ถามผู้เชี่ยวชาญ

แม้ว่าอาหารจากพืชจะได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น แต่บางคนก็ยังวิจารณ์อาหารและเห็นว่าไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก กุมารแพทย์มังสวิรัติชั่งน้ำหนัก

กำลังมองหาวิธีอื่นในการรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาลของคุณนอกเหนือจากยาแก้แพ้หรือไม่? ต่อไปนี้คืออาหาร 5 ชนิดที่ควรรับประทานเพื่อช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาล

รู้สึกเหมือนติดอยู่ในวงจรชีวิต? ต่อไปนี้คือวิธีเปลี่ยนกิจวัตรของคุณและสำรวจวิธีใหม่ๆ ที่จะพาคุณออกจากเขตความสะดวกสบายและมีความสุขมากขึ้นในวันนี้

ไนเตรตในบีทรูทได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้กล้ามเนื้อใช้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจึงไปได้ไกลขึ้น เร็วขึ้น และออกแรงน้อยลง นี่คือวิธีการทำงาน

วิล บรูคส์ นักกีฬายูยิสสูชาวบราซิลมังสวิรัติ แบ่งปันเคล็ดลับของเขาในการฝึกอาหารจากพืช รวมถึงเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อในการเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ

อาซาอิโบวล์โดยเฉลี่ยที่บาร์น้ำผลไม้มีแคลอรีมากพอๆ กับเยลลี่โดนัท 2 ชิ้นครึ่ง นี่คือสิ่งที่ควรเพิ่มในชามของคุณและสิ่งที่ควรข้ามเพื่อให้สุขภาพดี

ว่ากันว่าการทักทายจากดวงอาทิตย์ทำให้อารมณ์ดีขึ้น & เพิ่มพลังงาน แต่หลักฐานอยู่ในพุดดิ้ง สำรวจประโยชน์ของการทักทาย & ลองทำด้วยตัวเอง

หากคุณต้องการให้หน้าท้องแข็งแรงขึ้น ลองออกกำลังกายหลักนี้กับครูฟิตเนส Caroline Deisler ที่รู้วิธีทำให้การออกกำลังกายรวดเร็ว สนุกสนาน และมีประสิทธิภาพ

หากคุณต้องการเพิ่มความฟิต คลาสออกกำลังกายที่มีโค้ชคือคำตอบ การวิ่งหรือขี่แบบซูมสดกับโค้ชไตรกีฬาจะช่วยให้คุณผลักดันตัวเองให้หนักขึ้น

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลานอกธรรมชาติช่วยลดความวิตกกังวลและเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ต่อไปนี้คือเวลาที่คุณต้องการ และมีอะไรอีกบ้างที่ช่วยได้

พฤติกรรมการใส่ใจสุขภาพของคุณอาจมีผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า orthorexia คืออะไร และจะรับรู้ได้อย่างไร

เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จากผู้ก่อตั้ง NutritionFacts.org จะช่วยให้คุณดำเนินตามแนวทางได้ในช่วงวันหยุดขอบคุณพระเจ้าและหลังจากนั้น

นักเทนนิสชื่อดัง Novak Djokovic กินอะไรใน 1 วัน? เขาแบ่งปันความลับด้านอาหารเพื่อความสำเร็จของเขา และให้เครดิตการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักในการพัฒนาพลังงาน สมาธิ ความชัดเจนทางจิตใจ และอาการแพ้

สูตรอาหารเย็นที่ง่ายที่สุดที่เป็นวีแกนก็ต้องฟาลาเฟลโฮมเมด การทำอาหารชิ้นเอกนี้จะใช้เวลาทั้งหมด 30 นาทีเท่านั้น

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์อย่างมากระหว่างแสงสีฟ้ากับการลดน้ำหนัก หากคุณต้องการลดน้ำหนัก การเปลี่ยนหลอดไฟอาจช่วยได้

ไฟไซเดอร์เป็นยาพื้นบ้านที่ทำจากสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เช่น มะนาว ขิง กระเทียม และอื่นๆ นี่คือประวัติเบื้องหลังเครื่องดื่มและวิธีทำ

ทำกะหล่ำดอกคั่วรสเผ็ดนี้สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อยที่เชฟรับรองซึ่งแขกของคุณจะต้องหลงรัก

สารคดีใหม่ของ Netflix โดย James Cameron, The Game Changers พูดถึงตำนานที่ว่าผู้ชายต้องการเนื้อเพื่อแข็งแกร่งและเป็นลูกผู้ชาย

การกินพืชเป็นหลักนั้นง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีนักวางแผนมื้ออาหารที่เหมาะสม The Beet ร่วมมือกับ Forks Meal Planner จาก Forks Over

การเปลี่ยนมาทานอาหารจากพืชช่วยให้นักเขียนคนนี้ควบคุมโรคหอบหืดได้ การวิจัยระบุว่าอาหารเชื่อมโยงกับอาการหอบหืด และอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยได้

ดร.เมลิสซา มอนดาลาช่วยรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และสิวของเธอด้วยการเปลี่ยนมารับประทานอาหารจากพืช นี่คือวิธีที่เธอเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของเธอ

Elissa Goodman ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเมื่ออายุ 32 ปี และเลือกที่จะรักษาด้วยการรับประทานอาหารและการปฏิบัติแบบองค์รวม ตอนนี้อายุ 61 ปีและปลอดจากมะเร็ง เธอช่วยให้ผู้อื่นเรียนรู้พวกเขาด้วย

Brandon Burell ทุกข์ทรมานจากอาการแพ้อย่างรุนแรงมาเกือบตลอดชีวิตในวัยเด็ก และไม่สามารถอยู่ได้หากปราศจากยา เขากินอาหารที่เป็นด่างและรักษาอาการป่วยของเขา

Endometriosis ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 10 คนทั่วโลก นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงกินเพื่อบรรเทาอาการ endometriosis ของเธอ

คอมบูชาแบบแข็งคือเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ที่อร่อยและดีสำหรับคุณที่คุณต้องลอง นี่คือแบรนด์โปรดของเรา

ในโลกที่ไวน์ถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณกำลังเลือกไวน์ที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพเมื่ออยู่ที่ร้านขายเหล้า? เราทุกคนต่างต้องการประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระพร้อมกับผลที่ผ่อนคลายจากเสียงกระหึ่ม ขจัดผลตกค้างของน้ำตาล สารเติมแต่ง แทนนิน หรือแม้แต่แคลอรีส่วนเกินที่มากเกินไป

Cameron Diaz แนะนำแบรนด์ไวน์มังสวิรัติและออร์แกนิกใหม่: Avaline กับ Katherine Power เพื่อนสนิทของเธอ ไวน์ปลอดสารเคมี ปราศจากซัลเฟต และวีแกน

ก่อนที่จะเปลี่ยนมาทานวีแกน มีอาหารจานหนึ่งที่ฉันคิดว่าขาดไม่ได้: Rigatoni รสเผ็ดจาก Carbone ในนิวยอร์ก มันครีมเนย

บริษัทอาหารทะเลมังสวิรัติ Good Catch เพิ่งร่วมมือกับ BJ's Wholesale Club ออกบรรจุภัณฑ์จำนวนมากของ New England Style Crab Cakes ที่อบจากโรงงานทั่วประเทศ

The Good Food Institute เพิ่งเผยแพร่รายงานเกี่ยวกับอาหารทะเลทางเลือก ซึ่งแสดงให้เห็นว่าในช่วงหกเดือนแรกของปี 2021 บริษัทต่างๆ ได้รับเงินลงทุน 116 ล้านดอลลาร์