ความแตกต่างระหว่างลำแสงเลเซอร์กับหลอดไฟคืออะไร?
ไม่นี่ไม่ใช่บทเรียนวิทยาศาสตร์และห่าฉันจะไม่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นนักฟิสิกส์ แต่ฉันรู้คำตอบ พูดง่ายๆคือมันโฟกัส แสงจากลำแสงเลเซอร์จะถูกปล่อยออกมาในระดับที่สูงขึ้นโดยมีโฟตอนทั้งหมดเรียงเป็นแนวขั้วและเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียวกัน แสงจากหลอดสามัญนั้นกระจายกระจายสุ่ม อดีตมีผลกระทบและอำนาจมากขึ้นเช่นเดียวกับหลังไม่มีความมันวาวและความสามารถในการส่องสว่างเป็นสดใส
แล้วคุณล่ะ รู้สึกเหมือนหลอดไฟที่เบาที่สุดในเตียงอาบแดดเมื่อเร็ว ๆ นี้? เข้าร่วมคลับ. หากคุณเป็นอย่างฉัน (และถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้อย่าแสร้งว่าไม่ใช่คุณ) คุณจะพบว่าตัวเองต้องทำงานหลายชั่วโมงที่ออฟฟิศและน่าเศร้ารู้สึกเหมือนได้รับ น้อยลงและน้อยลง การสำรวจของ Gallup ยืนยันว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว: จำนวนชั่วโมงทำงานโดยเฉลี่ยต่อสัปดาห์โดยพนักงานประจำคือ 47 - เกือบหนึ่งวันเต็ม - และ 18% ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่าทำงาน 60 ชั่วโมงขึ้นไป
ตอนนี้ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่เพราะฉันคิดว่าตัวเอง:“ ไม่มีทางที่ฉันจะทำทุกอย่างให้เสร็จภายใน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์” และนั่นก็จริง เราจะไม่ ได้ยินเสียงดังและชัดเจน: เราจะไม่ทำให้ทุกอย่างเสร็จใน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และนั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะเราไม่ควรพยายามทำ ทุกอย่างให้ เสร็จ แต่เราต้องคิดเหมือนลำแสงเลเซอร์มากกว่า พูดง่ายๆก็คือเราต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ ในขณะที่ฉันแน่ใจว่าคุณรู้ว่ายิ่งคุณทำภารกิจเสร็จสมบูรณ์มากเท่าไหร่
Steve Jobs เข้าใจดีที่สุด:“ ผู้คนคิดว่าการมุ่งเน้นหมายถึงการพูดว่าใช่กับสิ่งที่คุณต้องมุ่งเน้น แต่นั่นไม่ใช่ความหมายเลย มันหมายถึงการไม่บอกความคิดที่ดีอื่น ๆ อีกร้อยที่มี คุณต้องเลือกอย่างระมัดระวัง จริงๆแล้วฉันภูมิใจในสิ่งที่เราไม่ได้ทำเหมือนอย่างที่เราเคยทำ”
ดังนั้นเราจะไปจาก 60 ถึง 40 คืนได้อย่างไร เราจะลดความเหนื่อยหน่ายที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร เราจะสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับความสมดุลได้อย่างไร อาจใช้เวลาฝึกฝนและอาจลองใช้วิธีการที่ต่างกันเล็กน้อย แต่เราสามารถทำได้! ต่อไปนี้เป็นสามวิธีในการก้าวไปสู่ความรู้สึกที่มุ่งเน้นและฝืนน้อยลง
1. จัดลำดับความสำคัญ
ใช่ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำ แต่มันเป็นความจริง: ถ้าทุกอย่างสำคัญแล้วก็ไม่มีอะไรสำคัญ หากทุกอย่างมีความสำคัญแล้วไม่มีอะไรสำคัญ เคล็ดลับคือการตระหนักถึงความคิดที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้
เพื่อนเพิ่งแนะนำระบบที่เขาใช้ซึ่งเกี่ยวข้องกับบัตรดัชนี ทุกเย็นเขาใช้เวลาห้านาทีสุดท้ายของวันทำงานของเขาเขียนรายการสั่งซื้อของหกอันดับแรกที่เขาต้องทำ สิ่งแรกในเช้าวันรุ่งขึ้นเขาหยิบไพ่ออกมาและเริ่มทำงานตามลำดับความสำคัญสูงสุด เพื่อมุ่งเน้นเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดูการ์ดนั้นและลำดับความสำคัญนั้นทุก ๆ 15 นาทีหรือมากกว่านั้นจนกว่าเขาจะสามารถข้ามมันออกจากรายการ เขายังคงเล่นงานดาดฟ้าตลอดทั้งวัน หากเขาไม่ประสบความสำเร็จทั้งหกสิ่งที่ต้องทำมันก็ไม่เป็นไรเขาแค่ประเมินใหม่และพิจารณาว่าพวกเขายังคงอยู่ในรายชื่อหกสิ่งใหม่ที่ต้องทำหรือไม่หรือสิ่งที่เหลืออยู่ไม่มีความสำคัญอีกต่อไป
ในบางครั้งเขาต้องเตือนตัวเองว่า“ ทำงานกับระบบ” และจัดลำดับความสำคัญที่สำคัญอีกครั้งเมื่อพวกเขาเข้ามา - โดยรวมแล้วผู้สังเกตการณ์ของเขาทำงาน เขาประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องในสิ่งที่สำคัญและดังนั้นจึงไม่ได้เผาน้ำมันเที่ยงคืนเป็นประจำทุกวัน
หากวิธีการนั้นใช้ไม่ได้ผลคุณสามารถอ่านวิธีการอีกสี่วิธีเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและจัดลำดับความสำคัญ
2. รู้ว่าเมื่อคุณทำงานได้ดีที่สุด
เราทุกคนมีนาฬิกาภายใน พวกเราบางคนมีพลังมากขึ้นในตอนเช้าในขณะที่คนอื่นมีชีวิตอยู่ในช่วงบ่ายหรือเย็น คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าคุณเป็นใคร - นกเร็วหรือนกฮูกกลางคืน ดังนั้นทำไมไม่ใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ หากคุณเป็นคนตื่นเช้าให้จัดการงานที่ซับซ้อนที่สุดของคุณก่อน ออกจากหน้าที่ที่ง่ายและสำคัญน้อยกว่าเมื่อคุณไม่ได้รับทุกอย่าง
ในทำนองเดียวกันกำหนดขอบเขตเวลา ถ้าโดยทั่วไปคุณเอาจมูกไปที่หินลับขอบฟ้าตอนพระอาทิตย์ขึ้นอย่าคาดหวังว่าคุณจะอยู่ที่โต๊ะของคุณหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน - แม้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณที่เดินเข้ามาใกล้เวลาอาหารกลางวันก็พร้อมที่จะพับแขนเสื้อ สื่อสารกับทีมของคุณระดับการผลิตสูงสุดและกำหนดเวลาที่สอดคล้องกันของคุณแล้วติดกับมัน งานจะอยู่ที่นั่นเสมอและจะเสร็จและไม่ควรมีภาระผูกพันตลอด 24/7
3. ถอดปลั๊กและเล่น
เราทุกคนคุ้นเคยกับการเชื่อมต่อกันมากขึ้น - ตรวจสอบอุปกรณ์หลายอย่างของเราอย่างต่อเนื่อง พระเจ้าห้ามไม่ให้เราพลาดอีเมลหรือโทรศัพท์ระหว่างเวลาทำงาน
สิ่งที่เราไม่เข้าใจคือค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการเสียบปลั๊กเสมอและไม่เคยปิดตัวลงจริงๆ การเป็น“ เปิด” อยู่เสมอจะลดความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลหรือคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์หรือนำมุมมองของวัตถุประสงค์ที่จำเป็นในการตัดสินใจที่ถูกต้องและทำให้งานสำเร็จ
เล่น หนังสือของ Stuart Brown : Shapes สมองเปิดจินตนาการและ Invigorates วิญญาณ นำมาสู่แสงสว่างวิธีการเล่นที่สำคัญคือการชาร์จและเติมเชื้อเพลิงไม่เพียง แต่ความสุข แต่ยังมีสติปัญญา
แต่เราจะตัดการเชื่อมต่อจากอุปกรณ์ของเราที่ปราศจากความผิดได้อย่างไร? นี่เป็นเพียงไม่กี่ตัวเลือก:
- มุ่งหน้าไปยังเนินเขาหรือชายหาดหรือที่ใดก็ตามที่ไม่สามารถรับสัญญาณได้
- ไปดูหนังในโรงภาพยนตร์จริง! (ไม่ทีวีของคุณไม่นับเป็นโรงภาพยนตร์จริง) คุณต้องปิดตัวลงอย่างน้อยสองสามชั่วโมงและดื่มด่ำกับเรื่องราวของคนอื่น
- วางแผนกับใครสักคน ออกเดทกลางคืนเรียกเพื่อนที่คุณไม่เคยเจอมาก่อนหรือซื้อตั๋วสำหรับการแข่งขันกีฬาหรือเล่นละคร จากนั้น (รั้งตัวเอง) วางโทรศัพท์ไว้ในรถ
โปรดจำไว้ว่าแม้กระทั่งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราก็จะหมดแบตเตอรีและต้องการการชาร์จ ดังนั้นทำเหมือนโทรศัพท์มือถือและชาร์จเมื่อจำเป็น ท้ายที่สุดเราไม่ใช่มนุษย์ - เราเป็นมนุษย์ เราไม่ได้ตั้งใจจะใช้เวลาทำงานทุกช่วงเวลาที่ตื่น
