ถามผู้เชี่ยวชาญ

คุณไปหาเครื่องดื่มหลังจากวันที่แสนเครียดและยาวนานและบอกตัวเองว่าไวน์สักแก้วไม่เป็นไร แต่สุราและไวน์อาจบั่นทอนเป้าหมายการไดเอทของคุณ

The Good Food Institute เพิ่งเปิดตัวรายงานที่คาดการณ์ว่าทางเลือกของเนื้อสัตว์จากพืชจะไปถึงราคาที่เท่าเทียมกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์เร็วกว่าที่คาดไว้

หากคุณกินเนยมังสวิรัติเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ให้ระวังไขมันอิ่มตัวในน้ำมันปาล์มและน้ำมันมะพร้าว

รายชื่อ 10 อันดับแรกของเราที่ไม่ใช่นมและชีสวีแก้นจะพิสูจน์ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้นมเพื่อสร้างชีสที่ดี ชีสมังสวิรัติเหล่านี้มีรสชาติและทำงานในสูตรวิเศษ

Miyoko Schinner เปิดตัวบริษัทตามความต้องการของเธอเองสำหรับชีสวีแก้นคุณภาพ ตอนนี้เธอบอกวิธีทำแซนวิชชีสย่างมังสวิรัติที่ดีที่สุด

แบรนด์คุกกี้มังสวิรัติที่ได้รับการสนับสนุนจาก Jay-Z Partake Foods ร่วมมือกับ Sesame Street และ Cookie Monster เพื่อเปิดตัวคุกกี้มังสวิรัติผสมใหม่สองรายการ

คนอเมริกันชอบไข่เพราะสารอาหารอย่างโปรตีน สังกะสี และลูทีน แต่เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ 7 ประการเหล่านี้จะทำให้คุณเลิกกินไข่เพื่อจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น

การศึกษาใหม่พบว่าการสลับไข่ เนื้อสัตว์ และนมเป็นโปรตีนจากพืชช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตและโรคหัวใจได้มากถึง 24 เปอร์เซ็นต์

การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 สำหรับผู้ที่บริโภคเนื้อแดงและเนื้อแปรรูปในระดับสูงสุด

การศึกษาใหม่ระบุว่าการเลือกรับประทานอาหารของคุณส่งผลต่ออายุขัยและสิ่งแวดล้อมมากน้อยเพียงใด ควรสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นประโยชน์

วิดีโอเปิดโปงจาก Mercy for Animals และ The New York Times แสดงให้เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในการเพาะเลี้ยงสัตว์ปีก นี่คือสิ่งที่จะกินแทน

เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากพืชให้คำจำกัดความของคำว่า วีแกน, มังสวิรัติ, พืชเป็นหลัก และพืชล่วงหน้า เพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่รวมอยู่ในอาหารเหล่านี้

หนึ่งในเหตุผลหลักที่คุณเริ่มทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ น่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของการรับประทานอาหารด้วยวิธีนี้ อันที่จริงแล้วการวิจัยใหม่&พบว่าการรับประทาน

ตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดเคาน์เตอร์ครัวไปจนถึงกระเป๋าเสริมสวยที่ต้องมี ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ&และผลิตภัณฑ์จากพืชเหล่านี้ไม่เพียงช่วยสนับสนุนวิถีชีวิตที่สะอาดของคุณเท่านั้นแต่ยัง

การรับประทานอาหารจากพืชเป็นหนทางที่ถูกต้องอย่างแน่นอน แต่อาหารบางชนิด ไม่ว่าจะเป็นมังสวิรัติหรือไม่ก็ตาม ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ รายการโปรดของคุณสร้างรายการของเราหรือไม่?

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบความแตกต่างที่แท้จริงระหว่างมังสวิรัติ มังสวิรัติ และพืชเป็นส่วนประกอบโดยไม่ทำให้หัวหมุน เราใช้การคาดเดาจากมัน

เมื่อรักษาวิถีชีวิตแบบกินพืชเป็นหลักหรือเป็นวีแก้น—หรือเพียงแค่พยายามรวมพืชให้มากขึ้นในชีวิตของคุณ—การมีของว่างที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น

Venus Williams แบ่งปันเฉพาะสิ่งที่เธอกินในหนึ่งวันเกี่ยวกับอาหารที่มีพืชเป็นหลักของเธอ และผลกระทบต่อสุขภาพและประสิทธิภาพของเธอ

การหาผงโปรตีนจากพืชที่เหมาะกับคุณนั้นขึ้นอยู่กับรสนิยม งบประมาณ และความชอบในส่วนผสมของคุณ เรามีผงโปรตีนวีแก้นที่ลดน้อยลง คุณจึงใช้เวลาในร้านน้อยลงและมีเวลาให้เหงื่อออกมากขึ้น

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับไซโคไบโอติกส์: การเชื่อมต่อของลำไส้กับสมองสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อย่างไรเมื่อคุณกินแบคทีเรียที่มีประโยชน์

ทีมนักแสดงของ Star Wars มีนักแสดงและตัวละครจากพืชจำนวนมากอย่างน่าประหลาดใจ

เราได้ตรวจสอบ Meati ซึ่งเป็นไก่ทางเลือกใหม่ที่ใช้ไมซีเลียม นี่คือสิ่งที่เราคิดในแง่ของรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าทางโภชนาการ

เป้าหมายแบ่งออกเป็น 3 ประเภท: กระบวนการ ประสิทธิภาพ และผลลัพธ์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในการเข้าถึงของคุณ ให้บรรลุผลให้ได้ เคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายปี 2021 มีดังนี้

การฝึกวิ่งมาราธอนนั้นยากพอสมควร แต่การทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบนั้นต้องมีการบ้านเพิ่มเติมในแง่ของการรู้ว่าควรกินอะไรก่อน ระหว่าง และหลังการวิ่งที่ทรหดยาวนานเหล่านั้น นี่คือสิ่งที่ควรกินและดื่มตามนักโภชนาการการกีฬา

ต้องการเริ่มการทะเลาะวิวาทในมื้อค่ำมังสวิรัติครั้งต่อไปของคุณหรือไม่? พูดถึงคุณทานอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินบีเพียงพอ การโต้เถียงที่ตามมาจะเดือดดาลระหว่างไม่! และรับอาหารเสริมไอ้ เหตุใดจึงเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันเช่นนี้

ต่อไปนี้คือสารอาหารหลัก 7 ชนิดสำหรับเสริมในอาหารที่มีพืชเป็นหลักหรืออาหารวีแก้น: อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรได้รับโดยขึ้นอยู่กับช่วงชีวิตของคุณ

ผู้ก่อตั้ง P90X จัดให้มีการออกกำลังกายที่บ้านฟรีในโรงยิมของเขา และได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์โปรตีนกลุ่มใหม่เพื่อช่วยให้คุณแข็งแรงอยู่เสมอ ดูนี้

การหาชีสที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก เราจึงออกตามหาชีสวีแกนฝีมือดีที่สุดซึ่งคุณจะรู้สึกมั่นใจที่จะให้บริการทั้งคนทานเจและคนที่ไม่ทานเจ

ตำนานนักเทนนิส วีนัส วิลเลียมส์ รับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นส่วนใหญ่มานานหลายปี การใช้พืชเป็นหลักช่วยให้เธอต่อสู้กับโรคแพ้ภูมิตัวเองและคงรูปร่างสูงสุด

ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก Carl Lewis กำลังร่วมมือกับ Silk โดยกล่าวว่าในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา การรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักเป็นเชื้อเพลิงหลักในการใช้ชีวิตแบบนักกีฬาของเขา