ถามผู้เชี่ยวชาญ

ฮัมมูสเป็นหนึ่งในของว่างที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่ควรทาน เพราะมีโปรตีนจากพืชสูงและรสชาติอร่อย ลองสูตรนี้

สูตรพาสต้าเพสโต้มังสวิรัติง่าย ๆ นี้ปราศจากนมอย่างสมบูรณ์และเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำแสนอร่อยอย่างรวดเร็วในฤดูร้อนนี้

Dr. Steven Gundry อธิบายถึงสาเหตุของโรคลำไส้รั่วและควรกินอะไรเพื่อรักษา นี่คืออาหารที่ควรกินและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาโรคลำไส้รั่ว

กำลังมองหาสลัดเพื่อสุขภาพสำหรับฤดูร้อน? เรามีสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบที่ผสมผสานรสหวานของลูกพีชและรสชาติเหมือนดินของผักใบเขียว

หากคุณกำลังมองหาสุขภาพที่ดีหรือการลดน้ำหนัก อาจถึงเวลาเติมน้ำมันให้กับรองเท้าบู๊ตแล้ว ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าน้ำมันส่งผลเสียต่ออาหารของคุณอย่างไร

การศึกษาใหม่ที่ติดตามผู้ที่มีสุขภาพดีเป็นเวลา 27 ปีพบว่าความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณกินไขมันสัตว์มากขึ้น และลดลงหากคุณพึ่งพาไขมันจากพืช

Tahini เป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการยกระดับมื้ออาหารของคุณ และเต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ต่อไปนี้เป็น 7 วิธีง่ายๆ ในการใช้ทาฮินีในสูตรอาหารของคุณ

เห็ดเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณจะไม่กิน พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งตั้งแต่การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำไปจนถึงการป้องกันมะเร็ง แพทย์กล่าว

การขาดวิตามินดีเชื่อมโยงกับกรณีที่เลวร้ายที่สุดของ COVID-19 ผู้คนจึงใช้ยาเกินขนาด นี่คือระดับวิตามินดีที่เหมาะสมในการรับประทานเพื่อสุขภาพที่ดี

หมอหัวใจคนนี้จะให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองและคนที่คุณรักในวันที่ 14 กุมภาพันธ์และทุกวัน

นักเล่นลาครอสมืออาชีพ Paul Rabil กล่าวว่าการเปลี่ยนมาทานอาหารจากพืชหรืออาหารวีแก้นช่วยบรรเทาอาการปวดตะโพกของเขาหลังจากพยายามทำทุกอย่างมาสองปี

หลังจากอาการปวดและผมร่วงทำให้เขาหมดหวัง การเปลี่ยนอาหารง่ายๆ คือสิ่งที่จะทำให้สุขภาพของเขาดีขึ้น

นอน. บางคนเช่นฉันเพลิดเพลินกับมัน คนอื่นมองว่าไม่มีประโยชน์ ชอบนอนดึก ลุกจากเตียงตอนเช้าเพื่อไปต่อ และไม่ใช้เวลาที่จำเป็น

อาหารมังสวิรัติหรืออาหารจากพืชสามารถปรับปรุงสิวและสุขภาพผิวโดยรวมได้หรือไม่? ในที่นี้เราจะพูดถึงการศึกษาและประสบการณ์ส่วนตัวที่ตอบคำถามเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการรับประทานอาหารกับการเกิดสิว

ตอนนี้ลอสแองเจลิสเป็นที่ตั้งของ SESTINA ซึ่งเป็นผลิตผลของ Matthew Kenney และร้านพิซซ่า พาสต้า และไวน์บาร์ที่ทำจากพืชล้วน

เชฟผู้มีชื่อเสียงระดับโลก Lorna Maseko แบ่งปันจานเนยถั่ว garam masala ของเธอกับนานโฮมเมด

นมดีต่อนักกีฬาจริงหรือ? การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ตสามารถทำให้เกิดการอักเสบและทำให้หายช้าได้

Tabitha Brown ทำสูตร Mac และ Cheese มังสวิรัติ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีทำอาหารวันขอบคุณพระเจ้าสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ไม่ทานมังสวิรัติในรายการ All Love With Tabitha

Fantasia Taylor ฉลองเบบี้ฝักบัวของเธอด้วยการจัดเลี้ยงโดย Chef Joya วีแกนคนดัง เธอแบ่งปันสูตรอาหาร ลองชีส mac & นี้

คุณสามารถหาข้อแก้ตัวที่จะเพลิดเพลินกับแมคแอนด์ชีสสักชามได้ทุกวันในสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเย็นที่อากาศเย็นสบายหรือวันที่แดดร้อนจัด เราทุกคนรัก mac และ

ยกระดับมื้ออาหารวันขอบคุณพระเจ้าของคุณด้วยพายช็อกโกแลตฟักทองของเชฟชื่อดัง Matthew Kenney ที่ทำจากนมทดแทน

หาสูตรน้ำยำอร่อยๆ อยู่ใช่ไหม? Guy Vaknin ผู้ก่อตั้ง Beyond Sushi Chef แบ่งปันสูตรอาหาร Hearty Greens ของเขา

วันหยุดสุดสัปดาห์วันแห่งความทรงจำนี้ ทำสไลเดอร์บาร์บีคิวมังสวิรัติจาก The Pampered Chef

กำลังมองหาสูตรทำสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์วันแห่งความทรงจำ? คุกกี้ไวท์ช็อกโกแลตชิปมังสวิรัติเหล่านี้มีความรื่นเริง อร่อย และดีต่อสุขภาพ นี่คือสูตร

ใน 1 วันควรกินน้ำตาลเท่าไหร่? นี่คือคำตอบ พร้อมวิธีดับความอยากน้ำตาลด้วยอาหารหวานที่ดีต่อสุขภาพ

ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งอันดับหนึ่งคือยาสูบ แต่การรับประทานอาหารเป็นอันดับสอง แพทย์ผู้นี้จะอธิบายถึงบทบาทของโภชนาการและวิธีการลดความเสี่ยงของคุณ

นักเขียนด้านอาหารที่มีชื่อเสียงและผู้แต่ง Vegan Before Six มีหนังสือเล่มใหม่ที่อธิบายว่าสิ่งที่เรากินเข้าไปจะทำให้เราตายได้อย่างไรเว้นแต่เราจะเปลี่ยน

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่มีนัยสำคัญระหว่างความเสี่ยงมะเร็งกับการบริโภคน้ำตาล ซึ่งรวมถึงน้ำตาลที่พบในของหวานที่ทำจากนมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ

Raw Cheesecakes ต้องเป็นหนึ่งในขนมโปรดของฉันแน่ๆ พวกมันดีต่อสุขภาพมากกว่าชีสเค้กทั่วไป ไม่ต้องอบ และมีรสชาติที่น่าทึ่ง! สม่ำเสมอ

ตำราอาหารมังสวิรัติของ Seinfeld ที่ Times มีสูตรอาหารมังสวิรัติมากกว่า 120 สูตรเพื่อให้ง่ายต่อการรับประทานและเข้าถึงได้จากพืช ดูตัวอย่างสูตรมักกะโรนีและชีสมังสวิรัติของเธอ!