ถามผู้เชี่ยวชาญ

babka นี้ทำให้สูตรดั้งเดิมง่ายขึ้นและทำให้เป็นมังสวิรัติ ถึงกระนั้นคุณก็ยังสนุกกับการบิดแป้ง ทำให้เป็น Hanukkah ในปีนี้

ซุฟกานิยาห์คือโดนัทเจลลี่ทรงกลมที่รับประทานกันทั่วโลกในวันฮานุคคาห์ นี่คือสูตรอาหารมังสวิรัติ

ทำเวอร์ชั่นมังสวิรัติสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณในวันหยุดนี้โดยเปลี่ยนนมและทำซอสเห็ดตั้งแต่ต้น

ทำสูตรไส้มังสวิรัติง่าย ๆ สำหรับงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าในปีนี้

มันบดเป็นเมนูวันขอบคุณพระเจ้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และสามารถทำเป็นมังสวิรัติได้ง่ายๆ เปลี่ยนเนยและนมธรรมดาเป็นเนยมังสวิรัติและนมที่ไม่ใช่นม

เราทำพาสต้าชิป TikTok แบบไวรัสด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติที่ให้ความสนุกสนานแต่สูญเสียผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไป นี่คือวิธีทำด้วยตัวเอง

ถั่วชิกพีที่มีโปรตีน ไฟเบอร์ และสารอาหารรอง เช่น สังกะสีสูง อาจเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสังคมอีกด้วย

แผนอาหารจากพืชนี้จากนักโภชนาการที่ลงทะเบียนจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยอาหารที่อุดมด้วยผัก ผลไม้ ธัญพืช และพืชตระกูลถั่ว

ไม่ว่าคุณจะชอบลองสูตรอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ๆ หรือมุ่งมั่นที่จะเชี่ยวชาญในศิลปะการทำอาหารมังสวิรัติ แผนฟรีสำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติ 31 วันนี้เหมาะสำหรับคุณ

เมื่อคุณปรุงอาหาร การเลือกน้ำมันที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารของคุณ นี่คือสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับคาโนลากับน้ำมันพืชสำหรับทำอาหาร

Tiger Woods กินสเต็กและมันฝรั่งก่อนการแข่งขัน แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเพื่อต่อสู้กับการอักเสบ ให้ใช้พืชเป็นหลัก นี่คืออาหารวีแก้นสุดโปรดของ Woods

แฟน ๆ ของน้ำมันมะพร้าวสาบานด้วยประโยชน์ในการลดน้ำหนัก แต่ในบล็อกของ Harvard Medical School RD นี้กล่าวว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ยังคงดีที่สุดในการลดความเสี่ยง

หากคุณกำลังมองหาสูตรพิซซ่าโฮมเมด ลองพิซซ่าเพสโต้มังสวิรัติและปราศจากกลูเตนสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อย

มองหาเมนูพาสต้าเพื่อสุขภาพไว้เสิร์ฟตลอดซัมเมอร์อยู่หรือเปล่า? ลองพาสต้าเพสโต้บวบถั่วขาวนี้เพื่อลิ้มรสรสชาติตามฤดูกาลที่ดีต่อสุขภาพ

อัปเกรดสูตรครีมของคุณด้วยซอสบีทรูทอบแบบวีแกน ราดด้วยเครื่องปรุงรสเผ็ด เช่น หอมแดงหั่นบางและใบเซจ

ถ้าคุณชอบก๋วยเตี๋ยวที่หวาน เผ็ด และรสชาติแบบไทยแท้ ลองแกงนี้ ซุปตะไคร้สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อย

แกงเขียวหวานผักแบบไทยมังสวิรัตินี้อร่อย ดีต่อสุขภาพ และทำง่าย

ถั่วชิกพีอะโวคาโดควินัวธัญพืชพร้อมน้ำสลัดทาฮินีครีมเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเพิ่มพลังงานและทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายในช่วงฤดูใบไม้ผลิ

กำลังมองหาวิธีอร่อยกับกิมจิอยู่หรือเปล่า? กะหล่ำปลีหมักนี้เต็มไปด้วยโปรไบโอติกที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำสูตรอร่อยสำหรับมื้อค่ำนี้

สิ่งที่เราทำในสุดสัปดาห์นี้: ครีมพาสต้ามังสวิรัติจาก: @myveganminimalist  ทำไมเราถึงชอบ: ทำง่ายและรวดเร็วมาก ใช้เวลาเพียง 30 นาทีเท่านั้น

ช่วงนี้เป็นฤดูพริกไทย มาทำสูตรผักและควินัวยัดไส้พริกสำหรับอาหารเจง่ายๆ กันเถอะ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

Chana Masala สูตรดั้งเดิมแสนอร่อยนี้เป็นมังสวิรัติและใช้เวลาทำเพียง 30 นาทีเท่านั้น ปรุงเป็นสองเท่าสำหรับมื้อค่ำของคืนนี้และสำหรับของเหลือในภายหลัง

เจาะลึกสีสันที่สดใสและรสชาติจัดจ้านของแฮชมันเทศทางตะวันตกเฉียงใต้ที่มีเครื่องเทศ เช่น ยี่หร่าและแอนโชชิลี

พายเชพเพิร์ดสพายมันเทศและถั่วเลนทิลสีสันสดใสนี้อัดแน่นไปด้วยผักมากมายและเครื่องเทศรสเผ็ด เช่น โหระพาและโรสแมรี่ นี่คือวิธีการทำ

เพื่อเป็นเกียรติแก่วันพิซซ่าแห่งชาติในวันพรุ่งนี้ (2/9) และวันวาเลนไทน์ในอีก 6 วัน ทำพิซซ่ามังสวิรัติสูตรรูปหัวใจนี้สำหรับ 2 โอกาสแยกกัน

ลาซานญ่าเป็นบะหมี่ชนิดหนึ่งแต่เป็นของคาวด้วย ต่อไปนี้คือวิธีการทำลาซานญ่าที่ทำจากพืชและปราศจากนมซึ่งดีต่อสุขภาพและยั่งยืน คุณจะรัก ragu

ทำสูตรมันฝรั่งสแกลลอปมังสวิรัติสำหรับวันหยุด เป็นเครื่องเคียงที่สมบูรณ์แบบเพื่อชมอาหารจานหลักของคุณ

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ที่น่าทึ่ง 7 ประการของวิตามินดี ตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันไปจนถึงการช่วยให้คุณผอมลง ตามคำกล่าวของแพทย์และนักโภชนาการ

นี่เป็นสูตรที่ง่ายมากๆ และเช่นเดียวกับแกงทุกอย่าง ขอเครื่องเทศและเครื่องปรุงต่างๆ มากมาย มีสองขั้นตอนในการทำอาหารจานนี้: ขั้นแรก

สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นแบบวีแก้นและปราศจากกลูเตนแสนอร่อย เมนูเห็ดและบร็อคโคลินีกับบะหมี่จานนี้เป็นเมนูจากพืชที่น่าพึงพอใจ