เราทุกคนเคยสงสัยความสามารถและความสามารถของเรา บางทีคุณอาจสงสัยว่าคุณได้รับการว่าจ้างและส่งงานที่รับผิดชอบขนาดใหญ่ได้อย่างไร หรือบางทีความจริงที่ว่าคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน คุณอาจคิดว่ามันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่คุณจะค้นพบเรียกสำนักงานของเจ้านายของคุณและบอกว่าเวลาของคุณที่องค์กรได้สิ้นสุดลงอย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงการวิจัยรายงานในบทความ NY Mag ที่ ตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ชี้ให้เห็นว่า“ หากคุณ ยังไม่มี ช่วงเวลาที่คุณกลัวความกลัวเหล่านี้คุณก็อยู่ในชนกลุ่มน้อย”
นี่เป็นเรื่องธรรมดามากที่เรียกว่าซินโดรมอิมพอสเตอร์ แม้ว่าจะมีข้อมูลล่าสุดและข้อมูลที่ดีมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นสาเหตุของปัญหาวิธีที่จะเอาชนะและทำไมมันถึงได้รับความสำเร็จของคุณมันเป็นปรากฏการณ์ที่ยังคงก่อให้เกิดความเครียดมากมาย
น่ากลัวและไม่สบายอย่างที่เป็นอยู่มันไม่น่าเป็นไปได้ว่าถ้าคุณทรมานจากมันคุณกำลังทรมานทุกช่วงเวลาของทุกวัน ในอีกด้านหนึ่งคุณอาจไม่เคยรู้สึกว่ามีการฉ้อโกง หากคุณสงสัยว่าคุณมีมันแย่แค่ไหน (ถ้าเลย) คุณสามารถคลิกที่นี่ทำการทดสอบสั้น ๆ ที่ NY Mag
หากคะแนนของคุณเปิดเผยว่ามีกลุ่มอาการของโรคแอบอ้างที่ไม่ดีอย่าทำตัวประหลาด นั่นหมายถึงคุณมีงานต้องทำเพื่อความมั่นใจในตนเอง มันจำเป็นสำหรับอาชีพของคุณ - และเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ - ที่คุณเรียนรู้ที่จะยอมรับและยอมรับความสำเร็จของคุณเป็นจริงและไม่ได้เกิดจากข้อผิดพลาดแบบสุ่ม และเนื่องจากมัน“ เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตต่าง ๆ รวมถึงภาวะซึมเศร้า” การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอาจเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา
เพียงจำไว้ว่า: การตั้งคำถามเป็นครั้งคราวถึงความสำเร็จของคุณนั้นค่อนข้างที่จะหมดไป แต่ถ้าคุณทรมานจากความรู้สึกเหล่านี้บ่อยกว่าไม่ถึงเวลาที่ต้องหาทางแก้ไขเพื่อตัวคุณเอง คุณอาจไม่ได้ตระหนักในตอนนี้ แต่รู้สึกดีที่คุณเป็นใครและภูมิใจในงานที่คุณกำลังทำอยู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณแอบคิดว่าคุณเป็นคนหลอกลวง เชื่อฉัน.
