ถามผู้เชี่ยวชาญ

งานวิจัยที่เพิ่มขึ้นระบุว่าผู้ที่ใช้โปรไบโอติกเพื่อปรับสมดุลสุขภาพของลำไส้ก็ได้รับประโยชน์จากการลดน้ำหนักเช่นกัน นี่คือสิ่งที่การศึกษาบอกเรา

คุกกี้ถ้วยเนยถั่วสูตรนี้เป็นวีแก้น ปราศจากธัญพืช และปราศจากกลูเตน ทำให้เป็นของหวานที่เหมาะสำหรับผู้แพ้ง่ายสำหรับเทศกาลวันหยุดนี้

ทำขนมปังรูปดาวสุดคลาสสิกที่ปราศจากไข่และผลิตภัณฑ์จากนมที่บิดด้วยสเปรดเฮเซลนัทช็อกโกแลตมังสวิรัติ

ทาร์ตผักเกลียวมินิมังสวิรัติที่สวยงามเหล่านี้เหมาะเป็นอาหารจานหลักสำหรับวันหยุด

33 ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับซื้อให้คนที่คุณรักที่เป็นวีแก้นหรือพืชหรือชอบของที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เรามีคุณครอบคลุม

วันหยุดนี้ เราทำให้การเติมถุงน่องของคุณง่ายขึ้นด้วยสินค้าที่มีความหมายและราคาไม่แพงในราคาต่ำกว่า $25 นี่คือสิ่งที่จะซื้อ

สูตรนี้ปราศจากนมและอุดมไปด้วยเนื้อเนียนด้วยไส้ช็อคโกแลตเฮเซลนัทที่นุ่มนวลและเปลือกเฮเซลนัท Paleo

เค้กแป้งคุกกี้บราวนี่ที่ปราศจากนมและปราศจากไข่นี้เป็นเค้กช็อกโกแลตเข้มข้นที่มีรสชาติเหมือนการกัดบราวนี่ด้วยเปลือกน้ำฅาลแป้งคุกกี้

กำลังมองหาโยเกิร์ตมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพอยู่หรือเปล่า? ทำของคุณเองด้วยสูตรสามส่วนผสมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์นี้ Parfaits ไม่เคยได้ลิ้มรสดีกว่า

พาคนที่คุณรักมาทานอาหารเช้าบนเตียงและเสิร์ฟซินนามอนโรลรูปหัวใจในวันวาเลนไทน์

ทำลูกแพร์กลับหัวและเค้กโหระพาไร้นมสำหรับวันหยุด นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

Amiga Amore จากลอสแองเจลิสผสมผสานอาหารเม็กซิกันและอิตาลีเข้าด้วยกันเพื่อการผสมผสานของอาหารจากพืชที่น่าทึ่ง

กำลังมองหาอาหารเย็นเพื่อสุขภาพและราคาไม่แพงอยู่หรือเปล่า? ทำ gnocchi beet beet มังสวิรัติจานนี้ในราคาต่ำกว่า $ 1 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสำหรับคุณและคนที่คุณรัก

ทำซุปครีมมะเขือเทศปราศจากนมกับมะเขือเทศย่างที่มีรสสโมคกี้เป็นพิเศษสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแบบมังสวิรัติที่สมบูรณ์แบบ

เติมสีสันให้กับ Taco Tuesday ของคุณด้วยสูตรอาหารมังสวิรัติง่าย ๆ ที่ทำให้มื้อกลางวันหรือมื้อค่ำสมบูรณ์แบบ: Vegan Bang Bang Cauliflower Tacos

กำลังหาของหวานสำหรับหน้าร้อนที่ปราศจากนมอยู่ใช่ไหม? พายมะนาวแป้นมังสวิรัติที่ทำจากนมข้าวโอ๊ต Califia Farms ทำได้ง่าย สดชื่น และเป็นมิตรกับสารก่อภูมิแพ้

หากคุณอยากลองอะไรใหม่ๆ แซนด์วิชมังสวิรัติ Banh Mi เหล่านี้เป็นสูตรอาหารมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำที่มีโปรตีนสูงแสนอร่อย

ทำทาโก้หมูฉีกสูตรมังสวิรัติแสนอร่อยสำหรับปาร์ตี้มื้อค่ำครั้งต่อไปหรือรวมตัวกันเพื่อเฉลิมฉลองอากาศอบอุ่นของฤดูร้อน

ทำสลัดวีแก้นที่เป็นที่นิยมมากที่สุดของร้านสลัดจานด่วนแบบสบาย ๆ ด้วยสูตรปลอดเนื้อสัตว์ของเรา นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

รักกรีนไหม? เราเปลี่ยนผักคะน้าซีซ่าร์สลัดอันเลื่องชื่อให้เป็นผลงานชิ้นเอกมังสวิรัติโดยเปลี่ยนไก่ย่างเป็นเต้าหู้ย่าง และทำน้ำสลัดปราศจากนมตั้งแต่เริ่มต้น

สลัด Guacamole Greens ของ Sweetgreens เป็นเมนูที่ขายดีที่สุดและเราทำเป็นวีแก้นโดยสมบูรณ์ด้วยเต้าหู้ย่าง

สุขภาพนิรันดร์? อยู่อีกต่อไป? Kien Vu แบ่งปันความลับของเขาในการใช้ชีวิตที่ปราศจากโรค & สุขภาพทางอารมณ์ก็มีส่วนเท่ากัน & สุขภาพกายที่ดี

สูตรอาหารเช้าสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ: มัฟฟินข้าวโอ๊ตแครอทมังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ!

นี่คือสัปดาห์ปกติของการทำอาหารจากพืชสำหรับครอบครัวที่มีสมาชิก 3 คน พร้อมตัวอย่างรายการขายของชำและสูตรอาหาร

ดิ้นรนเพื่อให้ได้น้ำเพียงพอทุกวัน? ลองกินน้ำของคุณด้วยผักและผลไม้ที่ให้ความชุ่มชื้น

การเลิกกับชีสเป็นเรื่องยากที่จะทำ: นี่คือการเดินทางของนักเขียนคนหนึ่งที่พยายามเลิกกินนมและหันมารับประทานอาหารจากพืช

ฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว และคลื่นความร้อนจะพัดพาความอยากกินขนมแช่แข็งแสนอร่อย ต่อไปนี้คือวิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพที่ปราศจากนมจากพืช

หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับหัวบีท การคิดวิธีทำมันอาจเป็นเรื่องยาก ที่นี่ LA Dunn แสดงให้เราเห็นถึงวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำหัวบีทให้อร่อย

มาจัดปาร์ตี้พิซซ่าและทำสูตรนี้ให้คนที่เรารักกันเถอะ พิซซ่านี้โรยหน้าด้วยถั่วชิกพีซึ่งมีสารอาหารหนาแน่นและมีโปรตีนจากพืชสูง

ขาดแรงบันดาลใจเมื่อถึงเวลาอาหารว่าง? นี่คือวิธีที่ง่าย ถูก และดีต่อสุขภาพในการทำขนมแสนอร่อยหลังเลิกเรียนที่ลูกๆ ของคุณจะต้องชอบ