสั้น ๆ นี้ให้ความคิดเพื่อการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีขึ้นและมีพลังมากขึ้น
แม้ว่าคุณจะเป็นผู้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุด แต่คุณสามารถข้ามไปในขั้นตอนการสัมภาษณ์หากคุณไม่ได้ขายตัวเองอย่างถูกวิธี ดูวิดีโอนี้สำหรับเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการแสดงผู้สัมภาษณ์ทุกคนว่าคุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบสำหรับงาน
พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าวัฒนธรรมของ บริษัท นั้นมีความสำคัญ แต่ถ้าคุณเริ่มต้นธุรกิจคุณจะสร้างมันได้อย่างไรในทีมของคุณ ในวิดีโอนี้นักจิตวิทยา Natalie Baumgartner อธิบายว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับวัฒนธรรมและวิธีที่ผู้ประกอบการสามารถสร้างตัวเองเพื่อความสำเร็จ
