Skip to main content

อาชีพถาม & ตอบ: ฉันจะหางานที่มีความเครียดน้อยลงได้อย่างไร

What Are You? คุณทำอาชีพอะไร - สื่อการเรียนการสอน ภาษาอังกฤษ ป.4 (อาจ 2025)

What Are You? คุณทำอาชีพอะไร - สื่อการเรียนการสอน ภาษาอังกฤษ ป.4 (อาจ 2025)
Anonim

เรียนแพท

ฉันอยู่ในสถานการณ์ที่ผิดปกติ บริษัท ที่ฉันทำงานมานานกว่า 25 ปีที่ผ่านมาเพิ่งปิดตัวลง ข่าวดีก็คือมันทำให้ฉันออกจากสถานการณ์การทำงานที่แย่มาก มันไม่แปลกเลยที่ทำงาน 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (และสามเดือนที่ผ่านมาฉันอยู่ที่นั่นฉันเฉลี่ย 65 ชั่วโมงต่อสัปดาห์) และฉันกลับบ้านจากที่ทำงานร้องไห้ครึ่งเวลาเพราะฉันได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็กอายุสองขวบ ไม่มีความคิดหรือข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำงานของฉัน

ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำงานเป็นเวลาหลายเดือนฉันได้ประเมินสิ่งที่ฉันอยากจะทำอีกครั้ง ฉันอายุ 56 ปีและต้องการค้นพบสิ่งที่มีชีวิตนอกที่ทำงาน - อาจหางานอดิเรกหรืออาสาสมัคร กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันต้องการ "ลดขนาด" อาชีพของฉันและทำสิ่งที่มีความรับผิดชอบน้อยลงและความเครียดน้อยลง ฉันคิดว่าฉันมีความสุขมากกับตำแหน่งประเภทผู้ดูแลระบบ (เช่นการป้อนข้อมูล - ฉันรัก Excel และสามารถ "เล่น" ด้วยตัวเลขได้หลายชั่วโมง)

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถให้ใครมาดูฉันได้เพราะความแข็งแกร่งของประสบการณ์ของฉัน อายุของฉันเป็นหนึ่งตีฉันและความจริงที่ว่าฉันไม่ "go-getter" ดูเหมือนจะเป็นอีก ฉันคิดว่าใครบางคนจะมีความสุขที่ได้รับการต่อรองราคา - พนักงานที่มีประสบการณ์และมีความน่าเชื่อถือพร้อมด้วยประวัติการทำงาน เห็นได้ชัดว่าฉันจะไม่ขอเงินเดือนก่อนหน้าของฉัน แต่นั่นคือการแลกเปลี่ยนที่ฉันยินดีที่จะทำ

คุณมีคำแนะนำสำหรับคนที่ต้องการอาชีพแบบย้อนกลับไหม?

-Downsizing

ถึงการลดขนาด

สถานการณ์ของคุณไม่ใช่เรื่องใหม่ ในฐานะผู้บริหารระดับสูงฉันได้ยินคนที่พยายามจะ“ ปรับตัว” หรือเปลี่ยนอาชีพตลอดเวลา เราทุกคนวิวัฒนาการเมื่อเราผ่านช่วงชีวิตที่หลากหลายและดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้มากที่สุดว่าเป้าหมายความต้องการและความคาดหวังในอาชีพของเรานั้นเปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน

แต่ฉันต้องการท้าทายคุณว่าสิ่งที่คุณคิดว่าคุณกำลังมองหาอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณอาจไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาชีพหรือปรับเปลี่ยนอาชีพ - คุณอาจต้องการสภาพแวดล้อมใหม่ที่ดีต่อสุขภาพและสอดคล้องกับความต้องการส่วนตัวของคุณในแต่ละวัน

ตัวอย่างเช่นดูเหมือนว่าปัญหาของคุณกับงานเก่าของคุณเกี่ยวข้องกับชั่วโมงการจัดการขนาดเล็กความเครียดและความรับผิดชอบ น่าเสียดายที่ปัญหาเหล่านี้บางอย่างอาจมีอยู่กับงานใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงการเลื่อนลงหรือสอง ในความเป็นจริงการเคลื่อนทอนรอยหยักเล็กน้อยอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับความกังวลในอาชีพและความผิดหวังในปัจจุบันของคุณ สิ่งที่ดูเหมือนว่าการแก้ไขด่วนอาจนำไปสู่ความยุ่งยากมากขึ้น (เช่นการไม่ได้ยินงานใหม่ของคุณเพราะตำแหน่งนั้นโดยทั่วไปจะไม่มีการพูดในการตัดสินใจ)

ดังนั้นแทนที่จะมุ่งเน้นที่ระดับความรับผิดชอบของคุณเรามามุ่งเน้นไปที่การหางานที่ตรงตามเป้าหมายและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ: สมดุลในชีวิตของคุณเวลามากขึ้นและความเครียดน้อยลง ฉันจะเพิ่มความพึงพอใจในงานและความเพลิดเพลินให้กับรายการ มาสำรวจสิ่งที่คุณต้องการและค้นหาวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงสภาพแวดล้อมการทำงานแบบวันต่อวันที่สอดคล้องกับความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่นบางทีคุณอาจมีความสุขในการทำงานที่คล้ายกันถ้าคุณทำงานเพียง 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมีกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น หรือบางทีคุณอาจจะโอเคกับความรับผิดชอบในระดับปัจจุบันของคุณถ้าคุณมีผู้จัดการและทีมที่ยอดเยี่ยม

ในขณะที่คุณค้นหางานใหม่ของคุณมนต์ของคุณควรจะ“ พอดีพอดีพอดี” ในขณะที่คุณนำทางขั้นตอนต่อไปนี้ให้ตระหนักถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสถานที่ทำงานในช่วงการสัมภาษณ์ ทำวิจัยอย่างมากพูดคุยกับทุกคนที่คุณสามารถรู้เกี่ยวกับ บริษัท และพยายามรวบรวมสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับวัฒนธรรมในระหว่างการสัมภาษณ์

มันจะมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับคุณที่จะชัดเจนว่าสิ่งที่คุณต้องการในบทบาทใหม่ คุณจะต้องปรับแต่ง "ลิฟต์ระดับเสียง" ของคุณอย่างรอบคอบ (คำพูด 30 วินาทีที่ชัดเจนและชัดเจนเป้าหมายของคุณ) เพื่อรวมความต้องการและข้อกำหนดของคุณเกี่ยวกับวัฒนธรรมและสภาพแวดล้อมในการทำงาน คนส่วนใหญ่ไม่ได้พูดชัดแจ้งอย่างที่พวกเขาต้องการในพื้นที่นี้

ฉันยังต้องการพูดถึงว่าในประสบการณ์การสรรหาผู้บริหาร 20 ปีของฉันฉันได้สังเกตตัวอย่างที่หลากหลายที่ประเด็นการเลือกปฏิบัติมาเล่น แต่ฉันไม่เคยเห็นอายุเป็นหนึ่งในพวกเขา ยิ่งกว่านั้นในมาตรฐานของวันนี้ 56 ไม่ถือว่าเก่าแก่สำหรับใครบางคนที่จะมีส่วนร่วมในอาชีพที่มีความหมาย ความคิดนี้น่าจะเป็นผลมาจากการหางานที่ไม่ตรงกับความต้องการของคุณ ฉันสัญญากับคุณได้ปัญหาเรื่องอายุอยู่ในใจคุณเท่านั้น

ดังนั้นเริ่มต้นในระยะต่อไปของอาชีพการงานของคุณด้วยความคาดหวังและความเอร็ดอร่อย! ฉันจะไม่ประนีประนอมกับสิ่งใดหากคุณไม่จำเป็นต้องมีสมาธิอยู่เสมอ: วัฒนธรรมที่ถูกต้องคนที่เหมาะสมเจ้านายที่ถูกต้อง คุณจะเห็นว่ามีโอกาสที่จะนำเสนอสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี - ความสมดุลของชีวิตการทำงานและการเติมเต็มในความเชี่ยวชาญในปัจจุบันของคุณ ฉันเดาว่าถ้าคุณเข้าร่วม บริษัท ประเภทนี้คุณจะพบเวลามากขึ้นในวันของคุณเพื่อความสนุกสนานงานอดิเรกใหม่และประสบการณ์ชีวิตส่วนตัว

ขอให้โชคดีและให้ฉันโพสต์ ฉันชอบที่จะได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ

ตบเบา ๆ