ถามผู้เชี่ยวชาญ

คุณอาจคิดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเดินทางไปทั่วโลกในฐานะมังสวิรัติหรือผู้ไดเอตจากพืช แต่มันไม่ใช่เลย เมื่อก่อนหายาก ตอนนี้มีแล้ว

สายผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่า TommyXLewis เป็นความร่วมมือระหว่างนักกีฬาและ Tommy Hilfiger เป็นผลิตภัณฑ์จากพืช ยั่งยืน และไร้ขอบเขต

คุณคิดว่าโปรตีนมีความสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย แต่โปรตีนมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มพลังให้กับเซลล์ภูมิคุ้มกันของคุณ โดยเฉพาะ T-Cells ของคุณ

เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ทำตามปิรามิดอาหารมังสวิรัติ นี่คือสิ่งที่ควรกินเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

การกินพืชเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่ต่อไปนี้คือวิธีฝึกฝนกลยุทธ์การรับประทานอาหารและการใช้ชีวิตให้ดียิ่งขึ้นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

กินอาหารจากพืชที่มีสารอาหารครบ 20 ชนิดนี้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณ

7 วิตามิน แร่ธาตุ และอาหารที่ดีที่สุดที่ควรรับประทานเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับโควิดและหายเร็วขึ้น จากนักภูมิคุ้มกันวิทยา

ผงโกโก้ร้อนกำลังเป็นที่นิยมสำหรับวันหยุด: นี่คือวิธีทำในเวอร์ชันวีแก้นแสนอร่อย

ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารง่ายๆ และเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณกินเจฉลองเทศกาลฮานุคคา

มีความสุข Rosh Hashanah! ฉลองวันปีใหม่ของชาวยิวด้วยสูตรเค้กแอปเปิ้ลไซเดอร์จากพืชแสนอร่อย

Jrue Holiday กำลังให้ความสำคัญกับสุขภาพของเขามากกว่าที่เคยเป็นมาตั้งแต่ปีที่ 12 ใน NBA และเขาเพิ่งค้นพบข้อดีของการรับประทานอาหารที่ไม่มีนม

Hailey Bieber เปิดเผยว่าเธอเลิกกินเนื้อสัตว์มากว่า 2 เดือนแล้วและไม่เคยรู้สึกดีขึ้นเลย นี่คือเหตุผลที่เธอตัดสินใจเลิกกินเนื้อสัตว์ จัสติน บีเบอร์ คนต่อไป?

Pop Quiz: Paul Rudd Vegan หรือเปล่า? หรือพืชเป็นหลัก? โลกของผู้กินพืชและผู้ติดตามเริ่มสงสัยว่าเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม ดาวเด่นของ This is 40 และ

มิยัม เบียลิก นักแสดงหญิงผู้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเอ็มมี่ซึ่งเป็นมังสวิรัติมานานและพูดคุยกับ The Beet เกี่ยวกับร้านอาหารที่ทำจากพืชของเธอและแบ่งปันสูตรขนมปังกล้วยที่เธอโปรดปราน

Mayim Bialik เป็นมังสวิรัติมาตลอดชีวิต มีตำราอาหารมังสวิรัติ ร้านอาหารมังสวิรัติ&ในดาวน์ทาวน์ของแอลเอ& และความสามารถพิเศษในการให้คนอื่นกินอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ เรา

Harley Quinn Smith เปิดตัวบนจอเงินเมื่ออายุได้ 1 ขวบในภาพยนตร์ลัทธิของพ่อเควินสมิ ธ &Jay และ Silent Bob Strike Back ทุกวันนี้แม้ว่า

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวันที่ 5 หรือปีที่ 5 ของการเดินทางที่เน้นพืชเป็นหลัก การไดเอ็ตใหม่หรือคำปฏิญาณว่าจะลองกินวีแก้นอาจเป็นเรื่องที่น่าหวาดหวั่น เป็นเรื่องธรรมดาที่จะพลิกดู

ที่ The Beet เรายินดีต้อนรับอาหารจากพืชทุกชนิด dieters -- ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลหรือแรงจูงใจใดๆ --  และทำให้ภารกิจของเรามุ่งเน้นไปที่สุขภาพ

หนังสือเล่มล่าสุดของ Dr. Michael Greger, How Not to Diet เป็นการอ่านที่ยาวนาน แต่คุ้มค่า เต็มไปด้วยข้อเท็จจริงและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ดร. เกรเกอร์เป็นผู้สนับสนุนการรับประทานพืชเป็นหลักโดยไม่เสียใจ และหนังสือขนาดยาวของเขาสนับสนุนอคติ

การศึกษาใหม่พบว่าการรับประทานผักและผลไม้เพียง 1 ส่วนต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ถึง 50% เพิ่มอาหารจากพืชอีกหนึ่งมื้อต่อวัน

การศึกษาใหม่จากประเทศนอร์เวย์แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนมาทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดและลดความอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 ผ่านผักคะน้า

ก่อนที่พวกเขาจะหันมาใช้ผลิตภัณฑ์จากพืช พวกเขาก็ประสบปัญหาอาการบาดเจ็บและความเจ็บป่วย แต่ตอนนี้นักกีฬาชั้นนำเหล่านี้กำลังใช้อาหารวีแก้นเพื่อให้ได้ความฟิตที่เหมาะสมและเพื่อคว้าชัยชนะ

NBA star Kevin Love และ Kate Bock นางแบบกินมังสวิรัติหลังจบเกม เพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ในการสัมภาษณ์พิเศษนี้ พวกเขาแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาทำ

นักบาสเก็ตบอล NBA JaVale McGee ร่วมมือกับองค์กร JUGLIFE กับองค์กรอาหารดีเด่น ท้าให้แฟนๆ ซื้อสินค้าเพื่อการกุศล

นักฟุตบอลชื่อดัง Alex Morgan พูดคุยกับ The Beet จากโตเกียวขณะที่เธอรอโอกาสที่จะช่วยให้ทีม USA คว้าเหรียญทองอีกครั้ง นี่คือความลับด้านอาหารและแรงจูงใจของเธอ

Switch4Good - องค์กรไม่แสวงผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อต่อสู้กับอุตสาหกรรมนม - เริ่มแคมเปญ Eat Like An Olympian เพื่อแสดงโภชนาการที่ปราศจากนม

นักกีฬามังสวิรัติ Harvey Lewis ชนะการแข่งขัน Badwater endurance ระยะทาง 135 ไมล์เป็นครั้งที่สอง โดยอ้างว่าอาหารมังสวิรัติของเขาช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬาและความอดทนของเขา

นักดราฟต์คนแรกของ NBA โดยรวม Cade Cunningham เปิดเผยในบทความของ ESPN ว่าเขาเป็นวีแก้น โดยใช้พืชเป็นพลังงานในการเล่น

อดีตนักกีฬาโอลิมปิกและผู้ก่อตั้ง Switch4Good Dotsie Bausch พูดถึงการเดินทางจากพืชของเธอและวิธีที่เธอเติมพลังชีวิตด้วยการรับประทานอาหารมังสวิรัติโดยสิ้นเชิง

เพื่อเป็นเกียรติแก่การแข่งขันกีฬาฤดูร้อน เรานำเสนอนักกีฬา 7 คนที่กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักช่วยให้พวกเขาเตรียมตัวและแข่งขันในระดับสูงสุดของโอลิมปิก