ถามผู้เชี่ยวชาญ

เราทุกคนต้องการรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเราและสิ่งแวดล้อม ต่อไปนี้คือวิธีทำให้นิสัยของคุณติดอยู่เสมอโดยการรักษาทัศนคติในแง่ดีไว้

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการกินขยะหรืออาหารแปรรูปส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวอย่างไร? นักโภชนาการอธิบายว่าไขมันและน้ำตาลทำให้การเผาผลาญช้าลง

การรับประทานอาหารให้ครบ 30 หมู่ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับมังสวิรัติและผู้บริโภคที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ แต่ตอนนี้แบรนด์เพื่อสุขภาพเพิ่งเปิดตัวโปรแกรมรีเซ็ตอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบเป็นครั้งแรก

กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่เมื่อกินอาหารที่ไม่มีปลา คุณจะรับเพียงพอหรือไม่? นี่คือวิธีที่จะรู้ว่าคุณต้องการอาหารเสริมหรือไม่

กรดไขมันโอเมก้า 3 จำเป็นต่อการต่อสู้กับความวิตกกังวลและเสริมสร้างสุขภาพสมอง มีตัวเลือกจากพืชเพื่อสุขภาพมากมายที่อุดมด้วยไขมันที่สำคัญเหล่านี้

ต่อไปนี้คือ 5 วิธีอัจฉริยะที่นักโภชนาการต้องการให้คุณใช้เมล็ดเจีย นอกเหนือจากการโยนลงในสมูทตี้ของคุณ

นักแสดง Liam Hemsworth กล่าวว่าการพัฒนานิ่วในไตเป็นแรงผลักดันให้ละทิ้งอาหารวีแก้นเมื่อปีที่แล้ว ตามการให้สัมภาษณ์กับ Men's He alth

มีอะไรอยู่ในนมจากพืชของคุณบ้าง? ต่อไปนี้เป็นวิธีเลือกนมที่ไม่ใช่นมที่ดีต่อสุขภาพตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ

อาการเหนื่อยหน่ายส่งผลกระทบต่อพนักงานมากกว่าครึ่ง จากผลการศึกษาล่าสุด นี่คือสิ่งที่ควรทำหากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังประสบกับผลกระทบต่อสุขภาพจิต

กล้วยและข้าวโอ๊ตช่วยเสริมซึ่งกันและกัน ในสูตรนี้ คุณจะอบให้เป็นขนมปังอุ่น ๆ อร่อยสบายท้อง

การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ นี่คือวิธีทำที่บ้าน

เรามาดูสาเหตุที่สุนัขของคุณอาจคลั่งไคล้เมื่อคุณตีเสื่อที่บ้านเพื่อฝึกโยคะ

Box Breathing ไม่ใช่แค่แฟชั่นใหม่! การออกกำลังกายนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและนอนหลับได้ดีขึ้น ค้นหาวิธีการทำและทำไมมันถึงได้ผล!

ปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณในเทศกาลวันหยุดนี้ด้วยกิจวัตรยามเช้าง่ายๆ 3 อย่างนี้ เพื่อลดความเครียดและทำให้คุณสงบตลอดทั้งวัน

นี่คืออาหารจากพืช 6 ชนิดที่สามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดไขมันหน้าท้องที่ดื้อรั้นได้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญและการวิจัยล่าสุดระบุ

จากจำนวนผู้ติดเชื้อ COVID-19 ที่เพิ่มขึ้น เราทุกคนต่างต้องการที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้น เราลองใช้บริการจัดส่งอาหารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน 3 วัน

ที่นี่รับการตรวจหาเชื้อโควิดที่บ้านฟรีได้แล้ววันนี้ หากคุณคิดบวก นี่คือสิ่งที่ควรกินเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเข้าสู่เกียร์สูงและเอาชนะมันได้เร็วขึ้น

การสูญเสียกลิ่นและรสชาติอาจเป็นเรื่องน่าวิตกมากกว่า อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นี่คือสิ่งที่จะกินและดื่มระหว่างรอรสชาติของคุณกลับมา

มิงค์ในเดนมาร์กจะถูกประหารชีวิตหลังจากตรวจพบเชื้อโควิด-19 ท่ามกลางความวิตกว่าไวรัสจะกลายพันธุ์และสามารถส่งต่อจากสัตว์สู่คนได้

การกินอาหารทั้งเปลือกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยป้องกันโรคที่สำคัญทั้งหมด รวมถึงโรคที่นำไปสู่กรณี COVID-19 ที่เลวร้ายที่สุด ตอนนี้ไม่ควรกินเพื่อสุขภาพ

พวกเราที่ The Beet กำลังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ พยายามมีระเบียบวินัยและแข็งแรง มีสุขภาพดีและเหมาะสมในช่วงสัปดาห์ที่ไม่แน่นอนเหล่านี้ เราสร้างแผนการกินนี้ขึ้นมา

สูตรของว่างทั้ง 5 นี้ อร่อย ดีต่อสุขภาพ มังสวิรัติทั้งหมด และที่สำคัญ รับรองเด็กๆ

Alpha Foods กำลังดำเนินการเพื่อต่อสู้กับภาวะเงินเฟ้อของไก่เนื่องจากอุตสาหกรรมไก่ประสบปัญหาการขาดแคลน โดยลดต้นทุนของไก่มังสวิรัติลงทุก ๆ เปอร์เซ็นต์ที่ไก่เพิ่มขึ้น

การศึกษาล่าสุดพบว่าครอบครัวที่มีสมาชิก 4 คนสามารถประหยัดเงินค่าซื้อของในร้านขายของชำได้เฉลี่ย 1.260 เหรียญต่อปีหลังจากเปลี่ยนมารับประทานอาหารจากพืช

เพื่อเป็นเกียรติแก่การครบรอบ 10 ปีของสารคดี Forks Over Knives ผู้ผลิตจึงนำเสนอสารคดีฟรีสำหรับการสตรีม เราสัมภาษณ์ผู้ก่อตั้ง

อยากเลิกนิสัยกินน้ำตาลและลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า? ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณยังมีพลังงานมากขึ้นอีกด้วย Michele Promaulayko อาจมีระบบที่เหมาะกับคุณ

ความกระตือรือร้นในการหาทางเลือกจากพืชแทนอาหารทะเลกำลังพุ่งสูงขึ้น เนื่องจากผู้บริโภคที่ดูสารคดี Netflix เรื่อง Seaspiracy กำลังมองหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการตกปลา

Lightlife ปรับสูตรผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อกำจัดคาราจีแนน มอลโตเด็กซ์ตริน และไข่ออกจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมด โดยหันมาใช้สูตรจากพืช 100% ที่สะอาดกว่า

แม้ว่าเทมเป้จะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่การเตรียมให้อร่อยอาจทำได้ยาก ที่นี่ เชฟที่ผ่านการฝึกอบรมจะแสดงวิธีทำน้ำดองที่ดีที่สุดและให้คำแนะนำในการทำอาหารของเขา

สูตรเค้กปูเจ สูตรนี้อร่อย ง่าย ฝีมือเชฟฝึกหัด