ถามผู้เชี่ยวชาญ

Expo West เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดเพื่อรับรางวัล และผลิตภัณฑ์มังสวิรัติเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ดีที่สุดที่ชนะการทดลองซึ่งดีต่อสุขภาพและได้รสชาติด้วย

กำลังมองหามื้อกลางวันที่อิ่มท้องโดยไม่ต้องกินขนมทั้งวันอยู่หรือเปล่า? ลองซุปบรอกโคลีเพื่อสุขภาพที่มีเนื้อหนาและรสชาติอร่อย เป็นอาหารฤดูใบไม้ผลิที่สมบูรณ์แบบสำหรับการปิกนิกหรือในงานปาร์ตี้บนเก้าอี้สนามหญ้ากลางแจ้งของคุณ รสชาติที่สดชื่นจะทำให้ความอยากอาหารว่างของคุณลดลง

ผู้ชนะเลิศเหรียญโอลิมปิก 3 สมัย Hannah Teter เปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชเมื่อ 6 ปีที่แล้ว และเรื่องราวของเธออาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ

ดาราเอ็นเอฟแอลวีแกน แคม นิวตัน พูดคุยว่าทำไมเขาถึงสนับสนุนไก่มังสวิรัติของ Daring และแรงบันดาลใจของเขาในการสร้างชุมชนที่ใช้พืชเป็นหลักในแอตแลนตา

Olympian Fencer Miles Chamley-Watson เพิ่งเข้าร่วมแคมเปญใหม่ของ Daring โดยขอให้ผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงทุกแห่งเพื่อส่งเสริมประโยชน์ของไก่มังสวิรัติ

ซูเปอร์สตาร์นักเทนนิส Venus Williams ใช้พืชเป็นส่วนประกอบมาเป็นเวลาสิบปี เธอและเชฟแชริตี มอร์แกน ผู้เขียนมังสวิรัติ ภรรยาของดีเร็ก มอร์แกน แบ่งปันเคล็ดลับในการเริ่มต้น

Chris Paul กำลังทำงานเพื่อเปิดตัวโปรแกรมเครื่องจำหน่ายสมูทตี้มังสวิรัติที่ HBCU ทั่วประเทศ นำการรับประทานอาหารจากพืชมาสู่ชุมชนคนผิวดำ

Cheavon Clarke กล่าวถึงวิถีชีวิตที่อาศัยพืชเป็นส่วนประกอบและวิธีที่การทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ช่วยปรับปรุงการฝึกและเวลาพักฟื้นของเขา โดยหวังว่าเรื่องราวของเขาจะได้รับการรับฟังเป็นตัวอย่าง

หากคุณกำลังมองหาประโยชน์ในการต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และการย่อยอาหาร สมูทตี้นี้ใช่เลย ขมิ้นและอบเชยให้รสชาติที่อบอุ่นแก่เครื่องดื่ม

สุขสันต์วันอะโวคาโดแห่งชาติ! นี่คือเหตุผลที่ผลไม้เป็นตัวเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติที่ดีเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณทุกวัน และสามสูตรอร่อยที่จะช่วยคุณทำ

ในการลดน้ำหนัก มีพลังงานมากขึ้น และมีสมาธิ คุณต้องดื่มน้ำ 2/3 ของน้ำหนักของคุณต่อวัน นี่คือปริมาณน้ำที่คุณควรดื่มน้ำต่อวันและเหตุผล

อะไรดีกว่าหรือแย่กว่าสำหรับคุณ: Monk Fruit หรือ Stevia? ทั้งสองชนิดไม่มีแคลอรี่ แต่หญ้าหวานมีรสที่ค้างอยู่ในคอ ในขณะที่ผลไม้พระมีสารต้านอนุมูลอิสระ RD กล่าว

เพิ่มอาหารจากพืชที่มีโปรตีนสูง 8 ชนิดเหล่านี้ลงในจานหรือสมูทตี้ของคุณหลังออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ

ตำนานนักเทนนิส Novak Djokovic กินพืชเป็นส่วนประกอบ เขาบอกว่ามันช่วยเขาทั้งในและนอกคอร์ท และนั่นมันมากกว่านั้นอีกมาก

ไมค์ ไทสัน วัย 54 ปี วีแก้นมานานนับทศวรรษ บอกใบ้ถึงการกลับมาอีกครั้ง ตอนนี้การกลับสู่สังเวียนของเขากำหนดไว้ในวันที่ 12 กันยายน พบกับ Roy Jones, Jr. Triller เพื่อเป็นเจ้าภาพ PPV

ซูเปอร์สตาร์ NBA คริส พอล ให้เครดิตการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักทำให้รู้สึกดีขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และสามารถติดตามผู้เล่นที่อายุเพียงครึ่งเดียวได้

อนาคตของ Colin Kaepernick ใน NFL อาจยังไม่เป็นที่ทราบ แต่มีสิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ห้าปีในการรับประทานอาหารมังสวิรัติ เขาฟิตขึ้นกว่าที่เคย เขาบอกว่าเขาพร้อมที่จะเล่น

QB ดารา NFL Cam Newton ปรากฏตัวในโฆษณาใหม่สำหรับ PETA แสดงให้เห็นว่าเขาโพสท่าเป็นซูเปอร์ฮีโร่พร้อมสโลแกน: สร้างเหมือนมังสวิรัติ มันหมายถึงการเปลี่ยนวิธีคิดของเรา

นักวิ่งชาวอเมริกัน Elijah Hall ฝึกซ้อมสำหรับโตเกียว 2021 ทานมังสวิรัติและตอนนี้บอกว่าการเปลี่ยนอาหารเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้

เมื่อนักกีฬาเปลี่ยนแปลงอะไร แล้วจู่ๆ เห็นผลชนะ คนอื่นก็สังเกต ลูอิส แฮมิลตันให้เครดิตการรับประทานอาหารจากพืชของเขาว่าช่วยให้เขาแสดงได้

Shaq เป็นวีแก้นเมื่ออายุ 50 ปี และกลายเป็นนักกีฬาอีกคนหนึ่งที่เลิกกินเนื้อสัตว์และนมเพื่อให้รู้สึกสุขภาพดีขึ้น ถึงกระนั้น เขาก็ยังชอบเบอร์เกอร์วีแกนจานด่วนที่ร้าน Slutty Vegan

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนกิจวัตรการเข้านอนสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ นี่คือสิ่งที่ควรรู้

สำหรับคุณสมบัติกระตุ้นการเผาผลาญตามธรรมชาติ Apple Cider Vinegar เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับน้ำสลัดหรือสมูทตี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีได้

การศึกษาใหม่จาก Redox Biology แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำบีทรูท ตั้งแต่สุขภาพหัวใจไปจนถึงการรักษาระดับความดันโลหิตที่ดี

การออกกำลังกายที่เร็วที่สุดโดยไม่ต้องเข้ายิมด้วยซ้ำ ค้นหาว่าทำไมการวิ่งสั้น ๆ ตลอดทั้งวันจึงเผาผลาญไขมันอย่างต่อเนื่องและทำให้อารมณ์ดีขึ้น

กูรูฟิตเนสมังสวิรัติ Caroline Deisler แสดงวิธีเผาผลาญไขมันเร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกาย HIIT ที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ

เราทุกคนต่างมีรายการสิ่งที่ต้องทำไม่รู้จบ แต่แทนที่จะปล่อยให้จิตใจวิ่งวุ่น ให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเจริญสติเพื่อความสงบ ควบคุม และผ่อนคลายความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ

วันนี้เราแบ่งปันการออกกำลังกายหน้าท้อง 5 นาทีที่นำโดย Caroline Delsier บล็อกเกอร์ฟิตเนสที่เน้นพืชเป็นหลักซึ่งเชี่ยวชาญด้านวีแก้น ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อให้แกนกลางแข็งแรงขึ้น

ร่างกายที่ใช้พลังงานจากพืชหมายถึงการเติมเชื้อเพลิงจากอาหารจากพืชและโปรตีนและทำท่าบั้นท้ายห้านาทีเหล่านี้โดย Caroline Delsier บล็อกเกอร์ฟิตเนสจากพืช

กูรูด้านฟิตเนสของคุณ Caroline Deisler จะพาคุณผ่านท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดใน 5 นาทีที่ยากแต่รวดเร็วเพื่อแขนที่แข็งแรงและกระชับ คุณจะทำงานลูกหนูของคุณ